天然保健品

【立冬進補,營養健康湯水】

大家有沒有覺得今年時間過得特別快? 今年都在抗疫中渡過,11月7日就是廿四節氣中的「立冬」,象徵冬天的來臨。人有補冬的習慣,冬令進補,來年打虎,立冬時特重食補,用以補充元氣,抵禦冬天的寒冷。 今日教大家利用日常食材,簡單製作「高鈣纖蔬湯」補足身體所需又健康。 湯裡頭的菠菜、黑木耳、香菇、芹菜、甜玉米、金針菇含有豐富的膳食纖維及維生素,不只熱量較低外,膳食纖維還可以調節血糖,幫助膽固醇代謝、促進排便,能有效預防腸頑疾的發生。蔬菜豐富又含有很多鈣質,暖呼呼的湯品很適合冬天。 湯裡面放入自製的「豆腐起司丸子」豆腐起司丸子中的豆腐、黑芝麻、起司條富含鈣質,其中大豆異黃酮可協助體內鈣質保留、預防骨質疏鬆、具抗氧化及預防心血管疾病的功效,且富含一日所需的鈣質及3分之1的膳食纖維。 高鈣纖蔬湯1人份材料:豆腐50克、菠菜100克、新鮮黑木耳20克、胡蘿蔔15克、香菇20克、芹菜

 

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【飲「酒」,健康跟著「走」!】

每年的「哈佬喂」唔知大家會唔會出去飲番一杯半杯呢?又或者最近疫情影響,壓力倍增,借酒消愁?外出同朋友聚餐、喜慶場合,一杯半杯在所難免,但你要知道,多飲酒,健康也會走呀! 酒精屬一級致頑物,是一種有毒的物質,幾乎影響身體每個部位。香港防癌會指出,每日飲一杯酒,頑疾風險增加一成。隨著時間累積,飲酒愈多,愈大機會患上慢性疾病或頑疾。包括口腔、咽喉、食道、肝、大腸和女性胸部等多種頑疾都已證實和飲酒有關。 科學證據顯示,即使飲用少量的酒精,都會影響健康,當中包括:‧營養失調,由於酒精缺乏營養價值(如缺乏維他命B);‧過重,由於酒精含高熱量;‧消化系統毛病,例如食道炎、慢性胃炎和胃潰瘍等;‧損害肝臟,例如發炎、硬化,甚至肝頑疾;‧高血壓和損害心臟;‧酒癮、抑鬱、焦慮、失眠;‧中風、記憶力衰退;‧陽萎、削減精子生長、減低女性受孕機會;暴飲或短時間內大量飲酒,更會增加你罹患酒精中毒、意外損傷和

 

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【如何保持醫學上理想的體重活得長壽】

為了保持理想的體重―既不要太瘦,又不要太胖―這是避免疾病和保持長壽的關鍵。 如果保持理想的體重,您將擁有良好生活的品質,享受生活,及抵抗任何病毒。 1) 飲食限制與長壽之間的關係要做到均衡飲食,要維持正常體重和適量地攝取各種營養素。如果只限制某些營養素的攝入,如脂肪、醣類等營養素,就達不到均衡飲食的目的。人體具有一種長壽基因,當滿足某些條件時,這種基因就會開啟。其中一個條件就是卡路里限制。 每天減少標準飲食量卡路里攝取的30%,具有抑制生理時鐘變化和使身體恢復活力的作用。生理時鐘是生物體內一種無形的「時鐘」,會幫助我們身體識別二十四小時的生理週期,配合日夜節律,使我們的身體能夠跟隨外在環境產生相對應的變化或是反應。 近來,已經清楚的是,生理時鐘會影響健康和長壽。 生理時鐘在年輕時就很活躍,但隨著人口的老化而失去正常功能。 因此,只要平時通過進食80%的常規飲食且不暴飲暴食,您可以

 

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【維他命D對新型冠狀病毒Covid-19有幫助嗎?】

根據Care Net報導,有人提出了一種假設,維生素D可以幫助預防新型冠狀病毒(COVID-19)感染和降低死亡率。據報導,有兩個新的數據支持這種可能性。 5月6日,英國研究人員《老齡化臨床與實驗研究》網絡版上首次報導了這一數據。在研究了20個歐洲國家的平均維生素D水平與對COVID-19的影響之間的關係後,兩者呈負相關,發現維生素D水平較高的州,COVID-19的發病率和死亡率較低。來自歐洲南部的人們,例如意大利和西班牙,由於皮膚色素較深,被認為維生素D合成水平較低。 與此同時,一項研究稱北歐人經常服用肝油和維生素D補充劑。第二項數據在4月10日在“ medRxiv”網絡上發佈,尚未經過同行評審。西北大學的Ali Daneshkhah及其同事分析了包括美國在內的10個國家的數據。他們發現維生素D含量低與免疫反應過度有關。該研究小組說,這些發現可能解釋了

 

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恭喜「海之滴褐藻糖膠」膠囊及液體型再次得到世界品質評鑑大獎 - 金獎!!

