孕婦按摩

Miris Mama:旺角高質孕婦按摩推介— 香港Beauty Massage推薦網

MirisMama:旺角高質孕婦按摩推介— 香港Beauty Massage推薦網 現代社會的典型家庭都是「公一份婆一份」,女士們要兼顧工作之餘又要照顧家庭,就連懷孕時都未必能夠專心養胎。其實媽媽的身心健康對肚裡面寶寶的成長有著莫大影響,必須要妥善看待;縱使未能停下工作專注休養,閒餘時去享受一個孕婦按摩,也是一個照顧身心健康的好辦法。那怎樣才算是高質素的孕婦按摩?今次就來介紹一下。 在從早到晚都擠得水洩不通的旺角,人頭湧湧、嘈雜紛擾的街道之間,不難發現一些足底按摩店,但要找到一間真正安全、乾淨、舒適,能讓準媽媽們安心舒坦地享受孕婦按摩的專業級按摩店,並非易事。位於旺角彌敦道的「Miris Spa岩石按摩專門店」旗下品牌「Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店」就可以說是準媽媽的最佳選擇。 孕婦放鬆身心的最佳選擇 Miris Mama專門為孕婦提供產前及產後按

 

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Miris Spa:旺角高質孕婦按摩推介— 香港Beauty Massage推薦網

Miris Spa:旺角高質孕婦按摩推介— 香港Beauty Massage推薦網 現代社會的典型家庭都是「公一份婆一份」,女士們要兼顧工作之餘又要照顧家庭,就連懷孕時都未必能夠專心養胎。其實媽媽的身心健康對肚裡面寶寶的成長有著莫大影響,必須要妥善看待;縱使未能停下工作專注休養,閒餘時去享受一個孕婦按摩,也是一個照顧身心健康的好辦法。那怎樣才算是高質素的孕婦按摩?今次就來介紹一下。 在從早到晚都擠得水洩不通的旺角,人頭湧湧、嘈雜紛擾的街道之間,不難發現一些足底按摩店,但要找到一間真正安全、乾淨、舒適,能讓準媽媽們安心舒坦地享受孕婦按摩的專業級按摩店,並非易事。位於旺角彌敦道的「Miris Spa岩石按摩專門店」旗下品牌「Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店」就可以說是準媽媽的最佳選擇。 孕婦放鬆身心的最佳選擇 Miris Mama專門為孕婦提供產前及產後按

 

MirisSpa 岩石按摩專門店
43,125

Miris Mama:荃灣高質孕婦按摩推介—香港Beauty Massage推薦網

Miris Mama:荃灣高質孕婦按摩推介—香港Beauty Massage推薦網 懷孕對女人來說,意味著人生進入另一個階段,身體和心理上都要做好迎接新生命的準備。過程中,孕媽媽要學習適應各種身心轉變和不適,為的就是好好孕育肚裡面的小生命;所以作為準媽媽,必須懂得放鬆身心之道,而孕婦按摩就是一個有效方法。不過為了寶寶安全和健康著想,也必須慎選孕婦按摩店。 在居住人口密集的荃灣,佈滿住宅大廈、街市、商場和工廈,要找到一間安全、乾淨、舒適,能讓孕媽媽安心舒坦地享受孕婦按摩的高質按摩店,談何容易?而位於荃灣眾安街千色匯的「Miris Spa岩石按摩專門店」旗下品牌「Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店」,正是孕媽媽們的不二之選。 孕婦放鬆身心的最佳選擇 Miris Mama專門為孕婦提供產前及產後按摩服務;而專為孕媽媽而設的「皇牌孕婦

 

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Miris Spa:荃灣高質孕婦按摩推介—香港Beauty Massage推薦網

Miris Spa:荃灣高質孕婦按摩推介—香港Beauty Massage推薦網 懷孕對女人來說,意味著人生進入另一個階段,身體和心理上都要做好迎接新生命的準備。過程中,孕媽媽要學習適應各種身心轉變和不適,為的就是好好孕育肚裡面的小生命;所以作為準媽媽,必須懂得放鬆身心之道,而孕婦按摩就是一個有效方法。不過為了寶寶安全和健康著想,也必須慎選孕婦按摩店。 在居住人口密集的荃灣,佈滿住宅大廈、街市、商場和工廈,要找到一間安全、乾淨、舒適,能讓孕媽媽安心舒坦地享受孕婦按摩的高質按摩店,談何容易?而位於荃灣眾安街千色匯的「Miris Spa岩石按摩專門店」旗下品牌「Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店」,正是孕媽媽們的不二之選。 孕婦放鬆身心的最佳選擇 Miris Mama專門為孕婦提供產前及產後按摩服務;而專為孕媽媽而設的「皇牌孕婦專屬按摩護理」除了包括一項

 

MirisSpa 岩石按摩專門店
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Miris Mama孕婦瑜珈須知:6個Do’s & Don’ts保障母嬰平安!

