工作狂

厭食症該吃什麼,厭食症吃什麼食物好?

隨著社會的不斷進步,生活壓力壓力和工作競爭也越來越大,很多人根本就沒有空閒的時間,大部分的時間都用在了工作上,拼命工作的人被稱為工作狂。工作狂其實對身體健康是有危害的,那麼,工作狂有什麼危害?工作狂有什麼表現? 1、工作狂的七大標準 區分工作狂與非工作狂時,研究人員使用了7個有效標準;每一項採用5級評分,即過去一年中各條目的發生頻率,從1(從不)到5(總是): ①你思考如何能騰出更多時間來工作; ②你花費在工作上的時間比原計劃多得多; ③你工作是為了減少內疚感、焦慮感、無助感或抑鬱感; ④別人曾勸你減少工作量,但你沒聽他們的; ⑤如果不讓你工作,你會變得緊張; ⑥你因為你的工作,而放棄了興趣愛好、休閒活動和/或體育鍛煉; ⑦你工作得太多,以至於已影響了你的健康狀況。 以上標準中有4項或以上打了4(經常)或5(總是)分,即符合工作狂的判斷標準。Bergen工作成癮量表

 

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女上司會遇到嘅難題

依家全世界都喺度講緊兩性平等:男人做得到嘅嘢,女人都可以做得到;男人做得CEO,女人都可以做人地阿head;男人可以做建築師,女人都可以番地盤工幫手起樓。只不過,女人做高層固然係勁、係叻,但有啲煩惱,係女上司先至會明白,亦都係女上司先會經歷到。所以,做到好似Mall姐咁勁、咁高人工,工作上都未必咁enjoy架!1. 被睇小、被質疑能力做得高層就梗係要成日出去見大客、傾大生意、同人social架啦!唔好以為social淨係出去同人食餐晏仔咁簡單,女上司出去social,通常都唔係咁easy:同其他公司嘅老細傾合作,對方可能會因為你女性嘅身份,覺得你唔係好信得過、唔係好做得嘢,繼而歧視你,唔放心同你合作,甚至可能會恃住自己係男性,就覺得自己高高在上啲,傾親咩都蝦你、壓你價!恃住你會感情用事,容易心軟、畀人食住!所以話,女上司真係唔易做架!2. 被調戲、下屬不與自己合作女上司就好似以前讀書時

 

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經常超時工作 患心臟病機會增1.3倍

【工作狂請留意】香港打工仔工時長,超時工作甚至成為常態。有外國研究發現超時工作易增加猝死風險,研究訪問了38,000名打工仔,發現每周工作40小時的打工仔與每周工作 55小時以上的人相比,罹患心臟病的比例高出1.3倍。有醫生表示,在工時長、高壓狀態下,容易增冠心病的風險。心肌梗塞症狀常見出現胸悶,前胸緊縮疼痛,冒冷汗,喘不過氣,也是猝死的主因。若屬三高族、心血管疾病高危一族的話,應按時服藥控制病情,定期留意病況,即時掌握健康的變化。更多打工仔分享,追蹤 ECjobsonline 專頁 或 瀏覽 www.ECjobsonline.com

 

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你是工作狂嗎?過度工作成病態

在辦公室或朋友圈內,總會碰到幾個工作狂,這類人眼裡只有工作,友情、親情甚至愛情都被放在一邊。最近有研究顯示,工作狂不但較緊張和壓力大,原來患上焦慮、抑鬱、強迫症及專注力不足和過度活躍症的機會都比非工作狂為高。工作狂的定義是指一個人「過度關注工作,難以自控地被工作操縱,投放大量時間和心血在工作並影響到其他方面」。美國過去進行的研究和調查顯示,隨著工時不斷增長及工作要求不斷提高,令工作狂似傳染病般趨勢普遍,估計大約一成的打工仔被定為「工作狂」。今次挪威的研究人員分析了16,426名平均年齡37歲的打工仔,然後利用一個工作上癮量表找出當中的工作狂分子,結果發現7.8%的受訪打工仔是工作狂。同時,受訪打工仔亦接受全面的精神狀態分析,包括專注力不足及過度活躍症(ADHD)、強迫症、焦慮及抑鬱等。社會地位愈高愈易出事結果發現,工作狂與一般打工仔比較,出現各種精神病症狀的比率平均較高,例如近1/3工作狂

 

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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

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  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

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  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

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最新活動

WeShare 送你 Duffy及 ShellieMay 可...

香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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  • 試著好生活

    旅行後,一定有唔少心得可以話比人知,不如一齊把旅行小貼士分享比大家,令下次旅行可以更美滿! 玩樂測試專頁:https://www.facebook.com/poonwainang

  • 迷你黑洞

    二人飲食。旅遊。烹飪部落格。有什麼關於飲食、旅遊的問題也可以留言或電郵發問哦~

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    文藝廢青,憤世疾俗,志願毀滅世界,一拍兩散。

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  • 魚子醬 - 鐵人家族親子遊

    幼稚園生與全職媽媽。上山下海的鐵人家族玩樂指南。堅持「以大自然為師」的教育理念,希望認識到更多志同道合的家庭!發掘更多親子好去處

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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