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07.2020

鍛煉後吃個西紅柿恢復活力

飲食烹飪(西菜)  

核心提示:希臘的壹項新日本藤素研究發現,番茄能幫助人體從鍛煉後的疲勞中迅速美國黑金恢復過來,因此運動後吃個西紅柿更好。

  運動後如果汗馬糖肌肉酸痛、頭昏腦漲,不妨吃壹個西紅柿。據英國《每日郵報》悍馬糖2月12日報道,希臘的壹項新威而鋼研究發現,番茄能幫助人體從鍛煉後必利勁的疲勞中迅速恢復過來。

  希臘綜合犀利士化學國家重點實驗室等醫療機構的專家對15名希愛力參試者進行了為期2個月必利吉的測試,重點觀測了他們德國必邦在鍛煉前、鍛煉過程中和鍛煉後的壹些生命體征,其中 有9名參試者鍛煉後喝番茄汁,另外6名喝能量飲料。結果顯示,喝番2H2D持久液茄汁的人肌肉恢復的速度更快,在劇黑金剛持久液烈運動後血糖水平也會很快地恢復到正常值。

  研究者日本騰素認為,這是因為番茄中含有番茄紅素等有益身體健康的化學物質,有助於修復肌肉和恢復血糖水平。              

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發表於2020.7.31
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