Miris Mama孕婦瑜珈須知:6個Do’s & Don’ts保障母嬰平安! 孕婦瑜珈對媽媽及寶寶健康皆有裨益,且不會對身體產生強大衝擊力和壓力,不過無論平日有否進行相關訓練,懷孕期間進行任何運動都應該加倍小心,以免傷及胎兒。參考以下幾個孕婦瑜珈Do’s and Don’ts,留意懷孕時做瑜珈的禁忌,保障寶寶健康,又能放心鍛鍊身體。 孕婦做瑜珈要準備的事: 1. 諮詢婦產科醫生 得知自己懷孕後,假如想借助運動或者孕婦瑜珈鍛鍊身體,第一步就是先諮詢婦產科醫生的意見。曾經小產,或有血壓過高、胎位不正、陰道過短等症狀的孕婦,要絕對避免劇烈運動,以防運動時的衝擊和壓力對胎兒造成不良影響。因此,在定期檢查時,最好先查詢有甚麼運動切合自己的個人需要,再按照醫生意見挑選運動和孕婦瑜珈課程,確保胎兒安全健康地成長。如果醫生認為不適合做運動

 

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Miris Mama孕媽媽快訊:靚媽是怎樣煉成的?林芊妤分享「肥胎不肥人」秘訣

Miris Mama孕媽媽快訊:靚媽是怎樣煉成的?林芊妤分享「肥胎不肥人」秘訣 懷孕期間的體型變化,相信每位孕媽媽都十分清楚。眼見一個個星級媽媽陀B陀得容光煥發,兼且身形依然窈窕,實在令人羡慕。向來勤練瑜珈的林芊妤(Coffee)就是當中的表表者,懷孕6個半月的她只有28吋腰,名副其實「肥胎不肥人」,日前她出席活動時就向一眾大肚媽媽分享固中秘訣。 孕婦瑜珈-最安全的「長胎不長肉」訓練 Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店早前舉辦「Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日」,請來Coffee以瑜珈導師身份指導一眾參加者練習孕婦瑜珈。在活動上她不忘分享孕婦運動保健心得:「只要有專業導師從旁指導,孕婦做瑜珈不單止能夠舒緩身體的沉重壓力,更可以減輕抽筋、水腫、腰酸背痛等問題。恆常進行適當運動,可以提升皮膚彈性,改善血液循環,有預防妊娠紋及調節體重的功效。」 Coffee指出妊娠紋出

 

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Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日媒體報導:婚後拒做少奶奶 林芊妤陀仔瞓身教瑜珈

Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日媒體報導:婚後拒做少奶奶 林芊妤陀仔瞓身教瑜珈 林芊妤(Coffee)自從宣布懷孕兼下嫁才俊老公後,本來應該享清福做少奶奶專心養胎,不過熱愛瑜珈的她未有停下工作,日前更從早上8點開始教瑜珈,到晚上出席活動,仍未有倦意。 Coffee當天晚上出席由Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店舉辦的「Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日」活動,與20位大肚媽媽練習孕婦瑜珈。懷有「肚腩仔」6個半月的她身形依然好Fit,做瑜珈也是綽綽有餘。她在活動上向一眾準媽媽透露自己希望可以順產,但因為胎盤位置低,要視乎之後「肚腩仔」的成長狀況及胎盤位置會否回復正常,才能決定是否需要開刀。 陀B近7個月的Coffee肚子漸大,教瑜珈時仍然十分落力。 至於生完BB後會否暫停所有工作專心相夫教子,Coffee就坦言:「要睇吓到時情況點樣,不過我真係太鍾意做嘢,應該會

 

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Miris Mama:孕媽媽練瑜珈要小心!三個妊娠期訓練方式大不同

