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08.2020

多吃牛奶豆腐防“輻射霧”

飲食烹飪(日菜)  

核心提示:秋季的輻射霧出現在晴朗無雲的夜間或早晨,太陽壹升高,隨著地日本藤素面溫度上升,空氣又回復到未飽和狀態,霧滴也就立即蒸發消散。不少人因為自我保健不當出現呼吸系統疾患,專家美國黑金提醒秋霧中含有較多有害物質,飲食上汗馬糖可以適量增加牛奶、豆腐等食物。

  據氣象部門介紹,進入10月,晨霧悍馬糖出現的頻率較高,這些威而鋼霧以輻射霧為主。由於白天風力較小,不利於空氣中的汙染物擴散,不少人必利勁因為自我保健不當出現呼吸系犀利士統疾患,專家提醒秋霧中含有較多有害物質,飲食上可以適量增加希愛力牛奶、豆腐等食物。

  專家介紹,秋季的必利吉輻射霧出現在晴朗無雲的夜間或早晨,太陽壹升高,隨著地面溫度上升,空氣又回復到未飽和狀態,霧德國必邦滴也就立即蒸發消散。“早晨地罩霧,盡管曬稻谷”就是指的這種輻射霧。江蘇省南京市中西醫結合醫院呼吸科主任李芳提醒,秋霧看似溫和,裏面卻可能含有各種胺、酚、塵埃、病原微生2H2D持久液物等有害物質,對呼吸系統影響很大,尤其是這個時候早起鍛煉或者晚間散步,如果不註意防範黑金剛持久液和保暖,很容易引起急性上呼吸道感染、急性氣管炎、支氣管炎、肺炎、哮喘等疾病發作。

 

  李芳建議,霧天出行盡量乘坐公共交通工具,騎車者要記得戴口罩,而且日本騰素口罩要經常清潔。最好不要早起在霧天鍛煉,否則在鍛煉的時候呼吸加深、加快,更容易吸收到霧中的有害物質。平時要避免過度勞累,多飲水,註意飲食清淡,少食刺激性食物,適量增加豆腐、牛奶、蜂蜜、梨等護肺排毒食品的攝入量。             

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發表於2020.8.17
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