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DolphinB
博客簡介

我喜歡扮靚和繪畫，由外在的護膚品、化妝品、服飾、頭髮造型~~~以至內在的心靈氣質修養，我也喜歡去研究！假日喜歡與男友為食龍到處逛，找尋美物、美食及好去處同時，喜歡畫畫的我，希望透過畫生活小插圖~把生活趣事紀錄下來。

專業技巧

  • 幼兒教育一級榮譽學士
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最新文章

【舒緩我的媽媽手肩頸背痛】普利膚去瘀靈啫喱



當媽後，身體有些位置經常覺得疲勞。 經常抱BB、拎重嘢，因為姿勢不是好正確， 所以會有時出現手痛、肩頸部僵硬、背痛等等問題。 有時真的覺得好疲倦但又未有時間休息或去做treatment 有什麼方法可以舒緩呢？ 朋友介紹用： 普利膚去瘀靈啫喱 （Lonaderm Pain Relieving Gel） 主治下列各種症狀： 消腫、鎮痛、抗炎 跌打損傷 (瘀青) 撞傷、拉傷、扭傷等運動創傷 抽筋、頸部僵硬、背痛 促進血液循環，消除瘀腫 用在媽媽手和肩頸部僵硬的地方， 按摩一下，啫喱滲透入皮膚後就會感到涼涼的， 好舒服。而啫喱狀的質地十分清爽，不會覺得黏膩。 用後舒緩了肌肉的緊張， 晚上睡前用我覺得睡得更好。 另外，我是大頭蝦媽媽， 經常不覺意四圍撞，所以腳上經常有不知何時弄到的瘀傷。 這時候又要出動到去瘀靈啫喱。 它有助促進血液循

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生活品味(本地)   發表於 2018.8.10

母乳路絕不孤單【媽媽聚會】



海豚BB是開刀出世的， 當時我一行得，就不理傷口痛走去餵人奶。 其實都沒有奶水，就是讓BB啜，希望快些上奶， 而我正式上奶應是第5日， 當時奶量也不是好足夠， 所以都是補充配方奶粉作輔作。 後來我由親餵轉到泵媽， 因為想把握BB的奶量及老公也可以幫手餵奶。 人奶路真的不易行，而我就有困擾， 一直都是偏向窮媽媽的狀態。 最近參加了一個聚會，有心理專家、又有一班媽媽， 一起分享餵母乳的各種事，包括心理健康與母乳的關係~ 事實上媽媽生產後就面對各種壓力， 加上荷爾蒙改變都會好影響媽媽的心情， 而母乳餵哺更可以說是媽媽困擾的榜首。 這個時間，家人的支持好重要， 特別是老公與太太溝通餵哺方式， 爸爸總是媽媽的後盾，有他支持，所有難關都可以輕鬆過！ 達成一致共識，好重要呢，最好在生BB前就要有啊~ 除了母乳給BB抗體，要BB健康，一個樂觀快樂的媽媽

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親子育兒(日常)   發表於 2018.8.10

加固好幫手~【嬰兒食物處理器】方便易用



話咁快，海豚BB五個月大啦，係時候要試吓加固食物。 除咗俾米糊佢食，我都想自己用有機食材整俾佢食， 因為自己整最安全健康～ 係媽媽 group中唔少媽媽推介應該要買返一部嬰兒食物處理器， 而我自己都心大心細睇左好多個牌子，最後都揀定左一部～ 我揀嘅依一部同時兼備 4 款功能: 蒸煮，攪拌，解凍與加熱， 當我同媽媽們分享嘅時候，佢地都不若而同地話依部機好方便！ 作為home office 嘅ftm, 方便快捷好重要！ 使用上真係手殘都識用， 一個方向係蒸煮食物（設定所需蒸嘅時間） 反轉就係攪拌 完成！ 第一次整：南瓜蓉 洗淨切粒放入去蒸熟攪成蓉，用左20muns， 當中15mins 可以做其他事。 好快又簡單就整成好綿滑嘅南瓜蓉， 爸爸媽媽即刻試味， 超好味~~~~~~~ 無落任何調味嘅南瓜原來都咁甜， 有點像

