後遺症

情緒病 哭笑無常…

情緒病包括很多不同的情況,例如:哭笑無常、人太多會驚、不敢見人… 等等。 這一篇寫 哭笑無常與不敢見人。 情緒病 哭笑無常的SARS康復者 情緒病 不敢見人 常常惶恐不安 脫髮 情緒病 哭笑無常的SARS康復者 正當每日新聞都少不了地提及H1N1甲型流感,而最近確診的個案在香港無需入院隔離的時候,我突然想起2003年,就是 SARS 發生那年被隔離的人。 2003年,香港爆發流感,當時稱為非典型肺炎,簡稱非典,又稱沙士 SARS,疫情相當嚴重,蔓延全球。在香港,確診SARS的患者要入住隔離病房。後來隔離病房爆滿,政府徵用鯉魚門度假村及麥理浩夫人度假村作為隔離病人用途。後來因為病人太多改為採用家居隔離。特敏福就是當年使用的特效藥。 她那年已經五十餘歲,正在私家醫院照顧病人。那位後來被確診為SARS源頭病人的人入住該院,那天就是被送進她當值的病房。她就是

 

siusiusiuec
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[竹北] 別等到植牙失敗才後悔沒花5分鐘看過這篇文章,推薦比Google地圖更精準的品悅牙醫導引式植牙!

過去曾有一個案例,病患在進行植牙手術時,牙醫師以徒手的方式進行植牙,沒想到,牙醫師並沒有精準定位,導致植體歪斜且多顆植體互相影響,原本的一口好牙反而變成滿口爛牙。 位於新竹縣竹北市的品悅牙醫認為這樣的問題,推薦可以透過導引式植牙來解決,張志嘉醫師說,植牙本身目的就是讓牙齒能夠兼顧咬合功能性與正常美觀的需求。 張志嘉醫師是竹北品悅牙醫進行植牙的手術醫師,本身為牙周專科出身,對於牙周的問題有非常深入的了解,也是品悅牙醫相當推薦、經常需要排隊預約的熱門醫師。 張志嘉醫師的手術風格非常仔細,在進行治療前會和病患清楚的溝通所有手術療程,手術過程中也會一一和病患解說目前的進度,避免病患有任何不清楚的狀況。也因為這樣許多病患十分信賴張志嘉醫師的技術,醫師和病患間建立了非常良好的關係。 張醫師認為,傳統植牙手術容易受到人為誤差範圍影響,只要有稍微一點點的誤差,就會可能造

 

美麗新娘子
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高雄前鎮人本自然牙醫施昆育醫師分享:植牙前不能忽略兩大關鍵

媒體上三不五時出現的植牙失敗新聞 讓許多需要植牙的患者感到擔憂 對於植牙有所顧慮是人之常情 不過根據高雄前鎮執業已久的植牙權威施昆育醫師提醒 如果在植牙前,患者能先了解兩個關鍵 就可以提升植牙手術的成功率,避免手術失敗 擁有健康的牙周組織,植牙才會更安全與安心 在高雄的人本自然牙醫診所擔任主治醫師的施昆育醫師 是植牙專科出身,在植牙方面可說是前鎮區的權威 看診這麼多年,施昆育醫師一直努力傳遞自然植牙的理念 給予患者的治療方案,皆以"人"為本質中心 不論是植牙時補骨、補肉,還有患者的醫療服務都以患者為第一考量 讓患者能得到最適合的植牙選擇,而非單向的推銷或推薦而已 因此在植牙之前,施昆育醫師注重與患者做足溝通 仔細分析軟硬組織構造(也就是牙骨與牙肉)逐步說明 讓患者能詳細了解植牙手術的過程及細項內容 也知道自身的牙齒口腔狀況,在事前

 

牙醫師筆記本
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高雄前鎮人本自然牙醫施昆育醫師分享:植牙前不能忽略兩大關鍵