Miris Mama:孕媽媽練瑜珈要小心!三個妊娠期訓練方式大不同 不少孕媽媽會選擇做孕婦瑜珈來舒緩孕期不適,其性質溫和且好處多;但其實即使是風險較低的孕婦瑜珈,孕媽媽們都要小心挑選適合自己的訓練方式。在不同懷孕期裡,準媽媽的體質會一直轉變,按照懷孕期選擇適合自己的瑜珈訓練,才能照顧不同時期的身心需求。 以下建議,將會根據妊娠第一孕期(第1週到第13週)、第二孕期(第14週到第27週)和第三孕期(從第28週開始)的體質變化分析,從而選出相對合適的瑜珈訓練;一方面減低傷胎風險,另一方面又可以調理身體,舒緩懷孕期間的身心不適。 第一孕期:胚胎未穩 修復瑜珈養神又靜心 妊娠第一期,也許有部份媽媽還未察覺自己已經懷孕,可是內分泌系統已經急劇改變。正因如此,體內血液量會開始不斷增加,心臟負荷亦會上升,同時有尿頻等反應;心理情緒也會伴隨荷爾蒙改變而變得不穩定,部分孕婦更會出現精神疲乏。這段

 

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#MirisMama:懷孕好辛苦?星級媽媽的解決方法:孕婦瑜珈

#MirisMama:懷孕好辛苦?星級媽媽的解決方法:孕婦瑜珈 迎接新生命的喜悅當然不妨與人分享,但懷孕期間的身心轉變以至身體所承受的痛楚,就可能有苦自己知。與其默默忍受腰酸背痛、身形發胖、水腫、抽筋、失眠和各種心理壓力,不如嘗試一個健康又有效的方式—孕婦瑜珈,讓懷孕成為一件輕鬆又舒適的事。 放鬆心神 懷孕都睡得好 孕媽媽到了懷孕中期,肚裡寶寶不斷長大,同時增加準媽媽身心負荷,引致失眠、睡眠質素下降。一個普通人失眠,都會影響情緒和健康,更何況是承載著寶寶生命的孕媽媽?懷孕期間睡眠質素差,不但影響媽媽自身,更有可能危及胎兒的成長發育。 集靜心、冥想、舒展動作於一身的瑜珈運動,通過身、心、靈互相調和整合,能有效放鬆心神。在專業孕婦瑜珈導師的指導下,練習特定動作和呼吸方法,可讓準媽媽從內在享受寧靜質感,舒展身心,改善失眠問題。 減壓有法 寶寶健康成長

 

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Miris Mama:孕媽媽不再痛

Miris Mama:孕媽媽不再痛 陀B期間腰酸背痛成習慣? 懷孕近7個月嘅Coffee Lam(林芊妤)就無呢個問題喇! 一於跟佢學做瑜珈舒緩孕期不適! Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日 立即登記︰https://mirisspa.hk/miris-mama孕媽媽瑜珈體驗日報名表/ 活動詳情: Miris Mama孕媽媽瑜珈體驗日 日期:7月30日 (星期一) 時間:晚上8時30分至9時30分 地點:Amico Studio (灣仔) 名額:20個^ 對象:孕媽媽 就算以前未玩過瑜珈都可以參加! 首10名參加者可免費獲贈由Miris Mama送出之「皇牌孕婦專屬按摩護理」 或 「孕婦岩鹽熱石腳部護理」服務乙次* ^成功登記之參加者將有專人聯絡。 *參加者須Like Miris Mama專頁及此Facebook Post並分享給朋友 *優惠受有

 

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#MamaMassage NEWS:Miris Mama 皇牌孕婦專屬按摩護理

#MamaMassage NEWS:Miris Mama 皇牌孕婦專屬按摩護理 懷胎十月,為準媽媽帶來無限期待與喜悅,但同時亦為身心帶來重大改變。孕婦經常感到肌肉酸痛、疲倦易累;生理負擔大了,心理壓力也不斷增加,令孕婦情緒不穩、失眠煩躁,媽媽的身心健康對寶寶成長有莫大影響。Miris Mama體貼妳和寶寶的健康需要,憑藉多年專業孕婦按摩經驗,配備獨家特製專業孕婦按摩床,以超值優惠價$268推出「皇牌孕婦專屬按摩護理」,包括「孕婦專屬全身按摩」,另加送「排解胸悶脹痛護理」或「坐骨神經及背部痛症按摩」,助妳適應懷孕轉變,舒緩孕期不適。 立即上https://mirisspa.hk/mirismama孕婦按摩及產後護理-網上推廣 或致電68400488登記! Miris Mama皇牌孕婦專屬按摩護理包括「孕婦專屬全身按摩」,另加送「排解胸悶脹痛護理」或「坐骨神經及背部痛症按摩」。

