使用天數：804天
MirisMama
博客簡介

MirisMama's blog description

最新文章

生活小確幸：同BB出街唔使對住6299



【忙裡要偷閒】6299係一組令人頭痛嘅數字

(看全文)


美容時尚   親子育兒(日常)   生活品味   發表於 2020.1.22

【#GIVEAWAY活動】送您BB保暖毯



【#GIVEAWAY活動】送您BB保暖毯

(看全文)


親子育兒(健康)   生活品味   其他   發表於 2019.12.13

【我最期待的畫面為何還未出現？】6個備孕飲食誤區



【我最期待的畫面為何還未出現？】6個備孕飲食誤區 許多夫妻也花了不少努力和時間去備孕，從書本、網上花多眼亂的資料，到親友的偏方都通通都試了好幾遍，但卻事與願違，遲遲未見其效。事實上，比起服用額外的營養保健食品，日常飲食才是大家容易忽略的部分。 誤區1 / 菠菜含有豐富的葉酸和鐵質，能補血，防止貧血。 儘管菠菜的葉酸含量是蔬菜之首，有效維持胎兒正常發育，以及避免孕婦出現貧血現象扮演著重要的角色。可是其含鐵量實際上比其他食物為低，並不是補鐵的最佳選擇；同時，菠菜所含的大量葉酸會阻礙鋅的吸收，當女性缺鋅時，有可能會導致排卵困難和月經不順。而孕前補鈣，則可以預防孕期抽筋。 誤區2 / 牛奶要選高鈣低脂，補鈣同時不怕長胖。 哈佛公共衛生系的研究指出，長期飲用低脂肪牛奶或其乳製品會抑制卵巢的正常功能，增加女性排卵困難的風險，甚至造成不孕。含有天然健康的脂肪全脂牛奶所含的營養反而更豐富，

(看全文)


飲食烹飪   親子育兒(日常)   生活品味   發表於 2019.10.25
熱門文章

孕婦預防塞奶兼保持身形 先要揀好產前內衣！



孕婦預防塞奶兼保持身形 先要揀好產前內衣！ 餵哺母乳的媽媽少不免遇上「塞奶」問題，要預防乳腺阻塞，除了在生活習慣和飲食方面要注意，更應在懷孕期就做好準備，首先，要揀好孕婦產前內衣。 按個人需要揀個「絕世好Bra」 懷孕期間荷爾蒙改變令乳腺發達，胸部猶如再次發育，由懷孕到生產，乳房最少會提升兩個罩杯尺碼。隨著乳房不斷脹大，支撐胸脂肪的韌帶容易變得鬆弛，如果胸圍太寬鬆，就可能出現產後胸部下垂；相反。過緊的胸圍會影響乳腺增生，導致產後塞奶、過敏、乳痛等問題。因此在整個懷孕階段，需因應身體尺寸改變選擇內衣，每隔一至兩個月替換，按照購買時的身形挑選合適的胸圍。 有鋼圈定無鋼圈好？ 懷孕時，乳房增大情形與一般胸形比例不同，通常集中在下半部往外擴展；因此，應選擇專為孕婦設計的胸圍，其罩杯、肩帶設計特別適合孕婦，不會壓迫乳腺、乳頭。例如針對孕婦乳線發育而製的承托胸圍，適合胸部負荷較重的孕

(看全文)


美容時尚(身體)   生活品味   發表於 2018.9.18
標籤： Spa  孕婦  母乳  孕婦營養  massage  孕婦按摩  Miris Spa  Miris spa尖沙咀  Miris spa荃灣  Miris spa銅鑼灣  Miris Spa旺角  胸部按摩  Miris Spa幾好  乳房  塞奶  Miris Mama  尖沙咀孕婦按摩  旺角孕婦按摩  荃灣孕婦按摩  銅鑼灣孕婦按摩  Miris Mama尖沙咀  Miris Mama銅鑼灣  Miris Mama旺角  Miris Mama荃灣  孕婦按摩優惠  香港孕婦按摩推介  孕婦按摩安全  孕婦腳部水腫  孕婦腳部按摩  Miris Mama孕婦按摩  Miris Mama幾好  孕婦全身按摩  孕婦按摩師  孕婦按摩店  孕婦按摩推介  孕婦健康  孕婦營養均衡  母嬰健康  孕婦內衣  產前內衣  產前按摩 

