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  • 【未享經濟成果】中低層僱員20年薪酬僅加7.8% 刊登日期: 2017-07-18 有團體今日發表過去20年僱員收入狀況調查,分析政府統計數據,發現私營機構中低層僱員在過去20年實質薪金只增加7.8%,平均每年增幅不足0.4%,遠低於同期人均經濟增長,呼籲政府立法推動集體談判、實施生活工資,停止外判剝削。 職工盟分析政府統計處工資及薪金總額統計報告,指2016年第3季私營機構中低層僱員,包括督導級、技術員級、文書級及其他非生產級工人職級,每月平均薪金為15,338港元,較1996年第3季的10,390元上升47.6%。然而,扣除通脹因素後,20年來中低層僱員薪金只是原地踏步,累計增加只有7.8%,平均每年增幅不足0.4%,遠低於同期人均生產總值實質增長平均增幅的2.6%。 職工盟分析不同職業的實質薪金變動,發現2011年實施最低工資後,保安及清潔工明顯「跑贏大市

     

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  • 成日捱夜容易提早衰老,特別是女性。近日有外國研究指,長期當夜班及工作時需要抬重物的女性,卵子比從事朝九晚五工作的女性少,不育機會亦較高。研究團隊分析約400名到生育醫療中心求醫女性的資料,年齡平均約35歲。研究人員發現卵巢卵泡庫存量以及會隨生育力降低而增加的荷爾蒙量,檢查可發育成健康胚胎的「成熟」卵子數量,並把這些資料和這些女性的工作環境、工作需要耗費多少體力、工作時數等作比較。受訪的女性中有四成表示工作時須經常搬運重物,1/5表示工作需要消耗相當的體力。91%在正常辦公時間上班。研究人員表示:「從事體力消耗較高的女性,卵子庫存量比不需要搬重物的女性低。」搬運重物者的成熟卵子也較少,若加上需要在晚間輪班或通宵工作,成熟卵子更少,而受影響最深的是過胖及37歲以上的女性。更多打工仔分享,追蹤 ECjobsonline 專頁 或 瀏覽 www.ECjobsonline.com

     

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  • 坊間又有最新減肥方法!美國最新研究指出,只要在走路時走走停停,或者變換速度,比起一直以相同速度來走路,可以燃燒體內熱量額外多出20%。 《每日郵報》報導,俄亥俄州立大學研究團隊指出,人們一直低估了步行或運動時消耗的熱量,以往的研究,並沒有考量到停下來再走,或者是變速時,額外消耗的熱量。 步行時改變速度,腿部要花費額外力氣。學者們測試人們步行而變速時所耗熱量。他們請測試者在速度恆定的跑步機上變速,由加快走到跑步機前頭,再減慢被履帶帶動到跑步機後方。但負責今次研究的團隊認為跑步機會分擔部分工作,而非出由步行的人本身,所以並不切合現實世界裡走路所消耗的熱量。 負責研究的教授斯林瓦山(Manoj Srinivasan)表示,走路時要想多消耗熱量,人們應該嘗試走來不太自然的方法,比如走弧線、停下來再走,或者在腿上加重物。 斯林瓦山表示,現存文獻討論的熱量消耗,是依據定速走路;但人類在現實

     

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曾刊登專欄的文章

​【Exchange知多少】準備Exchange你要知道的事 (一)

咁多位大學生!一年唔容易又完sem喇!估大家考完試都應該係計劃緊打咩工同去邊度玩,亦都應該有一部份人為來年去Exchange嘅事緊張!心諗去到嗰度適唔適應得到當地的天氣、生活、飲食、文化,擔心緊識唔識到朋友和學業成績等等,不過計我話,未知嘅事就順其自然、由得佢去到當地再算啦!而家最重要的,都係為Exchange做好一切準備,咁就萬無一失,去到都冇咁騰雞啦!Exchange前要注意的事: 前往目的地前先確認好簽證期限、保險、機票和住宿的安排,所有資料都應該印好複印本予家人、保險公司和校方。如有任何疑問或者需要,務必主動向相關人員查詢,亦最好先了解當地的天氣、交通資訊、治安和文化等事項。 在出發至少兩星期前,應將抵達日期時間、航班資訊、住址和聯絡方法等資料電郵致相關人員以作確認。 需準備足夠金錢以支付一切申請、學習和生活費用,亦先查詢當地銀行存款的細節需知。 如遺失個人行李,甚

【趣聞】辦公椅賽車比賽由日本鬥到台灣

日本人將辦公室內的辦公椅化身成為格蘭披治辦公椅大賽(Isu-1 Grand Prix)的「賽車」,難怪網民都話連上帝都阻止唔到日本人的創意。日本辦公椅比賽由2010年開始,已經連續舉辦6年,今年4月仲會由日本鬥到去台灣,移師台南市海安路舉行。 雖然用腳推辦公椅看似簡單,打工仔在辦公室內都經常會做,但其實對參加者有相當的體能要求和規定。辦公椅比賽的參加者除了一般打工仔,也有職業單車手及各類職業運動員 。比賽分為速度賽和2小時耐力賽,參加者需要在2小時內完成107圈,體能絕不能差。 大會規定參賽者必須使一般的辦公椅,不能進行任何改裝。參賽者可以在椅子上加潤滑油,在參加比賽前,所有椅子必須通過檢查,勝出者可獲得一張全新的辦公椅。 辦公椅大賽源於日本京都府京田邊市,當時商戶為對抗經濟不景氣,在2010年想出辦公椅比賽,結果一炮而紅,而且一辦就是6年。日本辦公椅比賽協會希望將辦公椅比賽向世

【打工仔注意】5個辦公室衰位,你有冇坐緊?

而家啲公司租舖位前都很流行找風水師看看風水位,哪個地位旺金、哪個角落剋人緣等等,揀過度過先落訂。其實不只是公司地段,就連作為打工仔的你,坐在辦公室的哪一個位置,都非常值得留意 ! 你之所以成日病,或者成日惹是惹非,都可能是因為你正坐在哪一個對你很不利的位子啊 ! 一. 坐正廁所隔離,人會健康就奇 ! 廁所一向予人感覺欠衛生,甚至容易有異味,萬一你正正坐在廁所旁邊,就奉勸你一句小心身體喇 ! 除了對健康有多少影響外,人坐在廁所隔離可能容易變得心煩氣躁,坐不安吃不落般,有機會影響你工作上的判斷力啊 ! 建議在枱頭放一些小植物,可以有助釋放清新氧氣,人做起野上來都精神點啦 ! 二. 對正大門,壓力不易紓緩 工作時對正公司大門,每天有這麼多人出出入入,人與人之間自然容易產生摩擦和口角。而且,當事人工作時亦會比較容易分心,以及常常面對從公司四面八方而來大大小小的壓力,令個人精神都會較為緊