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09.2020

幼兒飲品 ~ 龍脷葉蘋果蜜棗水

親子育兒(吃喝)  

🍎蘋果開胃生津...有潤肺功效...好岩幼兒食用...

配上龍脷葉同蜜棗一齊煲...

一家大細岩飲...齊齊滋潤一下...

❤️龍脷葉蘋果蜜棗水❤️

材料好簡單

🍃龍脷葉4両

🍎蘋果4個 

蜜棗3粒

新鮮龍脷葉能夠清熱解毒...治肺熱咳...對氣管喉嚨好有益...

秋天飲用係最適合...可以滋潤喉嚨...

不過...🍃龍脷葉性質寒涼...寒性體質就要小心衡量...

⭐️龍脷葉洗乾淨表面再用清水浸半小時...

⭐️🍎蘋果要用刀刮一刮表皮...刮走果蠟碎屑...刮好就再清洗乾淨蘋果表皮...

去芯切件...

⭐️蜜棗洗一洗...

3升水..放入所有材料...

中火煲至滾起...20分鐘後再轉細火煲20分鐘就得啦...

如果想甜多少少...可以加冰糖調味...

不過...我就覺得唔加冰糖已經清甜可口...

暖暖咁飲會令喉嚨感覺好舒服...有助舒緩喉嚨乾感...

熱飲凍飲一樣得...

星雨飲左兩大杯...

 

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發表於2020.9.22
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