使用天數：655天
MirisMama
博客簡介

MirisMama's blog description

最新文章

【新手媽媽】辛酸過後 您需要尋找屬於自己的「MeTime」！



身為現代媽媽，總是不想把自己的内在情緒顯露於人前，平日的您總是呈現著一副能幹的模樣，但内心可能長期處於情緒低落的狀態。事實上，現代產後媽媽也愈來愈容易患上產後抑鬱，情況亦逐漸被受重視。產後抑鬱的症狀主要是經常感到沮喪、憂愁、失眠、疲倦以及難以集中精神。告別產後抑鬱，在忙碌的生活中您絕對需要能讓您喘息的空間。即使背負沉重責任也絕不能待薄自己，讓自己好好放鬆，重拾您熱愛的生活吧！ #1 好好感受每一個和寶寶相處的美好時刻 近年流行「觸感治療」，而當中嬰兒按摩成為了熱門的親子活動！透過撫觸及按摩的過程中，家長能得到優質的親子時間，同時學懂閱讀嬰兒的需要和情緒，減輕照顧時的壓力，對媽媽緩解低落情緒或產後抑鬱亦有幫助。而嬰兒按摩對BB有多方面的好處，包括幫BB放鬆肌肉、促進血液循環、舒緩情緒；並可促進BB胃泌素及胰島素分泌，加強他們的消化和吸收功能、紓緩肚風和肚痛。嬰兒按摩好處多多，各位媽媽不

(看全文)


親子育兒(健康)   生活品味   其他   發表於 2019.9.2
標籤： 嬰兒按摩  全身按摩  分娩  massage  孕婦按摩  母乳餵哺  去肚紋  產後修身  產後按摩  荃灣按摩  產後抑鬱  母乳媽媽  新手媽媽  Miris Mama  尖沙咀孕婦按摩  旺角孕婦按摩  銅鑼灣孕婦按摩  Miris Mama尖沙咀  Miris Mama銅鑼灣  Miris Mama旺角  Miris Mama荃灣  孕婦按摩優惠  香港孕婦按摩推介  孕婦按摩安全  孕婦腳部按摩  Miris Mama孕婦按摩  Miris Mama幾好  孕婦全身按摩  孕婦按摩師  孕婦按摩店  孕婦按摩推介  Miris Mama產後按摩  Miris Mama觀塘  產後消脂  觀塘孕婦按摩  紮肚  Metime  媽媽手  現代媽媽  產後催乳  產後媽媽 

【母乳媽媽須知】向塞奶說不 讓奶水源源不絕的4大要訣



【母乳媽媽須知】向塞奶說不 讓奶水源源不絕的4大要訣 母乳餵哺旨在為BB提供最好的養份，不過當母乳媽媽遇上塞奶、乳腺阻塞、石頭胸等問題，不但影響奶量，令寶寶無法吸收足夠營養，媽媽本身也是痛苦難耐。要維持充足奶源，確保BB餐餐食得飽，必須記住以下4大要訣！ 增加乳量的卵磷脂 母乳黏稠度過高，容易導致乳腺阻塞。不少媽媽在懷孕期間都會食用卵磷脂補充品，除了對胎兒腦部發育有莫大益處，卵磷脂還可以乳化脂肪，降低母乳黏稠度，對產後擠初乳尤其有幫助。婦科醫生建議媽媽產後每天可進食約1200mg-4800mg份量的卵磷（即每日1-4粒，視乎媽媽塞奶是否嚴重），使母乳不易凝結，減少乳腺阻塞的機會，提升母乳流量，奶水更容易擠出。 幫助上奶的飲食習慣 哺乳期間要多飲上奶湯水是常識吧！常見會用木瓜、魚、豆腐、花生、豬手、雞腳等高蛋白質的食材煲湯。因為母乳主要是由水份和蛋白質構成，日常飲食宜多

(看全文)


美容時尚   親子育兒(健康)   生活品味   發表於 2019.5.17
標籤： 母乳  孕婦按摩  母乳餵哺  乳腺炎  產後按摩  胸部按摩  塞奶  Miris Mama  Miris Mama尖沙咀  Miris Mama銅鑼灣  Miris Mama旺角  乳腺阻塞  石頭胸  Miris Mama觀塘  乳腺暢通 

