孕婦

坐月補身有難度?點補身先最好?快啲入嚟睇吓啦!

各位媽咪喺懷孕期間,持續十個月為小生命帶嚟十足營養,再加上經歷分娩所失去的氣血,各位媽咪就梗係要坐月好好補返啦!不過真正計劃補身又唔知應該點入手,補要點補?點食先岩?食幾多為知夠?係度我哋祖祖媽即刻為大家大公開啦! 坐月補身對媽咪嚟係好重要,「坐月坐得好,身體更勝從前!」意思指坐月坐得好坐得岩,就連身體以前既不足都可以補返!大多數媽咪對坐月都無咩概念同認識,聽老一輩講坐月梗係不停補啦.. 不過我哋見過唔少媽咪不停進補,搞到身體好燥,有流鼻血,甚至惡露增多,所以要識得補,先至坐到好月嫁! 坐月補身睇時候! =>休養調理期:時間大概係產後第一個星期 中醫師建議食療要以清淡同易消化為主,等身體慢慢恢復過來,大家切記要等傷口癒合加上排清惡露先可以進補,所以大家一般見到醫院產後房食療都會偏淡味同流質食物居多。 =>平補期:時間大概係產後第二星期,傷口已修復既時候

 

祖祖媽
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全職孕媽咪擔心多籮籮?點為自己同BB準備好!

我哋統計過大部分媽咪喺未懷孕前無了解過懷孕會面對咩問題,當開始孕育生命先知道.. 原來問題同擔心真係好多嫁,唔少媽咪都壓力爆煲,我哋希望每位媽咪都可以輕鬆享受懷孕快樂,所以今次我哋會講吓現今孕媽咪面對啲咩煩惱同有咩解決方法啦!第一篇我哋會由全職孕媽咪開始講起。 全職在家照顧嘅孕媽咪壓力一啲都唔細,首先要面對懷孕可能會出現嘅不適,最常見有身體攰,想嘔,冇胃口,嗅覺變化等等。唔好話自己食嘢,就連準備烹調聞到食材氣味已經唔想整;除咗煮嘢食,每日仲有一大堆家務等住自己做,所以身體就更易攰。 孕媽咪孕期要有充足休息,除咗俗語講養胎,其次休息足夠都會令身體較容易過渡妊娠不適,所以好多搵我哋幫手嘅孕媽咪都有休息不足,而出現精神狀態疲累。 全職孕媽咪多數另一半會出去工作,所以佢哋都會好擔心之後日常要獨自照顧bb,好驚自己搞唔掂,但又唔想麻煩到要辛苦外出工作嘅另一半。 最後全職孕

 

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坐月資訊:坐月係自己屋企搞掂有幾好?

坐月有人幫手打點照顧當然最好啦,如果無人幫手,媽咪一般會計劃去月子中心坐月,不過唔少媽咪同我哋反映都有啲唔方便嫁,等我哋即刻話比你知有咩問題啦! 疫情影響,坐月選址更要小心 香港現時疫情未算完全受控,如果去月子中心坐月,來去人流多咗,風險就自然會提高,對於產後媽咪同初生BB健康就有威脅啦,如果唔好彩喺月子中心有任何人中招,分分鐘成班媽咪仲有可能要去隔離營添,到時坐唔到月,仲要同初生BB一齊隔離就辛苦啦! 月子中心坐月的價錢貴到不得了 近依兩年我哋聽唔少媽咪講好想香港有月子中心,到真係出現時價錢卻貴得驚人,所以一班媽咪直接忽略月子中心坐月的計劃。其實坐月對女性嚟講係好重要的時刻,想坐好啲大家都明白,只不過好多媽咪都想為屋企慳多啲,所以都會揀返專業,又睇得到的上門現煮月子餐就最安心啦! 始終唔係自己屋企的確都係唔方便 唔係自己屋企始終要經過來回的一步,一來無咁方便,

 

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懷孕資訊 - 懷孕媽咪沖涼注意大小事!

