14
09.2018

女性常吃葡萄幹有哪些好處呢

美容時尚(健康)  

預防心髒病

有研究發現,常吃葡萄幹可以降低心髒病的風險,葡萄幹與餅幹以及油炸薯片之類的零食做比較,在預防心髒病方面有更好的作用。而且葡萄幹含有多種抗氧化劑,這些抗氧化劑能夠抑制膽固醇的吸收和利用,可以預防心髒病,女性朋友常吃葡萄幹可以起到延緩衰老的作用。

健齒殺菌消炎

大家都知道葡萄幹含糖分是比較多的,很多人擔心吃了葡萄幹之後會吃壞牙齒。有研究發現,吃葡萄幹不僅不會對牙齒造成危害,而且還能夠起到健齒殺菌的作用,因為葡萄中的一些化合物能夠抑制口腔細菌的繁殖,對蛀牙和牙周炎有很好的預防效果。其實蔗糖才是引起口腔疾病的重要因素,葡萄糖中主要含的是葡萄糖和果糖,並不會對牙齒造成損傷。

補血、滋補、助性

葡萄糖中含有豐富的鐵元素,如果有手腳冰涼和臉色蒼白的氣血不足等症狀,可能是貧血引起的,在平時多吃葡萄幹,每天吃一小把葡萄幹,就可以很好的改善這種貧血症狀,因為葡萄幹的含鐵量是新鮮葡萄的15倍左右,而且葡萄幹含有多種維生素和礦物質以及氨基酸,是體虛貧血的女性朋友最佳食物選擇。

經常吃葡萄幹還可以起到助興的作用,因為在性生活過程當中會消耗大量的體力,劇烈的全身運動會引起身體疲勞,容易出現低血糖,所以准備進行性生活之前可以吃一些葡萄幹來助興。

促進消化和排毒養顏

 

因為葡萄幹裏含有大量的酒石酸,可以幫助腸胃道消化功能,葡萄幹還含有豐富的膳食纖維,能夠吸附腸道壁上的一些毒素,可以起到促進排毒的作用,而且葡萄幹含有豐富的抗氧化劑能夠起到很好的抗氧化作用,可以消除體內的自由基,能夠很好的排毒養顏,還可以起到減肥的效果。

發表於2018.9.14
留言(0)
博客名稱 :
妳不懂我我不怪妳
網誌名稱:
buguini's blog
使用天數:1,581
電郵:amyting516@yahoo.com
按月份瀏覽
    2020
  • 一月
  • 二月
  • 三月
  • 四月
  • 五月
  • 六月
  • 七月
  • 八月
  • 九月
    2019
  • 一月
  • 二月
  • 三月
  • 四月
  • 五月
  • 六月
  • 七月
  • 八月
  • 九月
  • 十月
  • 十一月
  • 十二月
>> 更多
系統分類
  • 美容時尚
  • 飲食烹飪
  • 環球旅遊
  • 親子育兒
  • 數碼科技
  • 生活品味
  • 藝文創作
  • 電影戲劇
  • 寵物日誌
  • 攝影寫真
  • 戀愛心情
  • 其他
  • 財經生活
自行分類