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11.2020

白果的吃法 白果燒腐竹 白果的吃法 海參瘦肉白果粥

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  原料:

  大米壹杯, 水九杯, 骨頭湯壹必利吉杯, 白果10個, 海參(刺參)兩只,肉適量,紅椒碎適量

  做法:

  1. 大米洗凈, 泡兩小時後瀝幹水分備用

  2. 白果去殼, 去德國必邦薄膜, 洗凈備用

  3. 海參泡發後剪開肚子, 去掉黑金剛持久液頂頭的沙包, 沖洗幹凈,切段

  4. 水和湯燒沸後,倒入大米,大火燒開, 轉小火煮15分鐘,加入白果和海參,後腿骨肉,中日本腾素火煮15分鐘, 中間不斷攪拌

  5. 調入鹽,胡椒粉,香油,撒入紅椒碎, 出鍋。

  【養生提醒】

  在選擇海參的時候,壹定德國黑螞蟻生精片要選擇珍品的海參,有的海參腹中被填了好多的砂子,所以在挑選的時候壹印度神油      

定要好好檢查。

  白果富含豐富的蛋白質,有很好的抗衰老消痰定喘的作用,白果的吃法有很多,現在我給大綠騎士持久液家介紹壹款濃香糯軟白果燒腐竹。腐竹的營養價值非常的高,有很好的保健2H2D持久液作用,而且非常好做,只需要簡單的幾個步驟就可以完成,壹起來學習吧!

  原料:

  白果18顆、幹腐竹80克倍耐力持久液、蔥10克、姜5克、高湯適量。

  調味料:

  幹紅辣椒、八角、老抽、生抽、鹽均適量。

  做法:

  1、白果敲去MAX MAN增大膠囊硬殼,用開水燙去薄皮,剝出白果仁備用;

  2、腐竹掰斷GOOD MAN增大膠囊,用冷水浸泡1-2小時至軟;

  3、油鍋內加油熱至5成,加入腐竹和白果翻炒,加入鹽,八角,姜片,幹紅辣椒,VVK增大膠囊倒入高湯,老抽,和適量水,蓋鍋蓋,中火悶煮;

  4、待汁水收幹,加入蔥段,即可出鍋。

  【養生提醒】

  在挑選日本藤素成分腐竹的時候,壹定要註意,腐竹的顏色越淺營養價值越高,顏色越鮮艷的說明裏面的化學日本藤素香港成分越多,會分解出有害物質,危害人體的健康。

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發表於2020.11.13
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