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貴婦奈奈
博客簡介

目前是諮商心理師與作家和自由演講者,未來想當健身教練和廚師。曾經當過大學講師和電視工作者

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  • 【此篇為IOPE贊助合作】一擦就呈現低調的容光煥發! 介紹已經好紅的IOPE(艾諾碧)覺得很不好意思,熱愛韓劇的朋友們一定早就熟得要命。一年半前來自星星的你播出後,我就四處請有機會到韓國旅遊、開會或批貨的朋友們幫我購回IOPE,連口紅、多功能保濕膏和保濕噴霧都一次買齊,當時應該快快寫一篇千頌伊的化妝台,可惜當時沒搶到頭香,我連千頌伊的衣櫃也來不及寫(明明模仿穿搭好幾次,我的電腦裡還有一個千頌伊穿搭的資料夾,做足功課,當時有想拍一系列仿裝照)。 當時 IOPE造成瘋狂搶購潮,每人限買幾組。不久,台灣也進貨了,雖然購買零時差,但還是常缺貨。終於!等到這一天,我們可以要買幾組就買幾組!更棒的是,今天早上十點還限時24小時推出超優惠"滿2500減250,滿5000再送1000購物金"活動(早就是IOPE氣墊粉霜的老顧客請進賣場,特價只有24小時)。 依序介紹 IOPE品牌我愛的素顏神器們(意思是靠他們簡單點上就能修飾膚色,提亮

     

    abig99 29,042

  • 這是昨晚端給黃博吃的宵夜。他很餓,我很忙,煮什麼可以把他爽爽的餵飽,又不花我太多時間?(還要家裡有食材) 希望十分鐘完工。想起這兩道:甜甜鹹鹹的奶油玉米(Cream corn)和清爽的通心粉(Macaroni)是我心目中的最佳配菜,單飛當主菜也很可以! 音速做菜是我的強項,使用只需煮六分鐘的通心粉和罐頭玉米是快速上菜的關鍵。 同樣的菜色,可以慢慢磨著花30分鐘準備,也可以靠技巧15分鐘上菜。 快速的秘訣在於同步料理時的順序。 從冰箱拿出奶油、鮮奶油、兩根蔥和兩片火腿肉,切碎備用。將通心粉放入鍋裡煮。 拿出另一個平底鍋開始融奶油,倒入2大匙麵粉拌炒,接著徐徐的倒入牛奶,慢慢把奶油麵粉塊壓碎融入液體。 接著倒入鮮奶油持續攪拌(一邊顧著通心粉),加鹽和糖調味,奶糊做好後,倒入玉米粒攪拌(比例看個人喜好),完成。 最後把通心粉、蔥、火腿肉、美乃滋和一點點鹽、黑胡椒和紅椒粉全

     

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  • 好品質,我很忠誠。去年九月中讓我驚奇出遊迪士尼一天仍零腳臭、零鐵腿、零褪色的最強Bussola2015 秋冬最新鞋與包<<只有三款,限時三天>>團購69折登場了(喘一下)!久等久等,限定折扣只能用在我挑的這三個款式:帥氣馬鞍包(折扣完五千八百多)、學生妹系牛津鞋(折扣完五千初)、彈性超軟長靴(折扣完三千五百多),這三款各色都有折扣(因為Bussola我幾乎都有了^^,所以只挑這三個新品),這個折扣價只在Bussola與我的這次唯一合作才有(一般最多只到79折,要把握啊~),已準備好下手的朋友們可以先帶著折扣代碼:abig99.bussola15/11 衝賣場(請按此秒衝,每張照片按下都可直達賣場網站)(怕尺碼不夠)。 每次旅遊必定會帶一或兩雙Bussola,當其他鞋子穿到磨腳時,立馬換上Bussola就能緩解腳痛(好像說的太誇張,但真的就是)。穿上飛機也非常好

     

