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04.2019

祖祖媽個人食療分享：小月子請放鬆心情，調理飲花茶有幫助！

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標籤： 舒緩  花茶  小產  小月  小產飲食  小月飲食  香港小產  小產食療 

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坐小月子雙方都應該要重視！！

 

小月子最緊要就係放鬆心情，流產後體內荷爾蒙變化劇烈，加上如果唔夠休息，好容易情緒不安而有頭痛、焦慮同無胃口。雖然話依個低調嘅傷痛，似乎過來人先至會明白，但唔好將所有情緒都放喺心入面，因為咁樣可能會出現產後憂鬱，所以要隨時提醒自己放鬆心情，將心裡面嘅感受同家人朋友傾訴，關懷同支持係好重要架。積極嘅思想可以幫助身心盡快恢復健康狀態。

 

以下介紹款花茶比大家試吓，茉莉山楂茶。

 

 

 

成份：茉莉、山楂、甘草、紅棗片

茉莉花味辛、甘，性溫。有理氣開郁，辟穢和中、提神的功效，可安定情緒及舒解鬱悶。可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病，月經失調也有功效。

 

*此花茶只供參考，療效因人而異，個別體質需先咨詢中醫*

 

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發表於2019.4.01
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