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親子育兒(吃喝)   發表於 2018.8.9
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我的甜美水果鞋【ARNOLD PALMER】Skate Cherry Fabric



盛夏見到色彩鮮艷的水果都會有快樂的感覺。 所以當我收到ARNOLD PALMER 的Skate Cherry Fabric系列， 我就立刻聯想到：活力、開心、年輕~~ 今季Arnold Palmer以運動風Mix女生的甜美風格， 推出slip on系列，鞋上有不同的圖案、不同的風格和不同的流行元素。 讓每人都可以找到自己喜歡的打混搭造型！ slip on一大優點就是十分之方便！ 一穿上就可以出街。 白色的Skate Cherry Fabric Collection配搭出什麼風格好？ 不知為什麼，我一看到它就想起家中這件紅色格仔背心。 車厘子，與紅色格仔野餐布的感覺撞起來好像很有趣~XD 我穿上後加上白色的短褲，再束上一條馬尾， 感覺活潑又甜美~~ 我個人就是鐘情紅色的衣物和配件~ 所以手

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美容時尚   生活品味   發表於 2015.8.29

假日好去處【YUMYUM The Happy World】



 連續三天的假期，去完event與DC仔在尖沙咀休閒逛逛。 來到海廣城的LCX X YUMYUM The Happy World， 忍不住與可愛的YUMYUM角色合照！ LCX每年都邀請不同領域的創作單位合作， 設計獎賞咭的年度咭面及舉辦大型展覽。 今年LCX邀請到倫敦多媒體創作單位Yum Yum為LCX設計獎賞咭， 這隻紫色的「購物怪」Arnold最愛shopping， 擁有強勁的臂彎，捧著大量各式各樣的「戰利品」，代表著顧客於LCX購物滿載而歸。 Yum Yum的3D動畫短片及主角 "Happy Food" 在網絡上備受好評！ 這次LCX內的The Happy World 正是Happy Food 的延續~ 不但可以見到相熟的場景，還增設歡樂的戶外派對情境。 現場還有讓遊人可置身其中的場景，哈哈~ 像這個可變成「熱狗」~~

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飲食烹飪   攝影寫真   發表於 2014.6.2

母親節禮物】維特健靈 五色靈芝



第一年做媽媽， 收到維特健靈 五色靈芝做母親節禮物。 五色靈芝薈萃了100%純野生五類（六種）靈芝， 能夠提高身體之免疫能力，增強體力， 加強血液循環，防止衰老以及滋養皮膚。 對於剛生完寶寶不久的媽媽， 這份禮物好合適！ 坐月和懷孕時，奶奶都有燉一些補品給我， 現在當媽了，每日都好忙，坐月後，補品也好少食了。 而supplement我就有繼續Keep住食， 方便又可以補充到不夠的元素。 維特健靈 五色靈芝內含的六種靈芝: 黑芝、青芝、紫芝、赤芝、白芝、黃芝。 可做到益腎氣；補肝、關節、心臟、脾胃； 益精氣、肺氣；明目、安神 等。 每瓶有72粒，每粒淨重380毫克， 每瓶含有相等於240克標準天然野生靈芝。 每日一次，每次一或兩粒即可。 今個

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飲食烹飪(飲食優惠)   發表於 2018.5.11
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【它如保鮮紙般LOCK住皮膚水份】解救乾燥、脫皮(來看看啦~^^)



鮎魚越走越遠，颱風雖然打不成，不過今天的天氣明顯比較寒冷及乾燥呢！ 看來秋冬真的來臨了~~為了防止肌膚乾燥，找尋合適的保濕產品實在好重要~ 而市面上的保濕產品真是花多眼亂，該怎樣選擇好？ 今天我想說說，最近Zino與韓國整形外科及皮膚科醫院合力研發推出的------「鎖水王」~ ZINO (Hy