之前喺度分享唔少坐月媽咪沖涼注意大小事,不過其實由懷孕開始孕媽咪就有好多嘢要份外小心,除咗每日營養吸收、食物禁忌,身體狀況,就連沖涼都好緊要嫁,以下睇下有咩要注意啦! 懷孕沖涼要份外小心 - 沖涼溫度及時間控制 孕媽咪對水溫係特別關注,有好多媽咪都有個大疑問:沖幾多度先夠安全?最驚沖沖啲水太熱會引起子宮收縮!我哋都按返醫生建議話比各位知,沖涼水溫係大概攝氏37-42度之間就比較安全,另外就係唔好沖太耐,有啲孕媽咪由孕初期就發覺沖沖下有啲頭暈,所以除咗浴室要保持通風,孕媽咪沖涼時間維持係10到15分鐘就比較適合啦,而且記得要慢動作,唔好心急即刻沖完出嚟呀! 懷孕沖涼要份外小心 - 安全措施 沖完涼浴室地下好容易滑倒,所以去買塊防滑墊就可以大大減低孕媽咪係浴室跌倒既機會啦!另外浴室外千萬唔好放太多雜物係地下,減少孕媽咪發生會跌親。 懷孕沖涼要份外小心 - 皮膚變化

 

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懷孕資訊 - 點由自己做起放鬆,開心迎接好孕到!

今次想同大家探討現今好多夫婦都面對嘅問題,想有bb,但面對一直未有好消息,夫婦雙方心情少不免會開始焦慮緊張,壓力越嚟越大,身體出現各種不適,甚至影響精子或者卵子質量。而夫婦之間更出現相處問題添,喺度我哋都同大家傾下懷孕壓力下會出現咩問題啦,文章尾段會講吓有咩舒緩建議比大家嫁! 假性懷孕是什麼? 唔知大家有冇聽過朋友分享,一直驗孕未有消息,但身體出現咗各種懷孕先有既現象,好似停經,想嘔,腹痛等等,以上當然都係早孕反應,不過有部分其實係有假性懷孕,即係心理質素影響身體,有機會因為壓力過大而日想夜想,導致身體誤以為懷孕,所以大家唔可以單靠停經做指標,最緊要搵註冊婦科做個詳細檢查,睇睇實質係咪有其他問題。 激素分泌失調? 一直嘗試但係一直冇好消息都會令到夫婦雙方壓力急增,壓力下都會出現焦慮抑鬱等情緒,部分夫婦會出現失眠,寢食難安,經常唔開心的情緒,依啲情緒偏偏會引致身體出現分泌

 

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[懷孕知識]咩都試過但仲未有消息?點增加懷孕機會?

好多夫婦係婚前婚後都好希望組織一個完滿的家庭,懷孕育兒就係其中一個重大目標,不過係香港面對各種壓力下,有唔少夫婦發覺無論點試都係無咩消息,係度我哋都想分享吓我哋眼見唔少夫婦雙方的孕育經驗同大家分享,希望大家好快都會有好孕到呀! 正常作息好重要 講易行難,但係唔少夫婦都話比我哋聽喺必須要做的事,好似早啲訓,每星期做兩三次運動同飲食定時,維持一段時間會令身體狀態都變好,精神都好返唔少,所以單純講養生方面已經有很好效果啦,雙方養好身體先會增加懷孕機會嘛! 飲食均衡好重要 有唔少人習慣餐餐多肉少菜,唔食菜或者唔食魚,由細到大形成偏食習慣,係想懷孕的階段都嚟個徹底改變,重新計劃過自己的飲食菜單,多食水果蔬菜等有營養的食物,恢復一段時間之後,佢哋話身體感覺舒服咗,而且皮膚面色睇落仲好咗添! 放鬆心情好孕到 想懷孕的心情令夫婦雙方都會好心急同焦慮,有時甚至要面對長輩、同輩壓力

 

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高齡想懷孕可以點做?