Monde Selection, 中文又可稱之為世界品質評鑑。 Monde Selection是一個國際性品質評鑒機構,總部設於歐洲中心的布魯塞爾。 它與眾不同之處,是唯一一家對消費品提供全方位檢測評估的品質評鑒機構。 每年他們將組織數百次產品評鑒會議,在此期間,評審會花費時間單獨品鑒和單獨分析每種產品,而不是將產品進行互相比較。根據產品的類別,評鑒包括感官評測、從科學角度和從法規角度進行產品分析。他們的科學委員會以核實產品的營養品質與其所宣稱的商業聲明是否相符為己任。而且會使用實驗室分析作為評鑒的補充驗證。 至於評位員方面: Monde Selection彙聚了80多名國際知名專家,這些專家根據各自擅長的專業對相應的確切產品類別進行評估。他們全都擁有豐富專業經驗,以完全獨立自主的方式作出評判。為了進行實驗室的品質測試,Monde Selection 得到了由

 

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【外賣陷阱】

「出面高危,度度都有確疹,叫外賣啦!」 「下班還要買餸煮飯,好累呀!」 再加上現在叫外賣實在太方便了,打開個App,就可以點選自己想吃的,而且送貨至上門,多方便。 叫外賣除了會變懶外,還會變肥,肥也不是最緊要,最重要是長期這樣下去會變得不健康呢! 最受歡迎的外賣包括湯飯、中式炒菜、快餐、米粉麵館。 酸辣土豆絲、皮蛋瘦肉粥和香辣雞腿堡是最常點的菜。 在非正餐時段,炸雞、奶茶、麻辣燙是最常見的。 其實以上的外賣,食物熱量也很高,而且踏進了「高糖陷阱」。 假如真的要點外賣,就睇下以下幾點,點樣可以變得健康啦。 高糖陷阱1: 飲料中的糖份:之所以把飲料列在第一位是因為這是最容易發現和控制的,包括奶茶、跟餐的可樂、雪碧、果汁、奶昔等等,熱量很高。所以建議點餐的時候避免點額外的飲料,自己配一些綠茶、蘇打水、檸檬水(不加糖)或者健怡可樂。 高糖陷阱2: 醬汁中的

 

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【海之滴褐藻糖膠】SGS 測試又有最新報告啦!

每一次進口產品,我們也會將產品送到香港通用公證行有限公司(SGS)作出放射性物質檢測,結果顯示產品並沒有受到放射性物質污染,向大眾確保我們的產品絕對安全和可靠。 自從2011年日本東北「311大地震」海嘯發生以來,雖然至今事隔已多年,但仍受大眾關注產品會否受到輻射污染,所以在選擇褐藻糖膠的產品時,必須要留意產品是否有經過SGS或其他公證行測試無受輻射感染,先可以安心選購。 根據香港特別行政區政府食物安全中心發表,透過食入或吸入的內照射方式接觸放射性銫,則會令這種放射性物質分布在軟組織內,特別是肌肉組織,因而增加患上頑疾的機會。因此,為了能確保食物安全問題,政府對規管日本進口食品作出日本進口食品的風險管理措施。 在出口層面,作為簽發輻射證明書及出口商證明書的日本當局,必須確保進口本港的每批日本食品不是來自福島,並證明有關食品的輻射水平不但沒有超出食品法典委員會指引限值,

 

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今日熱話
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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

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  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

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  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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最新活動

WeShare 送你 Duffy及 ShellieMay 可...

香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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  • 試著好生活

    旅行後,一定有唔少心得可以話比人知,不如一齊把旅行小貼士分享比大家,令下次旅行可以更美滿! 玩樂測試專頁:https://www.facebook.com/poonwainang

  • 迷你黑洞

    二人飲食。旅遊。烹飪部落格。有什麼關於飲食、旅遊的問題也可以留言或電郵發問哦~

  • 二次元隊道研究部

    文藝廢青,憤世疾俗,志願毀滅世界,一拍兩散。

  • misskitb

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  • 魚子醬 - 鐵人家族親子遊

    幼稚園生與全職媽媽。上山下海的鐵人家族玩樂指南。堅持「以大自然為師」的教育理念,希望認識到更多志同道合的家庭!發掘更多親子好去處

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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