媒體上三不五時出現的植牙失敗新聞 讓許多需要植牙的患者感到擔憂 對於植牙有所顧慮是人之常情 不過根據高雄前鎮執業已久的植牙權威施昆育醫師提醒 如果在植牙前,患者能先了解兩個關鍵 就可以提升植牙手術的成功率,避免手術失敗 擁有健康的牙周組織,植牙才會更安全與安心 在高雄的人本自然牙醫診所擔任主治醫師的施昆育醫師 是植牙專科出身,在植牙方面可說是前鎮區的權威 看診這麼多年,施昆育醫師一直努力傳遞自然植牙的理念 給予患者的治療方案,皆以"人"為本質中心 不論是植牙時補骨、補肉,還有患者的醫療服務都以患者為第一考量 讓患者能得到最適合的植牙選擇,而非單向的推銷或推薦而已 因此在植牙之前,施昆育醫師注重與患者做足溝通 仔細分析軟硬組織構造(也就是牙骨與牙肉)逐步說明 讓患者能詳細了解植牙手術的過程及細項內容 也知道自身的牙齒口腔狀況,在事前

 

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高雄前鎮人本自然牙醫施昆育醫師分享:植牙前不能忽略兩大關鍵

媒體上三不五時出現的植牙失敗新聞 讓許多需要植牙的患者感到擔憂 對於植牙有所顧慮是人之常情 不過根據高雄前鎮執業已久的植牙權威施昆育醫師提醒 如果在植牙前,患者能先了解兩個關鍵 就可以提升植牙手術的成功率,避免手術失敗 擁有健康的牙周組織,植牙才會更安全與安心 在高雄的人本自然牙醫診所擔任主治醫師的施昆育醫師 是植牙專科出身,在植牙方面可說是前鎮區的權威 看診這麼多年,施昆育醫師一直努力傳遞自然植牙的理念 給予患者的治療方案,皆以"人"為本質中心 不論是植牙時補骨、補肉,還有患者的醫療服務都以患者為第一考量 讓患者能得到最適合的植牙選擇,而非單向的推銷或推薦而已 因此在植牙之前,施昆育醫師注重與患者做足溝通 仔細分析軟硬組織構造(也就是牙骨與牙肉)逐步說明 讓患者能詳細了解植牙手術的過程及細項內容 也知道自身的牙齒口腔狀況,在事前

 

草根農友
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【台中牙醫美學權威】王宗茂醫師分享牙醫美學觀念~陶瓷貼片補牙材質大不同!

前牙-陶瓷貼片 有些健康的前牙因色澤不佳、型態不良、甚至缺角,常常造成患者露齒笑容的困擾,常見的做法是樹脂補牙,但樹脂材質有耐用的問題,尤其如果補牙處為咬合受力點,那更容易發生裂牙的困擾,但若以傳統修磨牙冠復型往往也容易犧牲較多的齒質,令人望之卻步! 前牙是指上顎、下顎的門牙及犬齒,主要功能在於美觀以及發音,後牙是指上顎、下顎的小臼齒及大臼齒,主要功能在於咀嚼食物。 王宗茂醫師從事美容牙醫多年,建議患者可以製作「陶瓷貼片」來滿足需求,陶瓷貼片不必修模整顆牙齒,只須修飾調整指甲般厚度的牙齒頰側面,齒質的修磨量頂多只有傳統的1/4量,一般是更少!卻擁有比真牙更迷人的美觀,因為常常只修型琺瑯質,所以往往不需上麻藥。有些齒顎矯正患者在齒列排整齊後,王宗茂醫師還會建議製作上顎六顆前牙的陶瓷貼片來改善矯正無法改變的牙齒的型態與色澤,黏著後,患者往往會非常驚訝自己擁有明星般

 

牙醫俏護士
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【台中牙醫美學權威】王宗茂醫師分享牙醫美學觀念~陶瓷貼片補牙材質大不同!