上次同大家分享過高齡懷孕的孕媽咪飲食資訊,幫助身體孕育出健康BB之後,唔少朋友inbox話好想知:點樣可以提高懷孕機會,特別係踏入高齡35歲+的階段,所以我哋又分享吓啦! 大家一般會覺得高齡想懷孕,就梗係要食補品補好身體啦,坊間買補身產品都好方便!不過無論咩年紀想有BB,都應該了解清楚體質同身體狀況先好食任何補品! 講返都市人生活節奏緊張,經常食無定時,就連夜晚訓教都愈來愈夜,唔好話生BB,就連身體抵抗力都差咗,所以要增加生BB機會,首要係令身體狀態變得穏定,增強抵抗力,養宮養身體一齊做! 保持良好生活習慣 作息定時係好重要,每日有充足睡眠時間,至少訓到七至八小時以上,而晚上十點至十一點係身體生長激素分泌最旺盛的時段,所以多休息少捱夜,同伴侶重新規劃日常的作息時間表,先好好養好身子。 懷孕前準備要做好 孕前身體檢查、服食多元女性維他命、葉酸補充、做運動!

 

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懷孕小知識 - 高齡懷孕健康飲食由自己做起!

上次同大家分享過關於高齡懷孕的健康關注資訊,唔少媽咪都inbox話想知多啲,所以我哋今次繼續分享吓高齡懷孕有咩飲食須知啦!孕媽咪要孕育胎兒,當中最重要梗係每日要有均衡飲食同足夠休息啦,係度我哋講下飲食先。 孕媽咪吸收葉酸 大家係計劃懷孕前三個月就要開始每日服用400微克葉酸補充劑,除咗減低胎兒患上先天腦部或者脊椎發育異常之外,葉酸亦幫到孕媽咪舒緩孕初期好常見的貧血症狀,從而改善身體攰同無精神的情況。 孕媽咪吸收蛋白質 蛋白質主要用嚟發展同修復肌肉,所以孕媽咪每日吸收適量的蛋白質,等胎兒肌肉維持正常發展,對於高齡孕媽咪嚟講蛋白質吸收就更加重要啦,而優質蛋白質吸收一般都會食雞蛋、魚、雞肉、堅果等等。 孕媽咪吸收鐵質 鐵質有助減低孕媽咪患上缺鐵性貧血同孕期至產後患上貧血的機會,再加上鐵質可以維持胎兒正常生長同腦部發育,所以孕媽咪要多多吸收鐵質,而鐵質常見會係肉類、

 

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【喬喬妹妹養育記4M】與你分享我的產後健康減肥工程

生完妹妹喬喬我就封肚啦,所以今胎分娩好就準備好心情要減肥,我是在坐月三個月後正式開始健康減肥工程! 說了是健康減肥,再加上我餵人奶,所以減肥都不像以前一樣,用極端方法減,在這想分享下我的減肥方法給各位產後想減肥的媽咪,大家也可以互相交流! 我未懷第一胎時89磅,生完到96磅,現在第二胎生完到108磅了,不過我開始健康減肥後,磅數回到100磅。雖然與我心目中磅數還有距離,不過肚子小了,穿衣服也比較好看,自己都很開心,所以我也會繼續健康減肥呢。 健康減肥重點一:飲食種類及習慣改變 懷孕常常會忍不住吃東西,份量也不少呢,我現在回想自己分娩後的食量也是很驚人,重點是習慣後胃口就不容易變回正常,所以好多媽咪產後也會不自覺地繼續吃。 減吃量很好痛苦,所以我專注由改變飲食種類開始,我吃量沒有減少太多,反而是少吃碳水化合物,簡單一句就是減少白飯,粥類,精緻麵包西餅等等。 雖

 

kylife
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懷孕小知識 - 高齡懷孕有咩要特別注意?