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曾刊登專欄的文章

瑜珈:在堅強中柔軟,在柔軟中堅強

什麼時候開始瑜珈變成我心中最美的停格?不是因為這篇從柔軟度中看出動脈健康,五招瑜珈讓血管變年輕,也不是因為這幾張絕美的瑜珈照片。   而是因為Ryan這些照片。 (Ryan,我認識近十六年的好友,從他大一我擔任他統計助教開始,一路看著他長大。他的減重日記收錄在"奈大嬸變XS小姐",曾是杏立博全的店經理,也是"敬我們的美味人生"中的某幾篇攝影師,多才多藝的人才,肥水不落外人田的概念) 我被Ryan每天打卡出現的FB照洗腦一個月後跟他一起加入SPACE YOGA。他沒上傳什麼高難度的瑜珈姿勢,也沒說什麼瑜珈好話,只是這樣每天自拍打卡,我漸漸佩服他的堅持和毅力,開始想知道瑜珈究竟有什麼魅力讓他如此著迷,想知道他這幾個月從瑜珈裡收穫了什麼看起來容光煥發? 我就這樣按讚了一個月後,終於在照片底下留言(對自己宣示):我要跟你一起上瑜珈! 和Ryan約好上瑜珈前,我自己先去試試水

三分鐘生孩子,又是一個傳說

熱烈歡迎CPU家的虎妹小U在1月19日晚上來到這個世界,這個世界就是這麼溫暖、這麼舒服,這麼擁擠、這麼熱鬧,妳在一個最好的時候來到,妳爸疼女人,妳媽奶好喝,妳哥又帥又罩,妳的乾媽阿姨們都很可靠 (我都羨慕妳了),只是乾媽阿姨們的中氣太足、嗓門太大,妳探頭出來的時候應該有感覺到,感覺到我們的熱情,希望妳不是被我們的尖叫聲嚇哭的,好啦,肯定是,Sorry囉,這就是我們對待巨星的規格。 一直都被知會這幾天臨盆,整個禮拜孕婦每天都有一點肚痛反應,有時深夜我在吃麵,有時上午我還沒睡醒,一天一天安然忍過,沒想到小U這麼好商量,挑我們工作差不多完成的這天輕巧降臨(上星期某天我們還在討論星期二晚上大家都剛好有空,方便生孩子)。 1月19日下午看完馮凱導演的賀歲片神廚,搶時間衝去吃和茗甘味處(忠孝店),就接到夫妻倆因落紅提早前往診所待產的訊息,接著又收到醫生檢查後不退貨通知,於是趕緊衝往陳老師那接虎

聖誕大餐菜單與做法(一)佈置、採購與前菜篇

準備聖誕大餐的過程中一直告訴自己,我就玩這一次,但辦完後,又想再挑戰一次!(才發現原來自己是這種人,真的不要太鐵齒也不要太嘴硬啊) 餐桌佈置是最重要的前置作業,只要桌巾美、餐盤正點,點上蠟燭,擺上簡單的家常料理都會變成餐廳等級。 Becky說,增加菜餚美味的秘訣就是增加deco的美感豐富度。我家餐桌不大,還是需要一些美麗小物呈現一點聖誕的氣氛。到八德路的法蝶市集帶回藍色花紋餐盤、電動蠟燭、相框、在ZARA home購入燭台、杯墊、綠色雕花塑膠酒杯和紅色星星桌旗、在Crate and Barrel買到紅色桌布,還有一些大尺碼的淺藍色烤盤、白色餐盤、紅藍餐盤、白色長蠟燭,另兩個麋鹿和貓頭鷹的餐盤在美國Anthropologie買,國外的傢俱傢飾品牌才有適合餐桌佈置的小物,台灣小孩平常沒什麼機會這樣大費周章,除了多看多逛,也沒什麼機會見習學習餐桌佈置,要夠味,一次買下來真的好淌血(閉著眼睛刷