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10.2020

【拉丁舞】熱門拉丁舞五大舞種 想學拉丁舞?

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不少名校都希望收取多才多藝的學生,因此家長們都希望讓孩子自小參加不同的興趣班,希望能夠讓孩子脫穎而出。而在眾多興趣班中,近年拉丁舞成為了家長們的大熱門。究竟拉丁舞對孩子的成長有什麼好處?拉丁舞對孩子升學又有什麼幫助?今日就讓我們Tutor Circle尋補介紹一下拉丁舞吧!

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1. 拉丁舞究竟是什麼?

吳森雋和林惠怡。

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首先,拉丁舞是體育舞蹈的一種,當中包括五種舞:森巴舞、查查查、倫巴舞、鬥牛舞及牛仔舞。它是一項東亞運動會的項目。拉丁舞需要由一男一女拍擋,除了需要音樂感及節奏感,亦需要肌肉的訓練以完成不同的動作。拉丁舞亦柔亦剛,不僅需要剛才提及過的肌肉力量,對運動員的柔軟度也有很高的標準。所以專業的體育舞蹈運動員不但要進行舞蹈訓練,亦要進行強度的體能訓練。

 

拉丁舞的服飾需要特別訂制。女孩子的賽服通常會貼上鑽石,比賽時亦需要用髮膠固定髮型,貼上閃亮的頭飾,並劃上舞台的妝容。男孩子的賽服亦會貼上鑽石,通常是黑色為主,有時或會與拍擋撘配顏色,亦需要用髮膠固定髮型。雖說拉丁舞是體育的一種,但它也是表演藝術的一種,觀賞度十足。所以說拉丁舞的一項是華麗的體育項目,真是貼切非常呢!

 

2. 拉丁舞要怎樣學?


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第二,隨著體育舞蹈的迅速發展,香港也有不少教授拉丁舞的舞蹈教室。拉丁舞的上課模式分為集體班及私人課。集體班通常以15-20人一班,根據程度及年齡為劃分,價錢較便宜;而私人課則是1對1或1對2方式教授,通常是一對拍擋,或單人上課。在課堂中,拉丁舞舞蹈老師會針對個人的舞蹈編排及弱點進行訓練,價錢較昂貴。如果將拉丁舞當運動或興趣,或者是初學者,可以選擇參加集體班;如果想鑽研高深的舞蹈技術,或以成為運動員作為目標,就要參加私人課作為輔導。

 

3. 拉丁舞有什麼舞種?

第三,如上述提到,拉丁舞包括五種舞:森巴舞、查查查、倫巴舞、鬥牛舞及牛仔舞。分別源於不同國家,直至20世紀初期在英國社交場合廣泛流行。恆常發展後,由英國皇家教師協會規範成為國際賽事,以下為大家介紹各個舞種的特別之處。

 

  • 森巴舞 (Samba)

是起源於非洲土著帶有宗教成份的舞蹈,由被販賣到巴西的奴隸帶到當地,與其他文化融合後演變成的舞種。最大特色是舞步帶有許多臂部扭動的動作, 配合強勁的音樂及舞蹈節奏,能令觀眾感受到熱鬧及激昂的嘉年華氣氛,是一種趣味性強、充滿動感的舞蹈,是國際標準舞的其中一項比賽項目。森巴舞每分鐘共有50-52小節,每小節有2拍,富有動感。

  • 恰恰恰 (Cha Cha Cha)

起源於古巴,由於音樂容易辨認,節拍數法又多元化,給人一種活潑、熱情及俏皮的感覺,因此特別適合小朋友學習,在電視劇或電影中亦經常出現這種舞步,可見舞種很受歡迎。恰恰恰每分鐘有31小節,每小節4拍,節奏相當輕快。

 

  • 倫巴舞(Rumba)

曾被視為拉丁舞的代表舞種,現被列為第3首競賽舞曲。倫巴舞又有「愛情之舞」之稱,舞步婀娜多姿,突顯女舞者的柔美體態,而男舞者則需透過整體肢體動作配合及激勵女舞者,重點在於強而穩的舞步,洋溢着浪漫氣氛。每分鐘24個小節,每小節4拍,屬於節奏最慢的拉丁舞。

 

  • 鬥牛舞(Paso Doble)

「Paso Boble」在西班牙文中解作「兩步」,而鬥牛舞顧名思義就是從鬥牛運動中演變而來,所用音樂是西班牙的進行曲。男舞者扮演鬥牛勇士,而女舞者則象徵用以激怒公牛的紅色斗篷,跳躍及旋轉動作較多,舞步乾淨俐落,無論舞蹈風格或音樂節奏均帶着鬥牛運動的影子,英姿颯颯剛勁十足。每分鐘62小節,每小節2拍,豪邁奔放。

 

  • 牛仔舞(Jive)

源自美國,強調手腳關節放鬆,身體隨着音樂自由自在地晃動,經常與舞伴交換位置,散發着濃厚的青春氣息。牛仔舞是拉丁舞比賽中最後一隻舞,原因是選手要讓觀眾覺得完成4隻舞後,他們依然活力充沛,對跳舞充滿熱情,並能投入地迎接新的挑戰。每分鐘有42個小節,每小節4拍,是拉丁舞中節奏最輕快的舞種。

 

4. 學拉丁舞有什麼好處?