 

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#Miris Mama:專業孕婦按摩助妳適應懷孕轉變

#Miris Mama:專業孕婦按摩助妳適應懷孕轉變 皇牌孕婦專屬按摩護理為準媽媽重點舒緩孕期身體痠痛,改善睡眠質素及身心疲勞,保持媽媽及寶寶健康舒適! 立即登記︰https://mirisspa.hk/mirismama孕婦按摩及產後護理-網上推廣 【#MirisMama 「幸福媽媽 –皇牌孕婦專屬全身按摩」】 *首次試做價$268,另加送護理按摩 (2選1) 1. 排解胸悶脹痛護理 2. 坐骨神經及背部痛症按摩 ✓設有獨家特製專業孕婦按摩床 ✓舒緩孕期身體不適、疼痛及水腫 ✓貼心呵護母嬰、促進身心安康 ✓平靜準媽媽不穩情緒、緊張壓力 ***************************************** 網上登記優惠︰https://mirisspa.hk/mirismama孕婦按摩及產後護理-網上推廣 WhatsApp 查

 

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為什麼孕婦按摩需要專業證照?我聽台南艾美佳芳療師的分享

一直以來為了讓自己緊繃的肌肉和精神能夠放鬆,我養成了固定找芳療師按摩的習慣 但坦白說,在台灣,芳療師、美容師和傳統推拿師傅很容易混淆 很多人知道按摩很好,卻不知要怎麼找好的按摩師 還可能因為按摩方法及力道掌握不當而造成反效果 事實上,我也曾經為了找好的按摩師而尋尋覓覓 後來才在台南艾美佳按摩定下來 對於艾美佳的每位芳療師我都是非常的信任 因為她們都是經過專業訓練且對於各項按摩都有相關證照 因此按摩手法會比外面一般的按摩店來的細膩,且使用的精油產品也是純天然 讓我每次在按摩過程中,身心靈都非常的放鬆 近來我的姊妹淘在懷孕後常覺得腰痠背痛,四肢水腫也一直沒辦法消 她知道我平時有按摩習慣,所以想找我替她做一些基礎的放鬆 一次到艾美佳按摩的同時,我就詢問了我的芳療師 若是孕婦想消水腫或是肩頸痠痛想按摩,有沒有什麼要注意的地方 沒想到芳療師說我沒有接受過過專業的孕

 

SPA芳療女孩
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為什麼孕婦按摩需要專業證照?我聽台南艾美佳芳療師的分享

一直以來為了讓自己緊繃的肌肉和精神能夠放鬆,我養成了固定找芳療師按摩的習慣 但坦白說,在台灣,芳療師、美容師和傳統推拿師傅很容易混淆 很多人知道按摩很好,卻不知要怎麼找好的按摩師 還可能因為按摩方法及力道掌握不當而造成反效果 事實上,我也曾經為了找好的按摩師而尋尋覓覓 後來才在台南艾美佳按摩定下來 對於艾美佳的每位芳療師我都是非常的信任 因為她們都是經過專業訓練且對於各項按摩都有相關證照 因此按摩手法會比外面一般的按摩店來的細膩,且使用的精油產品也是純天然 讓我每次在按摩過程中,身心靈都非常的放鬆 近來我的姊妹淘在懷孕後常覺得腰痠背痛,四肢水腫也一直沒辦法消 她知道我平時有按摩習慣,所以想找我替她做一些基礎的放鬆 一次到艾美佳按摩的同時,我就詢問了我的芳療師 若是孕婦想消水腫或是肩頸痠痛想按摩,有沒有什麼要注意的地方 沒想到芳療師說我沒有接受過過專業的孕

 

台灣好東西護膚理容擔當
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為什麼孕婦按摩需要專業證照?我聽台南艾美佳芳療師的分享