【媽媽快訊】對抗產後抑鬱 學懂兩大減壓方法



【媽媽快訊】對抗產後抑鬱 學懂兩大減壓方法 根據統計，香港每100位媽媽就有10至15位患有不同程度的產後抑鬱，而嬰兒按摩和產後按摩對舒緩情緒壓力都很有幫助。Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店早前舉辦「Miris Mama嬰兒按摩體驗日」，希望為各位媽媽提供嬰兒按摩與產後按摩體驗，讓媽媽和BB一起享受按摩的樂趣，舒解平日累積的壓力。 媽媽減壓良方 嬰兒按摩與產後按摩 活動當日邀請了亞洲唯一榮獲國際治療師協會認可之按摩培訓機構，H3Touch的專業按摩導師擔任講師，向一眾媽媽講解基本嬰兒按摩知識，並即場示範按摩手勢及指導媽媽與BB一起進行實習。 導師Maggie和Katherine表示，嬰兒按摩有多方面的好處，包括幫BB放鬆肌肉繃緊、促進血液循環、舒緩情緒；並可促進BB胃泌素及胰島素分泌，加強他們的消化和吸收功能、紓緩肚風和肚痛。而在撫觸治療及按摩過程中，家長得到優質

(看全文)


美容時尚   親子育兒(健康)   生活品味   發表於 2019.5.17
標籤： 嬰兒按摩  產後減肥  產後瘦身  產後修身  產後按摩  產後抑鬱  Miris Mama  產後收身  Miris Mama尖沙咀  Miris Mama銅鑼灣  Miris Mama旺角  Miris Mama荃灣  Miris Mama觀塘 
熱門文章

#MirisMama：【神奇漱口聲】不需一分鐘就讓寶寶停止哭泣



#MirisMama：【神奇漱口聲】不需一分鐘就讓寶寶停止哭泣 寶寶一哭就令父母手忙腳亂，就算拿出玩具法寶，始終怎樣都不能令寶寶停下來。原來有一個方向很簡單，只要口中含一口水，仰天漱口，並發出咕嚕咕嚕的聲音，就能令寶寶立刻安靜！ 醫生說：「因為咕嚕咕嚕的水聲和胎兒在子宮聽到的聲音很相似，所以立刻會產生熟悉感和安全感，就不會哭了！但隨著寶寶長大，逐漸忘記在母體的感覺，這個神奇的方法就會漸漸失靈。」 日本影片教學： ***************************************** 【#MirisMama 「幸福媽媽 – 產後修身按摩組合」】 ＊體驗價$288 / 65分鐘；組合優惠價 $688 / 3次 有效助妳修身，去水腫，改善妊娠紋 登記即送妳Miris Mama喜瑪拉雅山有機磨砂岩鹽乙枝（55g） 網上登記優惠︰https://

(看全文)


美容時尚(身體)   親子育兒   生活品味   發表於 2018.6.21
標籤： 減肥  瘦身  按摩  嬰兒  胎兒  產後減肥  湊仔  產後瘦身  生仔  分娩  哺乳  產後  坐月  去肚紋  產後修身  產後按摩  剖腹產  生產  Miris Mama  產後調理  子宮按摩  產後水腫  大肚  去妊娠紋  尖沙咀產後按摩  旺角產後按摩  荃灣產後按摩  銅鑼灣產後按摩  産後抑鬱  孕婦生產  坐月減肥  產後收身  生兒育女  幼兒教學 