高齡懷孕係香港愈來愈常見,有唔少孕媽咪搵我哋幫手煮餐個時都會同我哋傾訴,有時網上面睇好多孕媽咪的親身懷孕經歷分享,佢哋都特別擔心個胎會陀唔穏,又或者比唔夠營養胎兒發展,所以係度我哋都想分享吓關於高齡懷孕的大小事,等大家對於高齡懷孕有多份認識同信心! 高齡產婦係指懷孕時年紀超過34歲,而分娩時年紀超過35歲的媽咪,事實上並唔係想刻意標籤年紀大的孕媽咪,只是高齡產婦在懷孕上就有更多需要留意的地方啦,特別是身體及胎兒狀況,下面等我哋逐一同大家講講。妊娠糖尿問題 妊娠糖尿令唔少孕媽咪都好擔心,常見於高齡孕媽咪患妊娠糖尿機會都增加,除咗要做糖水測試,最擔心最後會演變成妊娠毒血症,係分娩時會影響到媽咪同胎兒的生命安全。 胎兒患唐氏症機會增加 隨著女性年紀增長,卵子異常狀態有機會增加,亦容易造成胎兒染色體出現異常,姐係大家成日經常聽到的第21對染色體多出一個問題。有數字統計過35歲以

 

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懷孕小知識 - 孕媽咪有咩食物要避開?

各位孕媽咪之前應該都睇過唔少我哋關於坐月同懷孕期間資訊分享,當中有好多飲食健康既重點,除咗懷孕期間應該食嘅嘢,我哋今次又分享下懷孕期間應該要避開嘅食物,希望畀各位孕媽咪多啲資訊參考啦! 大家都知道懷孕期間,孕媽咪食啲乜嘢,吸收咩營養,就等於肚入面胎兒一齊吸收,所以懷孕期間嘅飲食係尤其重要,喺度我哋即刻講下有咩要盡量少食。 首當其衝就有速食店嘅油炸食物,醃製食物,經加工肉類食物,好似午餐肉火腿咁;除此以外,仲有微波爐食品,有啲孕媽咪搵我哋幫手之前,有唔少都好鍾意買微波爐食物返屋企食,因為方便等一陣就食得,而且選擇有好多,最啱孕媽咪口味不停轉變嘅階段食,但係微波爐食物本身有好多防腐劑,而且調味上都有好多添加劑,所以都係少食為妙! 除咗微波爐食物,罐頭食物同樣有唔少人鍾意食,好方便一開就食得,但佢既納同防腐劑含量一樣好多,所以孕媽咪都要少食為妙呀。 雖然以

 

祖祖媽
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【真人實測非廣告:買內衣影最後一次的孕婦專輯】

相信每個媽媽懷孕時都一定會做一件事,就係影「#孕婦相 」。我第一胎無影,但今次係收爐,所以點都影返輯留念。 但想影孕婦相嘅媽媽留意,影孕婦相最好喺第7個月-第8個月嘅時候影,呢段時候孕味明顯,但又唔會影到最後一個月嘅浮腫狀態。 另外,記住買定內衣褲拍攝用,最好一黑一白,褲仔最好係平腳打底褲。 講開內衣褲,我呢次影相前就去咗 #石門 嘅 #維琪小店 買拍攝用嘅衣物。 佢舖頭細細,但都麻雀俱全。有更衣室、連身鏡,亦有乳墊提供。今次我係揀咗呢款內衣套裝,佢可以變化做10個造型,拍攝用真係啱哂,詩文款又得,wild啲亦得。 不過褲仔就係屬於三角款,白色褲仔我個人覺得有少少透,所以介意嘅媽媽要留意。 值得稱讚係店主的服務,因為我買嘅時候剛剛我嘅size無貨,店主幫我聯絡其他分店攞貨,亦因為我個肚好大,店主亦唔

 

波兒
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坐月小知識!坐月要坐100日?!

坐月大家認知同習慣都係坐二十八日或者一個月,不過近幾年愈來愈朋友生完話要坐足100日!咁延長坐月時間又有咩好處呢?等我哋祖祖媽同各位媽咪分析吓啦! 全程調理至器官收復完畢! 大家有無留意坊間做產後檢查多數建議係產後六至八星期做,除咗等惡露清曬方便醫生檢查,二來等器官去返正常狀態同位置,尤其係子宮同內膜修復,所以如果坐月只坐一個月,距離真正器官恢復至少有兩至四星期差異,所以每位媽咪的確需要坐月到身體完全或者接近恢復好先考慮唔洗再坐月。 另外,大家仲要留意產後傷口恢復同個人體質定返調理時間,如果傷口未好或者仍然好虛弱既媽咪,就一定要延長坐月時間,以免唔小心病倒,對於坐月嚟講就更加唔好啦! 更完美坐月調理時間! 坐月坐足100日,調理時間上會充裕好多,無論係休養調理期,平補期,溫補期同大補期都按媽咪身體情況延長,咁調理計劃就可以更循序漸進咁做! 改善體質既重點

 

祖祖媽
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如何養成開心孕媽咪?

