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04.2019

祖祖媽個人食療分享:小月子請放鬆心情,調理飲花茶有幫助!

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坐小月子雙方都應該要重視!!

 

小月子最緊要就係放鬆心情,流產後體內荷爾蒙變化劇烈,加上如果唔夠休息,好容易情緒不安而有頭痛、焦慮同無胃口。雖然話依個低調嘅傷痛,似乎過來人先至會明白,但唔好將所有情緒都放喺心入面,因為咁樣可能會出現產後憂鬱,所以要隨時提醒自己放鬆心情,將心裡面嘅感受同家人朋友傾訴,關懷同支持係好重要架。積極嘅思想可以幫助身心盡快恢復健康狀態。

 

以下介紹款花茶比大家試吓,茉莉山楂茶。

 

 

 

成份:茉莉、山楂、甘草、紅棗片

茉莉花味辛、甘,性溫。有理氣開郁,辟穢和中、提神的功效,可安定情緒及舒解鬱悶。可改善昏睡及焦慮現象,對慢性胃病,月經失調也有功效。

 

*此花茶只供參考,療效因人而異,個別體質需先咨詢中醫*

 

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發表於2019.4.01
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