#MamaMassage NEWS：產後消脂修腰緊緻護理組合$688/3次 x 新客尊享禮遇



#MamaMassage NEWS：產後消脂修腰緊緻護理組合$688/3次 x 新客尊享禮遇 生兒育女對女人來說是人生一個重要里程碑，也帶來體質及體形的改變──新陳代謝減慢令身體毒素容易積聚、手腳水腫，還有肚紋、妊娠紋以及脂肪纏身。Miris Mama明白每位女士都希望當媽媽後仍能保持完美體態，特別推出尊貴組合價$688享用3次「產後消脂修腰緊緻護理組合」服務，兼具產後消脂瘦身與產後調理的功效，從根本改善產後身體狀況，同時針對解決產後鬆弛及脂肪積聚，3次療程效果更明顯。順產、剖腹產子的媽媽，以及哺乳期媽媽均適合接受療程。 為慶祝Miris Mama觀塘新店隆重開幕，新客戶尊享更多優惠！現凡於網上登記$688/3次之產後消脂修腰緊緻護理組合，即送您LIFELINE CARE™嬰幼兒DHA魚油。此外，新客戶預約到觀塘店享用療程，可免費獲贈「熱石面部排毒護理」服務乙次以及《產

(看全文)


美容時尚   親子育兒(健康)   生活品味   發表於 2019.3.29
標籤： 孕婦按摩  產後修身  產後修身按摩  Miris Mama  產後水腫  Miris Mama尖沙咀  Miris Mama銅鑼灣  Miris Mama旺角  Miris Mama荃灣  產後肥胖  Miris Mama觀塘  產後消脂修腰緊緻護理組合 

#MirisMama天然產後消腫修身按摩療法



#MirisMama天然產後消腫修身按摩療法 簡介 –運用專業的按摩技術為產後媽媽解決產後肥胖的問題 –塑形排水竹筒全身按摩有助疏通淋巴及經絡，排走體內的毒素及多餘的水份 –薑油袪肚風消脂全身按摩有助擊破頑固脂肪，加快燒脂過程，達至無痛消脂效果 –天然產後消腫修身按摩療法有效解決腹部及臀部鬆弛的問題，過程不會對母乳造成任何影響 選擇1︰1 次只售 $168 (標準價 $1900)–共4項療程 (90分鐘) 選擇2︰3 次只售 $268 (標準價 $8100)–共5項療程(110分鐘) 選擇3︰3 次連面部護理療程只售 $388 (標準價 $10500)–共6項療程(170分鐘) 優惠詳情 天然產後消腫修身按摩療法包括︰ 塑形排水竹筒全身按摩 或 薑油袪肚風消脂全

(看全文)


美容時尚(身體)   生活品味   發表於 2018.6.21
標籤： 減肥  瘦身  按摩  嬰兒  胎兒  產後減肥  湊仔  產後瘦身  生仔  分娩  哺乳  產後  坐月  去肚紋  產後修身  產後按摩  剖腹產  生產  Miris Mama  產後調理  產後水腫  大肚  去妊娠紋  尖沙咀產後按摩  旺角產後按摩  荃灣產後按摩  銅鑼灣產後按摩  産後抑鬱  孕婦生產  坐月減肥  產後收身  生兒育女  幼兒教學 
推薦該博客文章

Miris Mama：觀塘高質孕婦按摩推介—香港Beauty Massage推薦網



觀塘高質孕婦按摩推介— 香港Beauty Massage推薦網 準媽媽的健康如何，肚裡寶寶的成長也必如何。所以作為孕婦，更應好好愛惜自己，調理好身心狀態，才可給寶寶一個良好的孕育環境；其中一個非常有效放鬆身心的方法就是孕婦按摩。 你可能會問：孕婦按摩安全嗎？那就要視乎你有沒有選對按摩店了。今次為大家介紹的新店，座落在工商大廈林立的觀塘--位於觀塘成業街泓富廣場的「Miris Spa岩石按摩專門店」旗下品牌「Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店」，絕對是讓準媽媽們安心舒坦地享受孕婦按摩的首選。 孕婦生B前的最佳準備 Miris Mama專門為孕婦提供產前及產後按摩護理服務；主打「皇牌母乳媽媽專屬孕婦全身按摩」，除了包括一項能有效消除身心疲勞、改善失眠的「孕婦全身按摩」，還包括「排解胸悶脹痛護理」，為孕婦舒緩懷孕期間胸部腫脹痛楚，保持乳腺暢通，預防產後乳腺炎、

(看全文)