前牙-陶瓷貼片 有些健康的前牙因色澤不佳、型態不良、甚至缺角,常常造成患者露齒笑容的困擾,常見的做法是樹脂補牙,但樹脂材質有耐用的問題,尤其如果補牙處為咬合受力點,那更容易發生裂牙的困擾,但若以傳統修磨牙冠復型往往也容易犧牲較多的齒質,令人望之卻步! 前牙是指上顎、下顎的門牙及犬齒,主要功能在於美觀以及發音,後牙是指上顎、下顎的小臼齒及大臼齒,主要功能在於咀嚼食物。 王宗茂醫師從事美容牙醫多年,建議患者可以製作「陶瓷貼片」來滿足需求,陶瓷貼片不必修模整顆牙齒,只須修飾調整指甲般厚度的牙齒頰側面,齒質的修磨量頂多只有傳統的1/4量,一般是更少!卻擁有比真牙更迷人的美觀,因為常常只修型琺瑯質,所以往往不需上麻藥。有些齒顎矯正患者在齒列排整齊後,王宗茂醫師還會建議製作上顎六顆前牙的陶瓷貼片來改善矯正無法改變的牙齒的型態與色澤,黏著後,患者往往會非常驚訝自己擁有明星般

 

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連拔牙都做不好的植牙醫師,你真放心讓他幫你植牙?台中新美佳牙醫王宗茂院長談植牙亂象【拔牙篇】

走在大街小巷,每家牙醫診所都號稱自己是植牙權威;花了十萬元植牙,才過半年牙齒就出問題;植牙費用昂貴,卻又名目不一,而且還可能本末倒置在不知情的狀況下,由「跟刀手」(植體廠商業務)主導執刀。 植牙亂象已經不是新聞,植牙醫療糾紛時常上演,實在是因為技術不純熟又想走捷徑的醫師太多了。 新美佳牙醫診所王宗茂院長分享,植牙的概念簡單地說就是一個蘿蔔一個坑,哪裡缺牙,就往哪裡植(種)牙,不過雖然概念不難,但遇到臨床案例卻是不簡單,因為每個人的牙齒、口腔、骨骼狀況都不同,無法一體適用,非常倚賴醫師的臨床經驗。 單以「拔牙」來說好了,根據王宗茂院長二十多年的臨床經驗,看過許多病人拔牙後,未做好齒槽脊(牙齦下層的骨頭,可以想做是牙齒的地基)的保護措施,造成齒槽脊嚴重萎縮,就像沒做好水土保持的山丘一樣,遇到大雨沖刷就容易造成地層下陷。 齒槽脊保護問題在各種牙科科別都會遇

 

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連拔牙都做不好的植牙醫師,你真放心讓他幫你植牙?台中新美佳牙醫王宗茂院長談植牙亂象【拔牙篇】

走在大街小巷,每家牙醫診所都號稱自己是植牙權威;花了十萬元植牙,才過半年牙齒就出問題;植牙費用昂貴,卻又名目不一,而且還可能本末倒置在不知情的狀況下,由「跟刀手」(植體廠商業務)主導執刀。 植牙亂象已經不是新聞,植牙醫療糾紛時常上演,實在是因為技術不純熟又想走捷徑的醫師太多了。 新美佳牙醫診所王宗茂院長分享,植牙的概念簡單地說就是一個蘿蔔一個坑,哪裡缺牙,就往哪裡植(種)牙,不過雖然概念不難,但遇到臨床案例卻是不簡單,因為每個人的牙齒、口腔、骨骼狀況都不同,無法一體適用,非常倚賴醫師的臨床經驗。 單以「拔牙」來說好了,根據王宗茂院長二十多年的臨床經驗,看過許多病人拔牙後,未做好齒槽脊(牙齦下層的骨頭,可以想做是牙齒的地基)的保護措施,造成齒槽脊嚴重萎縮,就像沒做好水土保持的山丘一樣,遇到大雨沖刷就容易造成地層下陷。 齒槽脊保護問題在各種牙科科別都會遇

 

