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09.2020

使用筋膜槍需要了解它的功效【知識】

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按摩槍這一種產品對病人的身體健康能夠帶來一定的好處,像上班族又或者說是經常運動的人都可以讓自己選擇使用這一種產品,使用這種產品能夠緩解肌肉緊張的問題,能夠儘量的避免出現肌肉痠痛的問題,但是在使用這種產品的時候,也會有很多需要自己瞭解,那麼按摩槍使用需要了解的禁忌有哪些呢?有很多人都不知道,如果想要讓自己能夠去使用這種產品的話,到底會有一些什麼樣的需要了解的,下面就來給大家分析一下按摩槍用途,希望能夠讓大家瞭解清楚。

按摩槍通過震動達到肌肉和筋膜的自我調整放鬆。人體肌腱和肌腹之間存在一種叫高爾基腱器,這種腱器在受到牽扯的時候會興奮傳導到神經來降低肌肉張力,按摩槍功效原理和震動剛好就利用了這個因素,達到放鬆的效果。一般來說的話,也就是應該要讓自己能夠去了解到產品的功效。

第一就是注意不要衝擊關節部位。在使用時有可能有很多人會選擇用它來衝擊關節部位,如果直接對關節部位進行衝擊的話,那麼很有可能會容易導致關節損傷的問題,這是不允許的。第二就是注意不是所有部位都適合。在使用的時候,應該要讓自己能夠去選擇的恰當的部位來進行使用,因為使用k7 筋膜槍的話,剛開始不要使用高檔位,這樣可能確實不適合,那麼也是會容易帶來一些麻煩的問題和對自己的身體健康會容易造成一些影響。大家也就能夠去了解到這個問題了,一般使用這種產品的話,也不要讓自己在一個部位停留特別長的時間,在一個部位停留的時間大概是在一兩分鐘左右就可以了,整體使用的時間也是不要讓自己超過15分鐘,畢竟這種產品的話,並不是說使用時間越長就越好。想要了解更多按摩槍推薦的愛好者 請檢視(fascia-gun.com.tw)

發表於2020.9.20
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