美容時尚(身體)   親子育兒   生活品味   發表於 2019.4.8
標籤： 孕婦按摩  母乳媽媽  Miris Mama  Miris Mama尖沙咀  Miris Mama銅鑼灣  Miris Mama旺角  Miris Mama荃灣  孕婦全身按摩  香港Beauty Massage推薦網  Miris Mama觀塘  孕婦岩鹽熱石腳部護理 

Miris Mama：孕媽媽不再痛



Miris Mama：孕媽媽不再痛 陀B期間腰酸背痛成習慣？ 懷孕近7個月嘅Coffee Lam（林芊妤）就無呢個問題喇！ 一於跟佢學做瑜珈舒緩孕期不適！ Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日 立即登記︰https://mirisspa.hk/miris-mama孕媽媽瑜珈體驗日報名表/ 活動詳情： Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日 日期：7月30日 (星期一) 時間：晚上8時30分至9時30分 地點：Amico Studio (灣仔) 名額：20個^ 對象：孕媽媽 就算以前未玩過瑜珈都可以參加！ 首10名參加者可免費獲贈由Miris Mama送出之「皇牌孕婦專屬按摩護理」 或 「孕婦岩鹽熱石腳部護理」服務乙次* ^成功登記之參加者將有專人聯絡。 *參加者須Like Miris Mama專頁及此Facebook Post並分享給朋友 *優惠受有

(看全文)


美容時尚(身體)   親子育兒   發表於 2018.7.16
標籤： Spa  孕婦  去水腫  懷孕  生仔  分娩  massage  孕婦按摩  Miris Spa  Miris Mama  孕婦腰酸背痛  孕婦失眠  孕婦不適  孕婦腳腫  孕婦水腫  尖沙咀孕婦按摩  旺角孕婦按摩  荃灣孕婦按摩  銅鑼灣孕婦按摩  抽筋  孕婦腳抽筋  Miris Mama尖沙咀  Miris Mama銅鑼灣  Miris Mama旺角  Miris Mama荃灣  孕婦按摩優惠  香港孕婦按摩推介  孕婦按摩安全  孕婦腳部水腫  孕婦腳部按摩  孕婦瑜珈  Coffee Lam  林芊妤 

尖沙咀高質孕婦按摩推介— 香港Beauty Massage推薦網



尖沙咀高質孕婦按摩推介— 香港Beauty Massage推薦網 懷孕對女人而言可以說是以生命孕育生命，寶寶為媽媽的身體帶來負擔，影響身心健康；而媽媽的身體同時又直接影響著寶寶的成長。所以作為孕婦，要更愛惜自己，調理好身心狀態，才能給寶寶一個良好的孕育環境；其中一個非常有效放鬆身心的方法就是孕婦按摩。 你可能會問：孕婦按摩安全嗎？那就要視乎你有沒有選對按摩店了。在商店食肆林立的尖沙咀，隱藏著不少按摩店。但說到要安全、乾淨、舒適，能讓準媽媽們安心舒坦地享受孕婦按摩，相信首選必定是位於尖沙咀加連威老道的「Miris Spa岩石按摩專門店」旗下品牌「Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店」。 孕婦放鬆身心的最佳選擇 Miris Mama專門為孕婦提供產前及產後按摩服務；而專為孕媽媽而設的「皇牌孕婦專屬按摩護理」除了包括一項能有效放鬆全身肌肉、消除身心疲勞、改善失眠

(看全文)


美容時尚(身體)   親子育兒   生活品味   發表於 2018.8.20
標籤： 按摩  面部護理  Spa  孕婦  按摩優惠  massage  熱石按摩  孕婦按摩  尖沙咀按摩  Miris Spa  Miris spa尖沙咀  Miris spa荃灣  Miris spa銅鑼灣  按摩店  Miris Spa旺角  尖沙咀massage  Miris Spa幾好  磁叉按摩  按摩推介  香港按摩推介  香港Facial推介  尖沙咀按摩推介  尖沙咀SPA推介  Miris Mama  尖沙咀孕婦按摩  Miris Mama尖沙咀  Miris Mama銅鑼灣  Miris Mama旺角  Miris Mama荃灣  孕婦按摩優惠  香港孕婦按摩推介  孕婦按摩安全  孕婦腳部水腫  孕婦腳部按摩  Miris Mama孕婦按摩  Miris Mama幾好  喜馬拉雅山岩鹽熱石  孕婦全身按摩  孕婦按摩師  孕婦按摩店  孕婦按摩推介  岩鹽熱石腳部按摩  高質孕婦按摩  全身按摩\ 
  • 2584
    累積瀏覽量
熱門文章
  • 銅鑼灣產後修身按摩推介— 香港Beauty Massage推薦網