女人我最大
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靜脈曲張與靜脈切除

靜脈曲張與靜脈切除 靜脈曲張與平安脈 靜脈曲張與靜脈切除 他說:「我雙腳無力已經很多年了,行不到一會又想坐下來,完全沒有外出的動力。耆英中心的朋友又鼓勵我參加活動,我心有餘力不足。」。 我問:「是不是做過甚麼手術之後開始的呢?」。 他說:「我自己也是這樣懷疑,我雙腳靜脈曲張非常嚴重,自從做了下肢靜脈切除後就開始無力行了。」。 我說:「靜脈曲張或者可以用大塞車來形容,長期大塞車如果得到正視,仍可望將來有改善的機會。切除一條靜脈就差不多等同封了一條路,塞車情況會不會輕鬆地得到改善呢?」。 他說:「我早就後悔不堪的了,但是,悔之已晚,家人又不體諒!」。 我說:「一切都已經成為事實,不要多想了。最少動手術把靜脈切除不會是你自己想出來的,是其他人叫你這樣做的呀!」。 他開始笑了。 我說:「也沒有辦法,近幾十年,西方醫學強勢佔據香港人的心,一來做手術來得快,很快將問題解決,正合

 

siusiusiuec
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[推薦]台南善化遠傳牙醫植牙諮詢分享和10個問題(價格、補骨、風險)

說到「植牙」大家可能會有點害怕,畢竟以我的年紀要植牙好像還太早,其實這篇是我媽在善化遠傳牙醫的治療經驗,希望能幫助到一些有治療需求的人。 媽媽因為早年做的假牙品質不佳壞掉,催她去看牙醫她也不願意,寧願維持缺牙狀況,所以飲食上偏向流質食物,不但吃得不快樂,也造成飲食上的不方便,後來因為食物咀嚼不完全,消化不良去看了腸胃科,醫生勸她要改善咀嚼問題,也提出植牙建議,她才心不甘情不願的答應我去看牙醫。 為了不讓媽媽長途奔波,我決定直接就近在善化、南科一帶找牙醫,上網搜尋台南善化、南科地區的植牙醫師後,發現蠻多人推薦台南遠傳牙醫的倪志偉醫師,於是帶媽媽去求診。到了所診第一印象就是環境整齊舒適。 診所另一頭是寬敞舒服的大沙發,讓等待看診的媽媽有了舒服的空間等待,媽媽緊張的心情也放鬆許多。 專業的倪志偉醫師看診態度溫和,親切的微笑也總是掛在臉上,先詢問我們此行來的

 

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[推薦]台南善化遠傳牙醫植牙諮詢分享和10個問題(價格、補骨、風險)

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白色北歐風
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[推薦] 想要剖腹產的媽咪有福了 腹膜外剖腹產大幅降低後遺症的疑慮

相信絕大多數的準媽媽們在懷孕期間,一定都曾為同一件事情焦慮過:自然產還是剖腹產?甚或最糟糕的情況:全餐(經歷兩種生產的痛與傷口)。為了孩子以及自身的安全與健康,挨一刀尚可接受,最擔心的是,倘若手術沒有處理完善,併發的後遺症真是讓媽媽們苦不堪言。 現今的醫療科技不但進展神速也更講究個人化的服務,許多婦產科診所常常同時也是擁有精密儀器的專業生殖醫療中心或能提供專業而特殊的手術選擇。正在憂慮生產該選擇「自然產」或「剖腹產」的媽媽們,絕大多數的婦產科診所都提供了專業的諮詢以及多樣化的生產選擇,不論是自然產或剖腹產的媽咪們,都能找到最適合自己的生產方式。若媽咪們不幸因胎位不正、胎頭過大、胎盤前置等等問題,只能選擇剖腹產,現在也有許多醫生推薦相對於剖腹產以外更好的選擇──腹膜外剖腹產。 倍受媽咪們推薦的腹膜外剖腹產是什麼呢?一般剖腹產(腹膜內剖腹生產)開刀方法是

 

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[推薦] 想要剖腹產的媽咪有福了 腹膜外剖腹產大幅降低後遺症的疑慮

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芳郁麻麻
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高雄美妍醫美診所 我不再袋袋相傳!停止被歲月追殺!