一直以來為了讓自己緊繃的肌肉和精神能夠放鬆,我養成了固定找芳療師按摩的習慣 但坦白說,在台灣,芳療師、美容師和傳統推拿師傅很容易混淆 很多人知道按摩很好,卻不知要怎麼找好的按摩師 還可能因為按摩方法及力道掌握不當而造成反效果 事實上,我也曾經為了找好的按摩師而尋尋覓覓 後來才在台南艾美佳按摩定下來 對於艾美佳的每位芳療師我都是非常的信任 因為她們都是經過專業訓練且對於各項按摩都有相關證照 因此按摩手法會比外面一般的按摩店來的細膩,且使用的精油產品也是純天然 讓我每次在按摩過程中,身心靈都非常的放鬆 近來我的姊妹淘在懷孕後常覺得腰痠背痛,四肢水腫也一直沒辦法消 她知道我平時有按摩習慣,所以想找我替她做一些基礎的放鬆 一次到艾美佳按摩的同時,我就詢問了我的芳療師 若是孕婦想消水腫或是肩頸痠痛想按摩,有沒有什麼要注意的地方 沒想到芳療師說我沒有接受過過專業的孕

 

牙醫俏護士
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你知道按摩師證照也有差別嗎?艾美佳美容芳療暨按摩訓練學校(台南分校)的五大課程特色報你知

近年來,人們愈來愈重視養生休閒,能幫助放鬆身心的按摩服務,特別受到青睞,在市場需求下,坊間不管是傳統按摩店或是精油芳療中心都如雨後春筍林立,人員素質卻良莠不齊,甚至不是每間店都具有按摩相關的合格證照,且按摩手法百百種(傳統穴位按摩、泰式按摩、指壓按摩、精油按摩等),究竟有興趣成為按摩師或芳療師的您該如何選擇正確的相關課程來學習及精進自己在按摩領域的技巧呢? 在這裡推薦給您位於台南的艾美佳美容芳療暨按摩訓練學校,有別於坊間不少的保證班只是紙本的授課方式,艾美佳訓練學校提供的完整的課程內容,更重要的是實際操作的演練,各講師們也都不藏私的分享實務經驗甚至是店舖經營理念,讓每位學員可以不必擔心,按摩只學表皮,技巧卻不到位,台南艾美佳訓練學校結合理論與實務的教學,化繁為簡,並提供專業證照課程,且教學師資與品質皆是國外認可的,讓您可以安心的學習,並一步步朝著您的夢想前進。

 

美容按摩大師
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你知道按摩師證照也有差別嗎?艾美佳美容芳療暨按摩訓練學校(台南分校)的五大課程特色報你知

近年來,人們愈來愈重視養生休閒,能幫助放鬆身心的按摩服務,特別受到青睞,在市場需求下,坊間不管是傳統按摩店或是精油芳療中心都如雨後春筍林立,人員素質卻良莠不齊,甚至不是每間店都具有按摩相關的合格證照,且按摩手法百百種(傳統穴位按摩、泰式按摩、指壓按摩、精油按摩等),究竟有興趣成為按摩師或芳療師的您該如何選擇正確的相關課程來學習及精進自己在按摩領域的技巧呢? 在這裡推薦給您位於台南的艾美佳美容芳療暨按摩訓練學校,有別於坊間不少的保證班只是紙本的授課方式,艾美佳訓練學校提供的完整的課程內容,更重要的是實際操作的演練,各講師們也都不藏私的分享實務經驗甚至是店舖經營理念,讓每位學員可以不必擔心,按摩只學表皮,技巧卻不到位,台南艾美佳訓練學校結合理論與實務的教學,化繁為簡,並提供專業證照課程,且教學師資與品質皆是國外認可的,讓您可以安心的學習,並一步步朝著您的夢想前進。

 

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你知道按摩師證照也有差別嗎?艾美佳美容芳療暨按摩訓練學校(台南分校)的五大課程特色報你知

近年來,人們愈來愈重視養生休閒,能幫助放鬆身心的按摩服務,特別受到青睞,在市場需求下,坊間不管是傳統按摩店或是精油芳療中心都如雨後春筍林立,人員素質卻良莠不齊,甚至不是每間店都具有按摩相關的合格證照,且按摩手法百百種(傳統穴位按摩、泰式按摩、指壓按摩、精油按摩等),究竟有興趣成為按摩師或芳療師的您該如何選擇正確的相關課程來學習及精進自己在按摩領域的技巧呢? 在這裡推薦給您位於台南的艾美佳美容芳療暨按摩訓練學校,有別於坊間不少的保證班只是紙本的授課方式,艾美佳訓練學校提供的完整的課程內容,更重要的是實際操作的演練,各講師們也都不藏私的分享實務經驗甚至是店舖經營理念,讓每位學員可以不必擔心,按摩只學表皮,技巧卻不到位,台南艾美佳訓練學校結合理論與實務的教學,化繁為簡,並提供專業證照課程,且教學師資與品質皆是國外認可的,讓您可以安心的學習,並一步步朝著您的夢想前進。

