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07.2020

長痘人群可以每天喝檸檬水

台灣館(生活)  

檸檬是美容佳品

 

  檸檬本身是一種營養和藥用價值都極高的水果。

 

  檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。日本藤素真假 日本藤素價格

 

  鮮檸檬泡水喝,由於維生素含量極為豐富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。

 

  喝檸檬水

 

  從理論上來說,用檸檬來泡水喝是一種很健康的飲水方式,能預防心血管疾病,並且檸檬的維生素C含量較高們還能協助骨膠原生成。日本藤素 日本騰素 藤素

 

  長期喝檸檬水,的確能較快的補充維生素C,它能的確有美白的作用。

 

  琦琦在以前的文章中也寫過,長痘人群可以每天喝檸檬水,這是因為檸檬的排毒作用,也就是促進排便、預防便秘。日本藤素ptt 日本藤素真假 日本藤素價格

 

  痘痘肌不管是因為飲食還是缺少運動,大多都有便秘的毛病,而長期便秘也是導致肌膚暗黃、長痘、長斑的原因之一。

 

  所以喝檸檬水在加上適量的運動能幫助減少痘痘,美顏肌膚(也就是看見痘痘好轉,心情一好看起來氣色也好了),而不是真正的美白。日本藤素效果 日本藤素官網 日本藤素功效

 

  雖然喝檸檬水好處多多,不過也要適量,泡檸檬,水一定要多,另外也要加點白糖或蜂蜜來調節,入口微酸即可。

 

  另外檸檬酸性較強,酸堿值達2.8以下,空腹食用極易傷胃,使營養吸收能力下降,一天3杯就可以了。日本藤素價錢 日本藤素評價

發表於2020.7.06
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