每個月都要見面的我們,每次自拍光拍照就修超久的閏蜜合體照,雖然修再久你也不會生氣,但是也因為我的眼袋讓我對拍照變的很沒自信… 我是Mini,人如其名,大家都說我有高個臉但其實我身材非常小隻,身材?珍路線也會給人一種年齡很小的錯覺XD 但是因為我的眼袋,每次跟朋友出去,明明我就也沒幾歲,拍完照後我就活像他們的媽媽一樣誇張,即使是TR自拍神器也救不了我!每次大家一起出門,不管約的時間再晚,都有朋友問我是不是最近沒睡好、逛FB看到有遮瑕系列的產品都會tag我,其實每次看到也都只能望著鏡中的自己,用愛自己就是要愛自己全部的理由自欺欺人… 再加上身為高雄地區醫美黃金諮詢師的我(自己講XD)眼袋這麼深,根本無法以身作則、有切身之痛的讓顧客了解,別人還沒看到你的靈魂之窗,就會先看到你的眼袋的殘酷事實(泣) 終於,在想了7749天(浮誇XD)

 

愛美女孩
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高雄美妍醫美診所 我不再袋袋相傳!停止被歲月追殺!

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台灣好東西護膚理容擔當
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小小魚的娘
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卵磷脂有什麼功用?膽固醇 類固醇 賀爾蒙是從那裡來的? 脂肪 膽固醇可怕嗎?

人體有七成膽固醇是身體自己製造的,其餘部分從食物中攝取。 身體是會自己製造膽固醇的 脂肪 膽固醇真的那麼可怕嗎? 類固醇 賀爾蒙是從那裡來的? 卵磷脂有什麼功用? 身體是會自己製造膽固醇的 2010.12.21 膽固醇是一個大家都十分熟悉的名詞,經過超過20年的思想教育,大家都知道要少吃些膽固醇高的食物。但要注意的是身體是會自己製造膽固醇的,如果從食物中攝取的膽固醇過少的話,肝就會製造膽固醇。 經常有膽固醇高的人對我說:「我已經很少吃肉,膽固醇高的食物也不吃,但是我的膽固醇還是很高。」。 我常常提醒大家說:「吃少些並不表示不能吃,而且不能不吃,因為身體是會自己製造膽固醇的。」。 愛護你的家人,希望大家幫忙提醒身邊所有人。 以下這個網址是一個醫院網頁,這一篇關於膽固醇的,標題是:膽固醇過高怎辦?2010年版的。請參看 http://www3.ha.org.h

 

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台中馥麗診所推薦自體脂肪移植和玻尿酸打造完美夫妻宮面相

到一定年紀 女人總是盯著自己臉開始挑剔起來(天性~ 覺得臉頰下垂 蘋果肌消失 額頭不夠飽滿 越看越失去信心 現在皮膚根本沒有自己25歲前緊緻 膠原蛋白的流失 導致臉部不只暗沉還垮垮的 只能靠修圖軟體來打造 擦再多的緊緻霜 貴鬆鬆的保養品 效果還是有限 而身邊友人選擇尋求醫美協助 也聽說這兩三年 自體脂肪移植正流行 過去若想讓凹陷的臉頰豐滿起來 基本都是打玻尿酸 可惜的是玻尿酸 容易在一段時間被人體完全吸收 所以沒過多久又要進廠維修一下 (泣 但目前我只要求我的桃花感情運可以順遂一些 臉凹的部位能夠更豐腴平滑 至少整個人可以看起來精神好我也不急著看到豐頰效果 只是希望可以讓效果更長遠些 (如果是想要立即見效玻尿酸可能會更適合 恢復期更短) 除此之外 我還追求後遺症可以少些(遠望 像是可以不要留疤 傷口小 術後不要讓我太痛 發現自體脂肪移植其實好

 

符家茜
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台中馥麗診所推薦自體脂肪移植和玻尿酸打造完美夫妻宮面相

