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10.2020

要真正的思考,不是自找煩惱(日本藤素效果LINE:cursw)

台灣館(生活)  

我生活邏輯是放假不出門,出來社會這麼多年,出去玩的新鮮感很低了,而且出門肯定是人多路堵。

所得的娛樂價值預期非常低,慢慢就養成錯峰出門的習慣。

聽我這麼分析下來,有人會覺得太理性了,想這麼多會不會很煩、很累、很無語。我倒是覺得,如果凡事能區分清楚,不在無謂的事上耽誤時間,反而可以把生活過的更自在。

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關於區分有一個通用的分析框架,可以幫你看清很多問題。

它的基本思路是“可控和不可控”,很多煩惱都是在不可控的事上,花費太多精力,在可控的事上,又舍不得思考。

比如,飛機晚點,朋友遲到,面試結果,這些都是不可控的。

所做的努力頂多讓自己,增加一點心理安慰式的控制感。

比如,早點出發去機場,盡量約在不堵車的場合,努力做好面試準備,這些都可控。

所作出的努力,是有機會影嚮最終的結果,這些才更加值得付出。

你看,面對同樣的事,都在努力,但得到的結果卻不一樣。

我把這個現象稱為“努力錯位”,把努力用錯的地方,自然很難得到想要的結果。

比如,想健身不去運動,到處收藏幹貨、視頻、方法論。

讀書不去思考理解,拼命的記筆記,過去在讀書群說過一句話,“有人寧願抄100遍,也不願意花點精力,去思考理解所抄內容”。

下面重點分析一下,“思考與煩惱,到底有什麼不一樣?”

同樣是面對問題,有沒有把力氣用在對的地方,決定了你最終得到的答案。

煩惱

在找不到答案的問題里,不斷的浪費思考。

思考

在可以找到答案的問題里,有建設性的真正思考。

思考和煩惱看起來很像,都是在用大腦想事情,但實際上完全不同。

我們為什麼煩惱,是因為在解決一些,沒有明顯解決方案的問題,起碼現階段沒有好的解決思路,無論花多少時間,付出多少努力,都只會感覺留下徒勞無功的感覺。

比如,家庭關系,朋友關系,這些問題沒有終點,但煩惱不斷。不能像對待陌生人一樣不搭理就行,但是解決起來又非常頭痛,基本上這樣的問題都是靠時間磨過去,很少有明顯的解決方案。

對那些已經知道不會有更好的變化的事,繼續投入時間精力再里面,都是在浪費時間而已。

如果不能認清這一點,就很容易將“煩惱”和“思考“混淆。

再此提醒自己,一旦發現自己是在煩惱,盡快讓自己調整出來,培養自己區分煩惱和思考的能力。

真正的思考,有一個最基本的前提,要交出有價值的成果,有明確的目的,有可找到的條件,要有價值的方案。

不要煩惱,不要抱怨,是我在成長中發現的最重要的兩個原則。

我啓發過很多人思考覺醒,有些可能還需要一點時間,但我相信,不斷的傳播這些基本的規律原則,以後會影嚮更多的人,變得更加理性會思考。

 

最後,祝大家國慶中秋愉快!

發表於2020.10.11
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