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  • 俗話說,“上有天堂,下有蘇杭。”著名旅行家馬可波羅也贊譽杭州為“天堂之城”。杭州是壹座美麗的國際旅遊城市,無論是長住於此的居民,還是來去匆匆的旅客,無不為這裏的美景所傾倒。今天我們要欣賞的是另壹種美麗——請您先走杭城,壹個個金色的黎明,先由壹輛輛公交車載來;壹個個溫馨的祝福,先由壹位位公交司機送達。每天早晨,大家紛紛走出家門,或者穿過壹個個十字路口,或者走過壹條條斑馬線,這時妳會看到這樣的場景:兩邊公交車道上的公交車,穩穩地停在斑馬線前,主幹道上的小車也會停住匆匆的腳步,等著大家魚貫而過。公交司機們發現了欲過又不敢過的後來者,就會親切地揮揮手,示意請您先走。這些通過斑馬線的行人,有的會送給司機壹張笑臉,有的會向司機們揮手致意,成為壹道亮麗的風景。司機對行人的尊重,行人對司機的熱愛,引出了這樣壹個故事:2011年夏天,壹

     

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  • 大家喝過山藥鴿子湯嗎?鴿子的營養價值非常高,尤其是用鴿子煲湯喝,能使它的營養充分發揮出來,那麽你知道山藥鴿子湯怎麽製作嗎?山藥鴿子湯到底有哪些營養價值和食療功效嗎?下麵天天音營養網小編Timi就為你解密山藥鴿子湯的食療功效,大家趕緊來學習一下吧! 一、 山藥鴿子湯怎麽製作? 夏季養生講究清補,但不等於隻吃蔬菜水果,追求飲食的絕對清、素。其實清補還是強調補養,夏季可適當進補鴿肉。鴿肉四季皆可食用,古人認為"一鴿勝九雞"鴿子的營養價值很高。 製作方法一 : 原材料:肌肉250克、山藥100克、青豆50克、植物油7克、食鹽5克、醬油10克、糖5克、料酒5克、蔥花5克、薑末5克、胡椒粉0.5克、麻油1.5克。 製作方法: 1、將鴿子肉宰成小塊並洗凈。將山藥煮熟,刨去外皮後切成小塊。 2、鍋上火,舀入豬油,將蔥花、薑末炸出香味,下入鴿子肉略煸炒,加清湯燒沸。 3、加入各種雕味

     

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  • 世界標準日(World Standards Day),是國際標準化組織(ISO)成立紀念日。10月14日這一天被選定為世界標準日。其實健康飲食也有20個金標準。   每個人每天都在吃飯,但並不是所有人都會科學地吃飯。為此,記者邀請天津營養學會名譽理事長付金如、北京中醫藥大學養生室教授張湖德、北京朝陽醫院營養科營養師宋新等幾位專家,一起總結出20條健康飲食的“金標準”。專家指出,這20條中若能達到12條,就算得上達標;若在5條以下,需引起註意,及時糾正。   1.吃飯時挺直腰背   人們吃飯時身體處於放鬆狀態,很容易含胸駝背。殊不知,這會使食道和胃部受壓,影響消化。此外,在矮桌前吃飯、坐在沙發上以及蹲著吃飯,都會造成腹部受壓,影響消化道的血液循環,久而久之可引發胃病、影響心肺功能。正確的進餐姿勢是:挺直腰背,讓胃部不受任何壓迫。   2.特別餓時喝點粥

     

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