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美容時尚   發表於 2010.10.23

【自家肌膚急救術】facial三步曲~



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美容時尚   發表於 2013.3.12
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【進化版BB Cushion】抗菌持久「金屬氣墊粉底 Metal Cushion」



韓國化妝品常給人驚喜。 早前市面上推出了好多 BB Cushion， 方便透薄和空氣感深得很多人喜愛， 不過，一般BB Cushion的海綿芯， 都會令人有衛生的疑惑。 另外BB霜氧化變深色也令人困擾。 今次，DolphinB試用： 韓國品牌秀雅韓 Sooryehan 「金屬氣墊粉底 Metal Cushion」 就可以解決這個疑慮。 它以「LG專利金屬氣墊」代替海綿氣墊及持久定妝配方， 為粉質「保鮮」，無懼妝容變暗、變黃或溶化。 使用時，只要向下按，粉底就會溢出。 粉撲是亮麗的藍色， 用它來取出BB霜，然後塗在臉上。 多餘的BB霜以及金屬面， 用後拿紙巾清潔即可。 未用的BB霜會留在金屬氣墊 Metal Cushion 下面， 不易接觸空氣而氧化變色， 同時可以減少與細菌接觸~設計很不錯呢！ 一盒內有一套粉盒連鏡連粉底， 另外還有一個粉底及粉撲的補充

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美容時尚   發表於 2015.4.1
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  • 【在家做到專業髮廊的修護treatment效果】System Professional Liquid Hair

    DolphinB的頭髮曾經做過不少次漂染， 偶然都會自己用風筒吹下曲髮， 久而久之，不知不覺的傷害了頭髮。 乾旱、開叉、粗糙都出現在秀髮上。 我會去髮型鋪做修護treatment， 不過未必常有時間，所以在家可以自己做到treatment較理想。 最近我收到System Professional(SP)的高效分子導入精華液 Liquid Hair， 它是頭髮的導入精華液，就像是護膚品的導入精華液一樣， 可以把精華滲透入髮絲。 它主打就是可以在家中就可得到專業髮廊出來的美髮效果！ System Professional(SP)擁有超過40年專業護髮歷史， 以SP的獨有*RNP (Repair, Nourish, Protects)配方融入優秀的導入技術， 成份的氨基酸會自動追蹤受損部份, 有效作全

     

    dolphinb 308,963

  • 【台灣】內衣很舒服！可愛性感自己揀

    很喜歡有別緻設計的肩帶。 今次分享一個台灣品牌的內衣： CB衣著~ 我是第一次穿台灣的內衣， 以前睇《女人我最大》就好奇 台灣的內衣會否更適合香港人嗎？ 因為穿過歐美的內衣， 總覺得不是這麼多品牌適合像我這種「紙片人」。 特別是碼數和Cup的太少。 今次一穿《CB衣著》的內衣， DolphinB完全愛上！ 首先，它們的設計我都好喜歡~~ 而穿著的質感也很舒服！ 先說這套： SL-9863 可愛點點繞頸內衣 重點愛它可更換肩， 可以襯衫，特別適合夏天低領或大領的衣服！ 內褲是小開叉，加上小蝴蝶。 顏色活潑，穿起像泳衣的款式XD~ 脫下衣服也很可愛~~~ 3/4罩杯， 2排3扣 低脊心集中設計， Ｕ型鋼圈 穿起來碼數十分適合！ 碼數可以A cup穿B cup， 不會走光，十分之貼服~ 配襯不同的衣服夏天必備！ 另一件是較性感的： P

     

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  • 久違了的Dr G得獎公佈+送出Benefit禮品預告

