飲食
春季飲食註意啥?7個飲食原則要記牢
春季飲食合理和健康,不僅可以讓妳在春季保持好的身體,並且讓妳壹整日本藤素美國黑金汗馬糖悍馬糖威而鋼樂威壯年都受益。那春季飲食怎樣才能安排的合理、健康呢?今天小編給大家說說春季飲食中,應該註意哪些飲食原則。 1.飲食要營養平衡 從飲食科學的觀點來看,春季強調蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質要保持相對比例,防止飲食過量、暴飲暴食,避免引起肝功能障礙和膽汁分泌異常。 2.春季飲食養肝為先 按中醫觀點,春季養陽重在養肝。在五行學說中,肝屬木,與春相應,主升發,在春季萌發、生長。因此,患有高血壓、冠心病的人更應註意在春季養陽。且春季是細菌、病毒繁殖滋生的旺季,肝臟具有解毒、排毒的功能,負擔最重,而且由於人們肝氣升發,也會引起舊病復發,如春季肝火上升,會使虛弱的肺陰更虛,故肺結核病會乘虛而入。中醫認為,春在人體主肝,而肝氣必利勁犀利士希愛力必利吉德國必邦自然旺於春季。
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