對於女人嚟講,懷孕有bb係人生一件大事,雖然懷孕期間有機會出現不適:好似孕吐、腳抽筋、水腫、妊娠濕疹同妊娠糖尿等等,不過我哋都可以靠三大因素多方面配合,盡量令自己成為開心孕媽咪! 心情因素 懷孕係一件開心事,不過面對身體不適始終都會唔開心唔舒服,不過其實不適亦係短時間出現,當bb出世後大部分身體不適亦會隨之然消失,相反有好多媽咪話返比我哋聽,其實佢哋好懷念bb喺自己肚嘅時候,就連大肚出現既不適亦會好懷念,所以保持愉快心情面對,都令整個孕期過得更輕鬆。 生活因素 懷孕之後孕媽咪好多時會出現唔舒服,好似失眠,疲倦等等;面對身體唔舒服,多休息會令身體容易復原,而平時做下簡單運動,好似散步,或者做孕婦瑜珈,出一身汗感覺冇咁易攰,亦會精神啲,咁就比較容易應付到身體不適。 飲食因素 懷孕後有好多嘢都要少食同唔食得,例如好似煎炸嘢,燒烤,高糖分同重口味零食,雪糕等等。所以各

 

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古法紮肚黃金時間:一表睇哂!(媽媽s請入)

近年愈來愈多Fit爆靚媽,產後好快就回復少女身段。原來係靠好多星級媽媽追捧嘅古法紮肚,只係大約2星期就可以見效,難怪產後快速回復產前身形,生完好似無生過咁。 古法紮肚係咩來頭? 產後身材走樣、妊娠紋及橙皮紋,肚皮鬆弛,呢D一定係產後媽媽最擔心嘅事,咁所以有好多產後媽媽都好心急咁修身,想盡快回復返未生之前甚至更加FIT嘅身形。但係,媽媽們要留意,古法紮肚係有最佳黃金時間嘅,操之過急其實係會有反效果,仲可能會影響健康架。 女士喺懷孕及生產期間會分泌鬆馳荷爾蒙,肌肉及骨骼變得柔軟,以助擴張體內空間容納BB,而膨脹嘅子宮仲會將將腹直肌拉扯開,令到孕婦生完BB之後腹直肌分離、內臟移位及盆骨增寛,而紮肚就係利用鬆弛荷爾蒙於分娩後完全消失前、身體組織依然柔軟時,透過束腰外部加壓,由盆骨下方往上包紮至胸骨,每日維持至少8小時,令內臟恢復原位,幫助子宮收縮,舒緩腰酸背痛等問

 

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簡單家常食譜分享!超健康四色炒粒粒

炒粒粒相信好多人都炒過,不過大家有無煮過鹽滷豆腐呀??鹽滷豆腐同石膏豆腐外表製法大不同,而且口感比後者更濃豆味更實,雖然價錢比較貴,但煮出嚟口感零舍唔同嫁!今次分享營養超豐富四色炒粒粒,補鈣補鐵防便秘,每一口都滿係滿健康呀!! 材料 鹽滷豆腐 1???? 毛豆 1斤 紅蘿蔔 半條 瘦肉 四兩 步驟 1. 鹽水豆腐同紅蘿蔔切粒備用 2. 煲水水滾後倒入紅蘿蔔煮3分鐘拿起 3. 再倒入毛豆煮5分鐘後拿起去殼 4. 中火下油起鑊炒瘦肉3分鐘拿起備用 5. 中火下油起鑊倒入毛豆,紅蘿蔔及肉粒炒2分鐘 6. 最後倒入豆腐一齊炒,加少量鹽糖豉油調味 7. 搞掂可以食啦 煮餸小貼士 *大家要先確認進食者對材料無敏感 **食譜只供參考,一切份量大家要自行判斷 素食食譜分享: 自家製素雞扎 超簡單惹

