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怎樣明智吸取脂肪
與好油結緣 吃出真健康 食油,不是你的敵人。人必須吃油,吃好油,才可以健康生活。此時此地大多數人天天吃劣油、吃錯油,傷害身體,仍未明白真相。從今天起,你更識飲識食——搞清楚脂肪的因緣……怎樣明智吸取脂肪?道理很簡單:1. 搞清楚那些油是「忠」的、那些油是「奸」。2. 有...
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發表於 2013.10.28
吃對油,遠離心臟病.腦中風與癌症
吃對油遠離心臟病遠離腦中風遠離癌症 我們一般認為「膽固醇值數據一高,就不利於健康」,但膽固醇低的人,這樣就真的能遠離心血管疾病嗎? 膽固醇有兩種,一種是低密度膽固醇,這種太多會造成動脈硬化,是壞膽固醇,另一種是高密度膽固醇,俗稱血管清道夫,因此被稱為好膽固醇……以下健康產品,如有興趣者,&...
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發表於 2013.10.24
品油師 ELLEN 帶你品味橄欖油
品油師 ELLEN帶你品味橄欖油 聽過品酒、品茶、品咖啡,可知──油也需要品一品,才能恰如其份地因材施〔油〕! 橄欖油,被譽為「地中海的液體黃金」,在國外是被普遍使用在餐廳、家庭料理中。 因富含單元不飽和脂肪酸,有效防止心血管疾病、促進系統循環、降低膽固醇...
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發表於 2013.10.24
8週降低膽固醇食療事典
8週降低膽固醇食療事典 內容簡介 膽固醇過高的健康警訊小心高血壓、腦梗塞、心臟病找上你!食療+自療=降低膽固醇+遠離心血管疾病●吃什麼能有效降低膽固醇?●老年人才會膽固醇過高嗎?●吃素就不怕高膽固醇了嗎?●好的膽固醇和壞的膽固醇怎麼分?飲食保健生活方案一次掌握健康關鍵!沒有降不下來的數...
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發表於 2013.10.24
地中海飲飯的養生密碼
地中海飲飯的養生密碼 地中海飲食.現代文明病的解方 養生祕訣 絕對要「少」──鹽、糖、油脂、紅肉一定要「多」──抗氧化多酚、不飽和脂肪酸、鮮豔高纖蔬果、魚肉、鹼性食物、當令食物不能不「注意」──低溫烹調、比重均衡、重視早餐實踐教學 .洋蔥、蕃茄、葡萄酒、橄欖油、深海魚類……19種地...
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發表於 2013.10.24
最天然的食用油橄欖油
專家建議的「用油新觀念」要「少吃油」,更要「用好油」,還要「會用油」,才能真健康!‧吃油會增加心血管阻塞的機率?‧高血脂症是因為吃太多油?正常的血管壁沒有腫塊,血管暢通,但高血壓、心臟病容易因為血管的阻塞,而造成中風或心肌梗塞。 橄欖油中含有不飽和脂肪酸,能降低血中壞的膽固醇含量,增加好的膽固醇,...
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發表於 2013.10.24
為健康你一定要用對好油 你不可不知的用油知識
醫學專家建議:吃對脂肪!才有健康的身體!現代人飲食的疾病多發生於外食、生活及飲食習慣所致,但是不好的油脂會讓神經系統與體內細胞病變,造成血管阻塞,引發身體疾病。但是「少吃油」並不是健康長壽的祕密,人體細胞構造中的細胞膜,有一半以上是脂肪的成分,如果油脂攝取不足,細胞膜的結構就會有缺陷。因此,想要健康...
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發表於 2013.10.24
橄欖油神奇健康法
《橄欖油神奇健康法》糖尿病、心臟病、便秘、癌症也可以預防!「每日兩湯匙」就能夠萬病退治及減肥!為什麼地中海的心臟病人很少?──歸功於「橄欖油」的神奇效果要避免罹患心血管疾病、腦部疾病或生活習慣病,同時又能健康長壽,「橄欖油」會是您最佳的選擇。橄欖油為什麼這麼神奇~‧含有豐富的omega-9,不管熱炒...
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發表於 2013.10.24
選對食用油
選對食用油內容簡介:本書分為7個單元,由最基本的食用油結構開始,講解什麼是脂肪酸、膽固醇,再接下來的是油對健康的影響,可以引發什麼病患等等。而其中點出非天然構造的脂肪—反式脂肪酸的害處,更是對健康關注的人士不可錯過的部份,最後就是把各式各樣的食用油,如芥花籽油、橄欖油、椰子油等逐一詳細解破。 &...
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發表於 2013.10.23
專家眼中的好油
專家眼中的好油 「半畝田」不斷與大家分享亞麻籽油和椰子油的好處,巧得很,在《真原醫──21世紀最完整的預防醫學》書中也恰恰用了亞麻籽油和椰子油來分別解釋不飽和脂肪酸以及植物性飽和脂肪酸對健康的重要性。「植物性不飽和脂肪酸可以協助降低人體血液膽固醇量及降低罹...