    實習過後，Dolphin為找尋工作的事而忙碌了幾天。 不過，重點還是出去玩了幾天吧... 我昨天與同學仔去了元朗一天~ 前日在葵涌廣場買了6件衫，一對鞋及一些小飾物，哇哈哈！超級大豐收。 整理好相片再與大家分享吧~~ 不過Cyril埋怨說：你家中的衣櫃還有位置嗎？？？=__= 這個嘛....總會有位置的啦~~~~~(是在自我安慰嗎？) 說回今天的文章重點， 就是到底那個可以得到 100%全新的Dr.G Beyond Young體驗裝呢？？？？ 回顧一下禮物的內容： Beads Beads Foarm Cleanser(30ml) Blue Blur Toner(30ml) Dew Drop Moisturizer(5ml) Bling Bling Cream SPF35 PA++(5ml)

     

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曾刊登專欄的文章

改善易攰體質及腸道問題【極‧有機梅皇】 稀釋飲品

唔知道是體質的關係， 還是人大了身體差~~ 我總是覺得人好易攰， 例如出去Shopping3個鐘左右就會覺得腰痛， 返工半日就會肩頸痛等等。 另外，我還有長期的腸胃不適。 像是慢性腹瀉的問題。 差不多每天都會有少許腹瀉。 偶然會肚痛，唔知是食了不夾的食物還是為什麼。 最近獲邀試飲：極‧有機梅皇 一支含有機梅皇的天然成份的稀釋飲品！ 主要成份是來自台灣CAS認證之有機農場栽培的6分熟有機青梅、胭脂梅及原生梅， 去籽榨取原汁經文火熬100小時至50倍濃縮後， 只抽取有增強心血管功能及促進血液循環的「Mumefural」頭遍精華。 每造產量少於1萬瓶，所以十分矜貴。 據說每日1杯（約30ml），可排走積聚體內過多的酸性物質， 以維持約pH7.35至7.45的健康弱鹼體質， 有效預防慢性病， 全家老幼就連孕婦也適用。

【愛花文青必到 Cafe Bauhinia 】大玩 Floral Jamming及 DIY 幸福水晶球頸錬

如果同我一樣咁鐘意花，一定會愛上位於上環的 Cafe Bauhinia， 上星期同好友一齊玩 Floral Jamming，一齊整幸福水晶球頸錬，同埋食精美 High Tea。玩足一晚非常滿足！ 首先，睇下 Floral Jamming， 老闆會在那天早上去買當日用的花，所以十分新鮮， 今次我們用的是橙色主題的花，每次當有客人來玩Floral Jamming時， 老闆都會先問客人喜歡的顏色再去買。 除了配合顏色，也有主角~~今次是可愛的玉蓮~~ 細心選擇自己喜歡的花，慢慢插上和佈置，一邊玩Floral Jamming，時間彷佛停頓了。 大家的作品~~~ 我的作品~~~~~~ 接下來，我們又DIY幸福水晶球頸錬~ 把喜歡的花瓣、珠仔等等放入幸福

日式放題【鮮甜刺身+惹味烤肉~】尚鮮日式燒肉漁市場

在銅鑼灣與家人行完街，一同試試新開的日式放題店： 尚鮮日式燒肉漁市場 價錢是 $268 （星期一至四） / $298 （星期五六日、公眾假期及前夕） 尚鮮位於謝斐道 496 號金利文廣場３樓 這晚是星期四的晚上8:30，一進內發現滿座，幸好有Book位！ 肚餓的我們好快就不停店食物XDXD！ 點菜是用平板電腦點的~環保又方便，食物種類很多： 分別有特選燒肉類、燒烤類、卷物、壽司、刺身、小食、嚴選炸物及冷盤熟食。 另外亦有額外收費的今期流行（時令海產及特級肉類）及酒類~ 老公和爸爸另外點了酒飲~ 餐廳新張期內送上美味鮮甜的海膽 (心心眼) 好少放題有海膽食，這次還要是一板！不得了~ 重點是新鮮，海膽鮮甜而入口即溶，讚！ 忍不住自己食了好多，哈哈。 刺身每樣都同樣新鮮，這是放題最重要的， 如果