 

kylife
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簡單香口粟米煎蝦餅分享!豐富蛋白質及鈣質

懷孕期間我既胃口好差,時間都持續咗好耐,所以一見好轉我就即刻整啲香口嘢食吓,煎個超香口粟米煎蝦餅過口癮!蝦肉營養價值好高,而且可以抗氧化補鐵,所以偶然食吓對身體都好好添! 材料蝦1斤粟米少許 步驟1. 去蝦殼及挑蝦腸後洗淨蝦 2. 以刀壓向蝦 3. 再用刀輕力切向蝦肉數下 4. 再倒入兩匙粟粉及少許鹽混合一起5. 再倒入粟米混合備用 6. 中火下油起鑊煎一分鐘反一反再輕力壓一壓 7. 過一分鐘再返另一邊繼續煎一分鐘搞掂 煮餸小貼士1. 想簡單方便可以考慮用急凍蝦肉製作2. 如果有醬汁一同吃會更美味3. 如果喜歡粟米可以自行放多點4. 大家要先確認進食者對材料無敏感5. 食譜只供參考,一切份量大家要自行判斷 香煎少油小食食譜: 自製麥樂雞 香煎少油煎餅食譜: 煎蕃薯餅 洋蔥蛋餅 薯仔粟米煎餅 香口無糖南瓜芝麻餅

 

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簡單家常食譜分享!餸飯一流! 粟米煮龍脷柳!

我平時除咗買三文魚依類比較少骨既魚比皓皓食,有時我會整龍脷柳比佢食,加上用粟米煮就最方便,佢仲會自己乖乖食曬添,今次分享比大家粟米煮龍脷柳! 煮餸材料急凍龍脷柳 兩塊粟米湯 一罐 1.龍脷柳解凍及切件 2.龍脷柳切件後加少許鹽及粟粉待煎3.中火下油起鑊兩邊煎龍脷柳3分鐘後拿起 4.中火倒入粟米湯及加入半碗水,煮滾後拿起 5.龍脷柳放碟後倒上粟米湯就搞掂啦 煮餸小貼士*兩塊3個人唔係好夠食,份量記得再加啲**大家要先確認進食者對材料無敏感***食譜只供參考,一切份量大家要自行判斷 餸飯一流分享: 健康三色煎豆腐 配飯一流!蕃茄煮三文魚 超簡單餸菜!冬瓜煮肉碎 野味煮!滋味洋蔥栗子炆雞 爽口紅蘿蔔配薯仔!簡單炒三絲 配飯一流!不辣超野味!螞蟻上樹 $18搞掂!老少都能吃!魚肉豆腐老少平安 富維他命C,豐富膳食纖維!薯仔煮肉碎 抗氧

 

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又有簡單食譜!洋蔥豬扒都可以好好食!超抵價推介!

洋蔥豬扒重點在於豬扒,我知最近有隻超高質豬肉嚟咗香港,來自JASS Gourmet加拿大農場既Omega 3豬肉,由出世到出售全程絕無添加抗生素同瘦肉精及激素。位於加拿大既農場擁有半世紀嚴謹養豬經驗,佢哋仲自行研發飼料等豬豬直接吸收DHA/EPA Omega 3,所以無論大人小朋友食落就更有營養,而且一食真係一試難忘,肉質結實加上超濃豬肉味,比起新鮮豬更有豬肉味,以下即刻同大家分享今次既食譜啦! 材料 Omega 3 豬梅肉扒 四塊 洋蔥 半個 蒜頭 少許 步驟 1. 豬梅肉先解凍,以刀背平均拍在豬梅肉上 2. 以少量鹽糖豉油粟粉放雪櫃醃2小時 3. 洋蔥切條狀備用 4. 中火下油起鑊先炒蒜頭再放豬扒每邊煎3分鐘拿起 5. 中火下油起鑊先乾炒洋蔥1分鐘並倒入少量豉油 6. 再倒