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發表於 2013.8.15
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椰子油還可以做油拔 詳情參考 (油漱療法的奇蹟) (作者 : 布魯斯.菲佛) http://www.familyhealth.com.hk/?sp=&p=6&cat2=237&cat1=116&cat0=39&id=447&cat1=116&cat0=39&new=&more=&s=4897e98014dd7f9bf0ffa52316bd2203&lang=big5 「這將會是你讀過最重要的一本健康書!」 用油清潔口腔讓身體達到排毒與治療的功效 如果你有呼吸不順、齒齦出血、蛀牙或牙疼的情形-你會需要這本書!如果你苦受氣喘、糖尿病、關節炎、偏頭痛或是任何慢性疾病的侵擾卻手足無措的話,本書肯定能提供你所需的解決之道。 萬病源於口!雖然令人難以置信,但似乎現在我們的社會正被大部分的慢性傳染疾病所折磨著,而這其實都跟我們口腔的健康有著密切的關聯。 我們的嘴巴可以反映出體內健康的狀況,如果你的牙齒健康不樂觀,那你本身肯定會有一些其他的健康問題。即使平常有刷牙與牙線潔牙,大概有九成的人都還是會有一些牙齦問題或蛀牙。大多數的人甚至都不會察覺自己其實已經出現了牙齒問題了。 最近的研究證實了一項口腔健康與慢性疾病的直接關聯。光是藉由改善你的口腔健康,就能有效治療許多慢性疾病。不過如果只是增加刷牙、潔牙、洗牙的次數依舊無法解決問題,真正能有效治療的方法則是「漱油療法」。漱油是一種源自阿育吠陀醫學的古老口腔清潔法。它是最強大的,最有效的天然藥物中已知的解毒和癒合的方法之一。 菲佛博士的油漱療法是阿育吠陀醫學的智慧與現代科學相結合的一個革命性的創新治療法。它已被證明是比其他許多傳統方式更能有效地清潔口腔。漱油背後的科學概念,是有完整記錄與醫療研究和歷史案例。除了威力驚人之外,漱油療法也是完全安全、簡單,且更適合小孩的治療法。 油漱的效果遠超過刷牙、潔牙與洗牙,以最少的工具、金錢、時間達到療效。最簡易且無害的治療法,每天的花費只有一匙植物油,甚至比一顆維他命還便宜。保證給你口氣清新,健康的牙齦,潔白的牙齒,幫助保護你減少許多慢性病健康問題。 本書特色: 1. 由專業醫師提供如何正確運用「油漱療法」達到最快速有效的療效。 2. 本書作者用本身實行的經驗、醫學原理以及病患治療的案例,來證實油漱療法的療效。 3. 將油漱療法的原理、實行過程與變化、以淺顯易懂的方式說明,讓讀者能認識與了解新療法的用途、效果。 4. 油漱療法能運用的治療與預防的範圍相當廣泛,甚至在牙齒保健與美容保養上也很有成效,因此容易符合讀者的各種需求。 5. 此種療法的既不需花費大筆金額,實行過程也不複雜。 推薦序 王康裕 1.讓你更健康的新方法 油漱療法找回我的生活 療癒奇蹟 嘴巴是軀體之窗 一種簡單的治療 新油漱療法 2.細菌,真菌與蛀牙 什麼東西住在我們的口腔裡? 唾液 常見的口腔問題 牙周疾病檢測表 3.萬病源於口! 疾病的局灶性感染學說 威斯頓.普萊斯博士和其他學者的貢獻 了解齒科健康和系統性疾病 局灶性感染學說東山再起 牙痛致死 G醫生驗屍官 4.致命的牙科 根管治療 汞合金填充物補牙 牙科使用的材料 氟化物 自製的牙膏(不含氟化物) 生物牙科 5.油漱療法的奇蹟 從傳統醫學衍生的新式療法 證據在哪裡? 成功案例 6.油漱的基本觀念與步驟 油漱的步驟 油漱的最佳用油是什麼? 開始油漱後,可能遭遇什麼? 油漱如何發揮作用? 口腔生態學 7.菲佛醫師的油漱療法 油漱療法 健康的飲食 糖的詛咒 食用油 水分流失 維生素和礦物質 口腔照護 重金屬的排毒法 藥物治療 酸鹼變化 食物對於牙齒的威脅度 排毒計劃 油漱保養與療法 療程總結 迎接你的成功 附 錄 關於油漱療法的祕密與誤解 參考書目 參考資料 參考書籍 推薦序 王康裕 1.讓你更健康的新方法 油漱療法找回我的生活 療癒奇蹟 嘴巴是軀體之窗 一種簡單的治療 新油漱療法 2.細菌,真菌與蛀牙 什麼東西住在我們的口腔裡? 唾液 常見的口腔問題 牙周疾病檢測表 3.萬病源於口! 疾病的局灶性感染學說 威斯頓.普萊斯博士和其他學者的貢獻 了解齒科健康和系統性疾病 局灶性感染學說東山再起 牙痛致死 G醫生驗屍官 4.致命的牙科 根管治療 汞合金填充物補牙 牙科使用的材料 氟化物 自製的牙膏(不含氟化物) 生物牙科 5.油漱療法的奇蹟 從傳統醫學衍生的新式療法 證據在哪裡? 成功案例 6.油漱的基本觀念與步驟 油漱的步驟 油漱的最佳用油是什麼? 開始油漱後,可能遭遇什麼? 油漱如何發揮作用? 口腔生態學 7.菲佛醫師的油漱療法 油漱療法 健康的飲食 糖的詛咒 食用油 水分流失 維生素和礦物質 口腔照護 重金屬的排毒法 藥物治療 酸鹼變化 食物對於牙齒的威脅度 排毒計劃 油漱保養與療法 療程總結 迎接你的成功
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