尖沙咀高質孕婦按摩推介— 香港Beauty Massage推薦網



尖沙咀高質孕婦按摩推介— 香港Beauty Massage推薦網 懷孕對女人而言可以說是以生命孕育生命，寶寶為媽媽的身體帶來負擔，影響身心健康；而媽媽的身體同時又直接影響著寶寶的成長。所以作為孕婦，要更愛惜自己，調理好身心狀態，才能給寶寶一個良好的孕育環境；其中一個非常有效放鬆身心的方法就是孕婦按摩。 你可能會問：孕婦按摩安全嗎？那就要視乎你有沒有選對按摩店了。在商店食肆林立的尖沙咀，隱藏著不少按摩店。但說到要安全、乾淨、舒適，能讓準媽媽們安心舒坦地享受孕婦按摩，相信首選必定是位於尖沙咀加連威老道的「Miris Spa岩石按摩專門店」旗下品牌「Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店」。 孕婦放鬆身心的最佳選擇 Miris Mama專門為孕婦提供產前及產後按摩服務；而專為孕媽媽而設的「皇牌孕婦專屬按摩護理」除了包括一項能有效放鬆全身肌肉、消除身心疲勞、改善失眠

(看全文)


美容時尚(身體)   親子育兒   生活品味   發表於 2018.8.20
標籤： 按摩  面部護理  Spa  孕婦  按摩優惠  massage  熱石按摩  孕婦按摩  尖沙咀按摩  Miris Spa  Miris spa尖沙咀  Miris spa荃灣  Miris spa銅鑼灣  按摩店  Miris Spa旺角  尖沙咀massage  Miris Spa幾好  磁叉按摩  按摩推介  香港按摩推介  香港Facial推介  尖沙咀按摩推介  尖沙咀SPA推介  Miris Mama  尖沙咀孕婦按摩  Miris Mama尖沙咀  Miris Mama銅鑼灣  Miris Mama旺角  Miris Mama荃灣  孕婦按摩優惠  香港孕婦按摩推介  孕婦按摩安全  孕婦腳部水腫  孕婦腳部按摩  Miris Mama孕婦按摩  Miris Mama幾好  喜馬拉雅山岩鹽熱石  孕婦全身按摩  孕婦按摩師  孕婦按摩店  孕婦按摩推介  岩鹽熱石腳部按摩  高質孕婦按摩  全身按摩\ 

#MamaMassage NEWS：Miris Mama 產後草本暖宮調理組合



#MamaMassage NEWS：Miris Mama 產後草本暖宮調理組合 寶寶出生後，媽媽凡事都必會以孩子為先，就連爸爸和其他家庭成員的注意力都集中在寶寶身上，忽視了媽媽的身心所需。可是如果媽媽沒有健康的身體，又怎能有足夠體力照顧孩子呢？女性產後血氣虛弱、新陳代謝減慢、抵抗力轉差，實在不容忽視！Miris Mama深明產後媽媽需要，特別推出尊貴組合價$688體驗3次「產後草本暖宮調理組合」，以天然療法保養子宮，全面有效地調理身體、改善體質；同時促進新陳代謝，加快產後復原，是送給產後媽媽最好的禮物。 立即上https://mirisspa.hk/mirismama孕婦按摩及產後護理-網上推廣 或致電68400488登記！ Miris Mama產後草本暖宮調理組合包括「天然草本泥灸暖宮護理」、「御陽罐溫灸腹部護理」、「薑根油紓壓袪風腹部按摩」、「淋巴排毒全身按摩」四項療程。

(看全文)


美容時尚(身體)   親子育兒   發表於 2018.7.31
標籤： 減肥  瘦身  按摩  嬰兒  去水腫  胎兒  產後減肥  湊仔  產後瘦身  生仔  分娩  調經  哺乳  產後  坐月  去肚紋  銅鑼灣按摩  產後修身  產後按摩  剖腹產  生產  草本泥灸暖宮護理  Miris Mama  子宮按摩  產後水腫  大肚  去妊娠紋  尖沙咀產後按摩  旺角產後按摩  荃灣產後按摩  銅鑼灣產後按摩  坐月減肥  產後收身  抽筋  草本暖宮  草本泥灸暖宮 
推薦該博客文章

銅鑼灣產後修身按摩推介— 香港Beauty Massage推薦網



銅鑼灣產後修身按摩推介— 香港Beauty Massage推薦網 修身，是女人的終身事業；而對於生完BB的女士，可說是一個艱鉅的大project。緃使如此，被人讚「靚媽」、「索媽」、「身形KEEP得好」，並不是明星的專利，而是每位偉大媽媽都值得擁有的讚美。產後修身按摩就是一個性價比十分高的保養方法，不論是順產還是剖腹產子的媽媽都可以做。 孕婦生產後身體虛弱，特別需要呵護，所以選擇產後修身按摩服務時都要特別小心。今次就介紹一間座落於銅鑼灣鬧市、專為產後媽媽提供專業細緻產後修身護理服務的按摩專門店 -- 位於銅鑼灣羅素街的「Miris Spa岩石按摩專門店」旗下品牌「Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店」。 產後重塑曲線不二之選 Miris Mama店內環境舒適優雅，和街上人多擠壓的環境完全是兩個世界。Miris Mama專為孕婦提供產前及產後按摩服務；針對幫