第四,近年拉丁舞之所以成為興趣的大熱門,當然是因為它的好處眾多。以下小編將會為大家一一細數。

 

  • 助孩子增強溝通能力

 

20歲的廖啟森(左)及19歲的廖雲軒(右)兩兄妹,全身投入標準舞與拉丁舞,父母賣樓作為子女學舞儲備,更年花百萬供他們學舞。

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跳拉丁舞需要與人拍檔,以團體作戰。在訓練及準備拉丁舞比賽的過程中,兩人需要互相體諒,互相鼓勵,孩子們需要與對方不斷溝通,以令彼此的舞蹈更進步。因此在學習拉丁舞的過程,不僅是學習技術,更是學習如何待人接物,包括對老師、對拍檔、對對手的態度。如何維持一段良好的拍檔的關係也是一門學問,需要孩子去揣摩,去學會與別人溝通的技巧。因此學習拉丁舞可以有助孩子增強溝通能力。

 

  • 助孩子養成良好體態

 

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在學習拉丁舞中,導師往往要求孩子需要有良好的體態。跳拉丁舞時,孩子需要挺直腰身,收緊核心,放鬆肩膀。當孩子長期處於練習當中,便能有效改善寒背問題,亦能有助舒展筋骨。學習拉丁舞可以讓孩子調整各種姿勢,例如站立姿勢、步路姿勢等。孩子因習慣跳舞時挺胸收腹的姿勢,而帶到日常生活中,養成良好體態,提升個人氣質。

 

  • 助孩子建立正確價值觀

 

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除了剛才提過的待人接物,學習拉丁舞更可以培養孩子的自理能力及抗逆力。拉丁舞需要準備的物品眾多,尤其是比賽的時候。孩子需要學會對自己負責,收拾比賽所需的物品,甚至學會自行處理比賽髮型及妝容,培養自理能力。如果有幸可以出國比賽,孩子更要學會自己照顧自己,學會獨立。因為在外地比賽時沒有父母的幫助,從而培養孩子的自理能力。在拉丁舞比賽中,會有勝利的時候,也會有慘敗的時候。在這過程中,孩子需要學會在不同結果下的自處,在失敗中學會反省,在勝利中學會謙虛。在訓練和比賽中,孩子可以涉取失敗的經驗,學會面對失敗,對孩子的成長有莫大益處。

 

5. 初學拉丁舞要注意什麼?

第五,初學拉丁舞應該注意以下5大事項:

  • 抬頭挺胸,自信陶醉

把頭抬起來,保持身體的線條,眼睛正視前方。

 

  • 紮實基本功

多走走基本步,舞者的足部動作,身體的姿態,在舞蹈過程中的移動和穩定性都要流暢。

 

  • 熟悉音樂,把握節奏

熟悉不同舞種的運律感,用身體去感覺音樂節奏,在練習的時候數拍子,適應音樂,準確地表達音樂感情。

 

  • 多做表演,互相切磋

和舞伴在一起練習,互相切磋,互相挑戰,在循序漸進的進步中適當增加高難度動作,不斷提高舞技。

 

  • 穿着時尚,增進視覺效果

以衣著、多彩的服飾表露紳士的風度和淑女的幽雅,及柔軟嫵媚的體態,增強整體舞蹈的視覺效果。

 

6. 拉丁舞都有港隊?

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第六,自2007起,香港體育舞蹈總會成立了拉丁舞香港代表隊。拉丁舞代表隊的選拔嚴格,賽手需要參加每年五次的排名賽,並取得高排名,才能入選。時之現今,體育舞蹈的發展漸趨成熟,代表隊成員亦由最初只有較年長的成員發展成由11歲開始就可以成為港隊成員。香港雖小,但體育舞蹈代表亦在不同的國際性賽事中獲獎。如果孩子有幸入選拉丁舞港隊,不但年紀輕輕就能代表香港出國比賽,開拓眼界,更是一項難得的人生經驗。入選拉丁舞港隊,不但能夠獲得可與別不同的代表隊委任證書,讓您的孩子在眾多面試者中脫穎而出,亦能豐富孩子的成長經驗,增加他的自信。

 

總結

總言來說,培養孩子的一技之長,當然是一件美事。但各位家長切勿操之過急,最重要是發掘孩子是否真的對拉丁舞興趣,讓他能愉快地學習拉丁舞,才能真正地助他成長。希望以上資訊能加深各位對拉丁舞的認識,小編在此祝願各位的孩子都能夠健康成長!

 

此文章純屬Blogger個人分享,並不代表本網誌立場。部分資料來源來自kknews

 

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