到一定年紀 女人總是盯著自己臉開始挑剔起來(天性~ 覺得臉頰下垂 蘋果肌消失 額頭不夠飽滿 越看越失去信心 現在皮膚根本沒有自己25歲前緊緻 膠原蛋白的流失 導致臉部不只暗沉還垮垮的 只能靠修圖軟體來打造 擦再多的緊緻霜 貴鬆鬆的保養品 效果還是有限 而身邊友人選擇尋求醫美協助 也聽說這兩三年 自體脂肪移植正流行 過去若想讓凹陷的臉頰豐滿起來 基本都是打玻尿酸 可惜的是玻尿酸 容易在一段時間被人體完全吸收 所以沒過多久又要進廠維修一下 (泣 但目前我只要求我的桃花感情運可以順遂一些 臉凹的部位能夠更豐腴平滑 至少整個人可以看起來精神好我也不急著看到豐頰效果 只是希望可以讓效果更長遠些 (如果是想要立即見效玻尿酸可能會更適合 恢復期更短) 除此之外 我還追求後遺症可以少些(遠望 像是可以不要留疤 傷口小 術後不要讓我太痛 發現自體脂肪移植其實好

 

媽媽坐月子
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  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

    blog 612,243

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  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

    wesharelifestyle 62,143

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香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

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  • 好好.社企月餅 — 中秋過節好選擇 中秋佳節將至,月餅是節日必備食品,今年除了傳統老字號的出品外,不妨嘗試一種新選擇,來自社會企業的月餅。 爲協助精神病康復者重投社會,發揮所長,月餅由聘用經驗豐富的包點師傅培訓弱能人士製作健康及衛生的產品,爲其創造就業機會的社企製造。精神病康復者在專業師傅的指導下,嚴格依照安全衛生的生產程序,操作手法熟練,出品自然有高質量保證。 今年推出蓮蓉傳統月餅系列,有傳統蛋雙黃白蓮蓉及迷你版,均採用麻糖醇代替白糖,在保持美味的同時也更加低糖,符合現代人健康的飲食習慣,並力求出品優質。除了傳統月餅系列外,製作工場還推出迷你抹茶、迷你五仁紅豆口味,均採用新鮮進口原材料,讓你在中秋佳節品嚐新口味。 仲有,「好好社企」今年亦推出濃郁朱古力月餅,有榛黑朱古力、白芝麻、紅豆綠茶口味、紅莓及檸檬朱古力味等多款選擇,使你

     

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  • 第二屆WWF「跑出未來」現已開始接受報名!是項活動為夜跑賽事,選定白石角海濱長廊進行。大會希望透過活動鼓勵大眾身體力行支持節能,提倡減少消耗不必要的地球資源,投入低碳生活,並籌募善款以支持WWF保育及教育工作。 WWF於去年舉辦首屆「跑出未來」,吸引了超過2,600名健兒參賽。今年賽事分為個人組、團體組﹙三至四人﹚及企業組﹙三至四人以及四人接力﹚,參加者將按性別、年齡及性質等分成 31 個組別進行比賽。所有參賽者將分別完成3公里、4公里﹙接力﹚以及新增的10公里的賽程。 你可能會問跑步與未來有何關係?不少人因為方便舒適會選擇於室內跑步,但於室內跑步時使用電燈、跑步機、冷氣的電力比室外跑步造成更多的碳排放。因此,「跑出未來」就是希望提倡戶外跑步,實踐低碳生活,關注環境問題。 今年活動除了再次邀得香港男子半馬拉松紀錄保持者紀嘉文及2010亞洲馬拉松錦標賽女子馬拉松銅牌得主周子雁繼續擔

     

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  • "I Love Hong Kong, I’m born and raised here, Hong Kong is my home." Text by Eddie Kim Hong Kong locals love a good bargain. Anyone can walk into a Manning’s and pick up a gallon of hand soap for the price of a pork chop bun. A good deal is hard to resist, but consumers are catching up to manufacturers through the digital information rush, and the standards for quality is risi

     

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  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

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  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

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