(看全文)


美容時尚(身體)   生活品味   發表於 2018.9.18
標籤： 按摩  面部護理  Spa  孕婦  按摩優惠  全身按摩  massage  孕婦按摩  銅鑼灣按摩  Miris Spa  產後修身  產後修身按摩  產後按摩  Miris spa尖沙咀  Miris spa荃灣  Miris spa銅鑼灣  岩鹽熱石身體按摩  按摩店  Miris Spa旺角  銅鑼灣massage  Miris Spa幾好  按摩推介  香港按摩推介  香港Facial推介  銅鑼灣按摩推介  銅鑼灣SPA推介  Miris Mama  產後水腫  銅鑼灣產後按摩  Miris Mama尖沙咀  Miris Mama銅鑼灣  Miris Mama旺角  香港孕婦按摩推介  孕婦按摩安全  孕婦腳部水腫  孕婦腳部按摩  草本暖宮  Miris Mama幾好  喜馬拉雅山岩鹽熱石  孕婦全身按摩  孕婦按摩店  孕婦按摩推介  岩鹽熱石腳部按摩  高質孕婦按摩  Miris Mama產後按摩  產後護理  產後按摩優惠  Miris Mama荃灣,  產後按摩優惠, 

最佳準爸爸評分表



最佳準爸爸評分表 懷孕中的準媽媽們，妳的老公夠體貼嗎？ 老婆是要寵的尤其是大肚的老婆啊！ 低分的準爸爸們，識做啦！ 送給老婆最好的禮物：https://goo.gl/yZiqJL 更多孕婦健康資訊：https://bit.ly/2PuiCah Miris Mama最新優惠： 即日起至10月31日 只需$198專享3項孕婦按摩服務 立即登記：https://mirisspa.hk/mirismama孕婦按摩及產後護理-網上推廣/ Miris Mama孕媽媽專屬護理組合 – 198/95分鐘： 1. 皇牌孕婦全身按摩 2. 孕婦熱石腳部護理 3. 坐骨神經及背部痛症按摩 - 設專業孕婦按摩床 - 舒緩孕期身體不適 - 改善腰背痛及水腫 - 平靜媽媽情緒壓力 - 促進母嬰身心安康 Miris Mama網上推廣優惠｜ht

(看全文)


美容時尚(身體)   親子育兒   發表於 2018.9.18
標籤： 面部護理  Spa  孕婦  全身按摩  massage  孕婦按摩  Miris Spa  Miris spa尖沙咀  Miris spa荃灣  Miris Spa旺角  Miris Spa幾好  順產  香港按摩推介  Miris Mama  孕婦腰酸背痛  孕婦失眠  尖沙咀孕婦按摩  旺角孕婦按摩  荃灣孕婦按摩  銅鑼灣孕婦按摩  Miris Mama尖沙咀  Miris Mama銅鑼灣  Miris Mama旺角  Miris Mama荃灣  孕婦按摩優惠  香港孕婦按摩推介  孕婦按摩安全  孕婦腳部水腫  孕婦腳部按摩  Miris Mama孕婦按摩  Miris Mama幾好  孕婦全身按摩  孕婦按摩師  孕婦按摩店  孕婦按摩推介  高質孕婦按摩  Miris spa銅鑼灣\  最佳準爸爸評分表  最佳爸爸 

孕婦瑜珈須知：6個Do’s & Don’ts保障母嬰平安！



孕婦瑜珈須知：6個Do’s & Don’ts保障母嬰平安！ 孕婦瑜珈對媽媽及寶寶健康皆有裨益，且不會對身體產生強大衝擊力和壓力，不過無論平日有否進行相關訓練，懷孕期間進行任何運動都應該加倍小心，以免傷及胎兒。參考以下幾個孕婦瑜珈Do’s and Don’ts，留意懷孕時做瑜珈的禁忌，保障寶寶健康，又能放心鍛鍊身體。 孕婦做瑜珈要準備的事： 1. 諮詢婦產科醫生 得知自己懷孕後，假如想借助運動或者孕婦瑜珈鍛鍊身體，第一步就是先諮詢婦產科醫生的意見。曾經小產，或有血壓過高、胎位不正、陰道過短等症狀的孕婦，要絕對避免劇烈運動，以防運動時的衝擊和壓力對胎兒造成不良影響。因此，在定期檢查時，最好先查詢有甚麼運動切合自己的個人需要，再按照醫生意見挑選運動和孕婦瑜珈課程，確保胎兒安全健康地成長。如果醫生認為不適合做運動，孕媽媽還可以採用孕