    銅鑼灣產後修身按摩推介— 香港Beauty Massage推薦網 修身，是女人的終身事業；而對於生完BB的女士，可說是一個艱鉅的大project。緃使如此，被人讚「靚媽」、「索媽」、「身形KEEP得好」，並不是明星的專利，而是每位偉大媽媽都值得擁有的讚美。產後修身按摩就是一個性價比十分高的保養方法，不論是順產還是剖腹產子的媽媽都可以做。 孕婦生產後身體虛弱，特別需要呵護，所以選擇產後修身按摩服務時都要特別小心。今次就介紹一間座落於銅鑼灣鬧市、專為產後媽媽提供專業細緻產後修身護理服務的按摩專門店 -- 位於銅鑼灣羅素街的「Miris Spa岩石按摩專門店」旗下品牌「Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店」。 產後重塑曲線不二之選 Miris Mama店內環境舒適優雅，和街上人多擠壓的環境完全是兩個世界。Miris Mama專為孕婦提供產前及產後按摩服務；針對幫

     

    MirisMama 2,584

  • #MamaMassage NEWS：產後消脂修腰緊緻護理組合$688/3次 x 新客尊享禮遇

    #MamaMassage NEWS：產後消脂修腰緊緻護理組合$688/3次 x 新客尊享禮遇 生兒育女對女人來說是人生一個重要里程碑，也帶來體質及體形的改變──新陳代謝減慢令身體毒素容易積聚、手腳水腫，還有肚紋、妊娠紋以及脂肪纏身。Miris Mama明白每位女士都希望當媽媽後仍能保持完美體態，特別推出尊貴組合價$688享用3次「產後消脂修腰緊緻護理組合」服務，兼具產後消脂瘦身與產後調理的功效，從根本改善產後身體狀況，同時針對解決產後鬆弛及脂肪積聚，3次療程效果更明顯。順產、剖腹產子的媽媽，以及哺乳期媽媽均適合接受療程。 為慶祝Miris Mama觀塘新店隆重開幕，新客戶尊享更多優惠！現凡於網上登記$688/3次之產後消脂修腰緊緻護理組合，即送您LIFELINE CARE™嬰幼兒DHA魚油。此外，新客戶預約到觀塘店享用療程，可免費獲贈「熱石面部排毒護理」服務乙次以及《產

     

    MirisMama 2,584

  • 旺角高質孕婦按摩推介— 香港Beauty Massage推薦網

    旺角高質孕婦按摩推介— 香港Beauty Massage推薦網 現代社會的典型家庭都是「公一份婆一份」，女士們要兼顧工作之餘又要照顧家庭，就連懷孕時都未必能夠專心養胎。其實媽媽的身心健康對肚裡面寶寶的成長有著莫大影響，必須要妥善看待；縱使未能停下工作專注休養，閒餘時去享受一個孕婦按摩，也是一個照顧身心健康的好辦法。那怎樣才算是高質素的孕婦按摩？今次就來介紹一下。 在從早到晚都擠得水洩不通的旺角，人頭湧湧、嘈雜紛擾的街道之間，不難發現一些足底按摩店，但要找到一間真正安全、乾淨、舒適，能讓準媽媽們安心舒坦地享受孕婦按摩的專業級按摩店，並非易事。位於旺角彌敦道的「Miris Spa岩石按摩專門店」旗下品牌「Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店」就可以說是準媽媽的最佳選擇。 孕婦放鬆身心的最佳選擇 Miris Mama專門為孕婦提供產前及產後按摩服務；而專為孕媽媽

     

    MirisMama 2,584