 

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【懷孕健身教練專業推介】孕媽媽專屬護理組合

【懷孕健身教練專業推介】 孕媽媽專屬護理組合 – $238/85分鐘 限時優惠反應熱烈 徇眾要求加推至12月31日 懷孕22週嘅健身教練Suki試過都話正? 詳情 只需$238專享3項孕婦按摩服務 立即登記➡️https://goo.gl/yZiqJL Miris Mama孕媽媽專屬護理組合 – $238/85分鐘 1️⃣皇牌孕婦全身按摩 2️⃣孕婦熱石腳部護理 3️⃣坐骨神經及背部痛症按摩 ✔️設專業孕婦按摩床 ✔️舒緩孕期身體不適 ✔️改善腰背痛及水腫 ✔️平靜媽媽情緒壓力 ✔️促進母嬰身心安康 香港專業孕前護理 孕婦按摩及產後按摩價目表︰https://bit.ly/3ahIC5M 香港專業計劃懷孕資訊:https://mirismama.hk/孕前攻略 香港專業孕婦護理資訊:https://mirismama.hk/孕婦攻略 香港專業產

 

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    wesharetravel 279,511

  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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    幼稚園生與全職媽媽。上山下海的鐵人家族玩樂指南。堅持「以大自然為師」的教育理念,希望認識到更多志同道合的家庭!發掘更多親子好去處

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  • 好好.社企月餅 — 中秋過節好選擇 中秋佳節將至,月餅是節日必備食品,今年除了傳統老字號的出品外,不妨嘗試一種新選擇,來自社會企業的月餅。 爲協助精神病康復者重投社會,發揮所長,月餅由聘用經驗豐富的包點師傅培訓弱能人士製作健康及衛生的產品,爲其創造就業機會的社企製造。精神病康復者在專業師傅的指導下,嚴格依照安全衛生的生產程序,操作手法熟練,出品自然有高質量保證。 今年推出蓮蓉傳統月餅系列,有傳統蛋雙黃白蓮蓉及迷你版,均採用麻糖醇代替白糖,在保持美味的同時也更加低糖,符合現代人健康的飲食習慣,並力求出品優質。除了傳統月餅系列外,製作工場還推出迷你抹茶、迷你五仁紅豆口味,均採用新鮮進口原材料,讓你在中秋佳節品嚐新口味。 仲有,「好好社企」今年亦推出濃郁朱古力月餅,有榛黑朱古力、白芝麻、紅豆綠茶口味、紅莓及檸檬朱古力味等多款選擇,使你

     

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  • 第二屆WWF「跑出未來」現已開始接受報名!是項活動為夜跑賽事,選定白石角海濱長廊進行。大會希望透過活動鼓勵大眾身體力行支持節能,提倡減少消耗不必要的地球資源,投入低碳生活,並籌募善款以支持WWF保育及教育工作。 WWF於去年舉辦首屆「跑出未來」,吸引了超過2,600名健兒參賽。今年賽事分為個人組、團體組﹙三至四人﹚及企業組﹙三至四人以及四人接力﹚,參加者將按性別、年齡及性質等分成 31 個組別進行比賽。所有參賽者將分別完成3公里、4公里﹙接力﹚以及新增的10公里的賽程。 你可能會問跑步與未來有何關係?不少人因為方便舒適會選擇於室內跑步,但於室內跑步時使用電燈、跑步機、冷氣的電力比室外跑步造成更多的碳排放。因此,「跑出未來」就是希望提倡戶外跑步,實踐低碳生活,關注環境問題。 今年活動除了再次邀得香港男子半馬拉松紀錄保持者紀嘉文及2010亞洲馬拉松錦標賽女子馬拉松銅牌得主周子雁繼續擔

     

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  • "I Love Hong Kong, I’m born and raised here, Hong Kong is my home." Text by Eddie Kim Hong Kong locals love a good bargain. Anyone can walk into a Manning’s and pick up a gallon of hand soap for the price of a pork chop bun. A good deal is hard to resist, but consumers are catching up to manufacturers through the digital information rush, and the standards for quality is risi

     

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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