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01.2021

早期懷孕如何補肝腎做止嘔湯水

飲食烹飪(中菜)  

早期懷孕如何補肝腎做止嘔湯水

早期懷孕

早期懷孕..孕婦會出現作悶.頭暈.嘔吐...等等問題,因此e段時期應多選擇

低脂同容易滴雞精懷孕,太補反而就唔係太好了

e段期間,孕婦身體需要大量血來孕育新生,所以應食用滴雞精推薦

中醫認為食用黑色食品可補肝腎,對用氣做血均有幫助,滴雞精推薦

就容易出現頭暈.嘔吐等問題湯水一:黨參煲瘦肉湯(一人份量)

功效:益氣養陰 , 和胃止嘔材料:黨參2錢 紅棗8~10粒 陳皮一小塊(凍水落陳皮) 瘦肉買$15~$20 

做法:瘦肉出水 , 其他材料用清水浸過 , 洗淨放入煲 , 堡約2~3小時即可飲用9碗水.煲埋2碗水就可以湯水二:蓮子淮山瘦肉湯(一人份量)功效:補賢 , 健皮胃 , 妥胎止嘔材料:蓮子2兩 淮山1~2兩(1兩約3~4塊) 紅棗8~10粒 陳皮一小塊 (凍水落陳皮)

栗子半磅 節瓜2個 瘦肉買$15~$20做法:瘦肉出水 , 栗子熱水浸過 去衣 , 節瓜去皮 切件 , 其他中藥材料用清水浸過 ,

洗淨放入煲 , 堡約2~3小時即可飲用10~11碗水..煲埋2~3碗水就可以

懷孕初期較多出現問題就是嘔吐...今次美樺姐教大家一個止嘔吐湯水..有幫減少妊娠嘔吐情況湯水三:(一人份量)止嘔湯水功效:減少妊娠嘔吐材料:紫蘇葉 6克 生薑6克(凍水落生薑) 瘦肉買$15~$20製法:瘦肉出水 , 將所有材料放入瓦鍋內 , 加適量清水 , 用大火至水滾後 , 用細火

煮約45分鐘 , 調味就可以了

 

發表於2021.1.08
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