(看全文)


美容時尚(身體)   親子育兒   發表於 2018.8.8
標籤： Spa  孕婦  去水腫  懷孕  生仔  分娩  massage  孕婦按摩  Miris Spa  Miris Mama  孕婦腰酸背痛  孕婦失眠  孕婦不適  孕婦腳腫  孕婦水腫  尖沙咀孕婦按摩  旺角孕婦按摩  荃灣孕婦按摩  銅鑼灣孕婦按摩  抽筋  孕婦腳抽筋  Miris Mama尖沙咀  Miris Mama銅鑼灣  Miris Mama旺角  Miris Mama荃灣  孕婦按摩優惠  香港孕婦按摩推介  孕婦按摩安全  孕婦腳部水腫  孕婦腳部按摩  孕婦瑜珈  Coffee Lam  林芊妤  Coffee林芊妤 
  • 3602
    累積瀏覽量
熱門文章
  • 愛您的下半身如同下半生｜Miris Mama產後草本暖宮調理組合

    愛您的下半身如同下半生｜Miris Mama產後草本暖宮調理組合 做咗媽咪踏入人生另一階段，你嘅身體狀況亦都一樣！ 唔注意保養子宮，隨時影響您一生健康！ 立即登記︰https://mirisspa.hk/mirismama孕婦按摩及產後護理-網上推廣 ************************************************************ 【#Miris Mama 「產後草本暖宮調理組合」】 ＊組合價 HKD 688 / 3次，一個價錢專享4個項目： －天然草本泥灸暖宮護理 －御陽罐溫灸腹部護理 －薑根油紓壓袪風腹部按摩 －淋巴排毒全身按摩 功效： ✓ 疏散淤血、溫宮促孕 ✓ 產後調理、通經活血 ✓ 調節卵巢分泌、激素平衡 ✓ 促進新陳代謝、美肌保養 ✓ 改善產後體虛、手腳冰涼 ✓ 祛風散寒、紓緩腰酸背痛 ✓

     

    MirisMama 3,602

  • #MirisMama：【神奇漱口聲】不需一分鐘就讓寶寶停止哭泣

    #MirisMama：【神奇漱口聲】不需一分鐘就讓寶寶停止哭泣 寶寶一哭就令父母手忙腳亂，就算拿出玩具法寶，始終怎樣都不能令寶寶停下來。原來有一個方向很簡單，只要口中含一口水，仰天漱口，並發出咕嚕咕嚕的聲音，就能令寶寶立刻安靜！ 醫生說：「因為咕嚕咕嚕的水聲和胎兒在子宮聽到的聲音很相似，所以立刻會產生熟悉感和安全感，就不會哭了！但隨著寶寶長大，逐漸忘記在母體的感覺，這個神奇的方法就會漸漸失靈。」 日本影片教學： ***************************************** 【#MirisMama 「幸福媽媽 – 產後修身按摩組合」】 ＊體驗價$288 / 65分鐘；組合優惠價 $688 / 3次 有效助妳修身，去水腫，改善妊娠紋 登記即送妳Miris Mama喜瑪拉雅山有機磨砂岩鹽乙枝（55g） 網上登記優惠︰https://

     

    MirisMama 3,602

  • 尖沙咀高質孕婦按摩推介— 香港Beauty Massage推薦網

    尖沙咀高質孕婦按摩推介— 香港Beauty Massage推薦網 懷孕對女人而言可以說是以生命孕育生命，寶寶為媽媽的身體帶來負擔，影響身心健康；而媽媽的身體同時又直接影響著寶寶的成長。所以作為孕婦，要更愛惜自己，調理好身心狀態，才能給寶寶一個良好的孕育環境；其中一個非常有效放鬆身心的方法就是孕婦按摩。 你可能會問：孕婦按摩安全嗎？那就要視乎你有沒有選對按摩店了。在商店食肆林立的尖沙咀，隱藏著不少按摩店。但說到要安全、乾淨、舒適，能讓準媽媽們安心舒坦地享受孕婦按摩，相信首選必定是位於尖沙咀加連威老道的「Miris Spa岩石按摩專門店」旗下品牌「Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店」。 孕婦放鬆身心的最佳選擇 Miris Mama專門為孕婦提供產前及產後按摩服務；而專為孕媽媽而設的「皇牌孕婦專屬按摩護理」除了包括一項能有效放鬆全身肌肉、消除身心疲勞、改善失眠

     

    MirisMama 3,602