 

SPA芳療女孩
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[台南] [懷孕按摩推薦]到台南艾美佳體驗芳療師的專業孕婦按摩SPA療程

不知不覺,我又變成大腹便便的孕婦啦XD 幾個月前知道自己又懷孕了,真的又驚又喜 不過因為荷爾蒙的改變,孕期中心理、生理的劇烈變化還是讓我不太好受 除了情緒變得多愁善感起來,像是看個Discovery的動物頻道都可以又哭又笑 其實生理上更多煎熬啊,睡不好、疲憊、身體的痠痛、下半身的水腫等等 後來朋友推薦我可以到台南的艾美佳spa芳療中心,做做孕婦按摩 朋友說自己整個孕期都是在台南艾美佳做的,生產過程相當順利 生完也報名艾美佳的產後療程,身體調養得不錯,連身材都恢復到產前的樣子 讓我好羨慕啊啊啊啊 Google了一下台南艾美佳,發現網友對艾美佳的孕婦按摩推薦評價很不錯 艾美佳的孕婦按摩療程除了手技的按摩,還搭配使用國外進口的天然精油 不過老公還是很多問號,像是孕婦按摩到底是什麼? 孕期內可以做芳療按摩嗎?孕婦按摩用精油安全嗎? 我拿出了眾人推薦的「

 

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[台南] [懷孕按摩推薦]到台南艾美佳體驗芳療師的專業孕婦按摩SPA療程

不知不覺,我又變成大腹便便的孕婦啦XD 幾個月前知道自己又懷孕了,真的又驚又喜 不過因為荷爾蒙的改變,孕期中心理、生理的劇烈變化還是讓我不太好受 除了情緒變得多愁善感起來,像是看個Discovery的動物頻道都可以又哭又笑 其實生理上更多煎熬啊,睡不好、疲憊、身體的痠痛、下半身的水腫等等 後來朋友推薦我可以到台南的艾美佳spa芳療中心,做做孕婦按摩 朋友說自己整個孕期都是在台南艾美佳做的,生產過程相當順利 生完也報名艾美佳的產後療程,身體調養得不錯,連身材都恢復到產前的樣子 讓我好羨慕啊啊啊啊 Google了一下台南艾美佳,發現網友對艾美佳的孕婦按摩推薦評價很不錯 艾美佳的孕婦按摩療程除了手技的按摩,還搭配使用國外進口的天然精油 不過老公還是很多問號,像是孕婦按摩到底是什麼? 孕期內可以做芳療按摩嗎?孕婦按摩用精油安全嗎? 我拿出了眾人推薦

 

神隱辣媽
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  • 第二屆WWF「跑出未來」現已開始接受報名!是項活動為夜跑賽事,選定白石角海濱長廊進行。大會希望透過活動鼓勵大眾身體力行支持節能,提倡減少消耗不必要的地球資源,投入低碳生活,並籌募善款以支持WWF保育及教育工作。 WWF於去年舉辦首屆「跑出未來」,吸引了超過2,600名健兒參賽。今年賽事分為個人組、團體組﹙三至四人﹚及企業組﹙三至四人以及四人接力﹚,參加者將按性別、年齡及性質等分成 31 個組別進行比賽。所有參賽者將分別完成3公里、4公里﹙接力﹚以及新增的10公里的賽程。 你可能會問跑步與未來有何關係?不少人因為方便舒適會選擇於室內跑步,但於室內跑步時使用電燈、跑步機、冷氣的電力比室外跑步造成更多的碳排放。因此,「跑出未來」就是希望提倡戶外跑步,實踐低碳生活,關注環境問題。 今年活動除了再次邀得香港男子半馬拉松紀錄保持者紀嘉文及2010亞洲馬拉松錦標賽女子馬拉松銅牌得主周子雁繼續擔

     

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  • "I Love Hong Kong, I’m born and raised here, Hong Kong is my home." Text by Eddie Kim Hong Kong locals love a good bargain. Anyone can walk into a Manning’s and pick up a gallon of hand soap for the price of a pork chop bun. A good deal is hard to resist, but consumers are catching up to manufacturers through the digital information rush, and the standards for quality is risi

     

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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