美腿

[新聞] 4招簡單按摩告別「粗肥壯腿」!擁有美人細腿好簡單

季節再換,細腿要有。想要擺脫妳那雙粗肥的壯腿?又不想勤勞運動,那就從每天簡單的按摩做起吧~ 不過妳如果連按摩都無法乖乖做到,那恐怕很難在夏天來臨之前告別粗肥壯腿啦! 熱敷泡腳建議在按摩之前,可以先熱敷一下雙腿,不管是用熱毛巾熱敷還是泡腳,除了可以有效消除腿部水腫, 還可以促進小腿的血液循環,這樣接下來在按摩的時候也會更快的達到瘦腿的效果。 敲打腿部建議可以先將手握拳,然後敲打小腿兩側,左右可以分別敲打各50下。這動作可以幫放鬆肌肉, 加快腿部的血液循環。建議可以針對肌肉較發達的小腿肚側邊多多敲打! 按捏脂肪這時候可以雙手握住小腿,捏小腿上的脂肪,如果平常有運動習慣的人,建議在運動後一定要按捏小腿, 舒緩運動後的脂肪酸痛,不然有可能小腿肌就會越長越大囉~這樣按捏同時也可以有效地消除水腫,可以搭配乳液慢慢按捏約5分鐘。 提拉贅肉這動作是想要瘦小腿肌、告別

 

台灣好東西家庭親子分享
5,764

秋冬也要好好愛護你雙腳:跟著這 3 招保養大法,就能輕鬆擁有迷人的修長美腳了!

By popbee Dec 04, 2017 in 保養 漸漸踏入秋冬,天氣開始降溫,就開始懶惰起來,畢竟能利用厚厚的衣服隱藏身體,所以就放任自己,但如果你這樣想就錯了,想變美麗,絕對不可以偷懶!除了護膚之外,也不能漠視保養雙腳的重要性!雖然說「夏天為大地帶來美腿」,但其實在秋冬時穿上一雙蕾絲襪或是高筒襪,都能讓你雙腳看起來更加性感誘人,但如果雙腳浮腫的話,的確令人望而卻步。經常站立、坐太久、常穿高跟鞋或血液循環不良,都是造成水腫的主要原因。想打造美腳,又不是太困難的事,只要跟著這 3 招保養大法,就能擊退水腫! 簡單的腳部運動 每晚睡前平躺在床上,讓雙腳懸於空中,像踩單車般旋轉。只要每天堅持兩分鐘,就能促進血液循環,有助燃燒脂肪,維持體態,令你擁有修長美腳了。 熱水泡腳 每晚臨睡前用熱水泡腳約 20-30分鐘,在泡腳期間搓洗雙腳,可以促進血液循環,不

 

女人我最大
24,134

秋冬也要好好愛護你雙腳:跟著這 3 招保養大法,就能輕鬆擁有迷人的修長美腳了!

By popbee Dec 04, 2017 in 保養 漸漸踏入秋冬,天氣開始降溫,就開始懶惰起來,畢竟能利用厚厚的衣服隱藏身體,所以就放任自己,但如果你這樣想就錯了,想變美麗,絕對不可以偷懶!除了護膚之外,也不能漠視保養雙腳的重要性!雖然說「夏天為大地帶來美腿」,但其實在秋冬時穿上一雙蕾絲襪或是高筒襪,都能讓你雙腳看起來更加性感誘人,但如果雙腳浮腫的話,的確令人望而卻步。經常站立、坐太久、常穿高跟鞋或血液循環不良,都是造成水腫的主要原因。想打造美腳,又不是太困難的事,只要跟著這 3 招保養大法,就能擊退水腫! 簡單的腳部運動 每晚睡前平躺在床上,讓雙腳懸於空中,像踩單車般旋轉。只要每天堅持兩分鐘,就能促進血液循環,有助燃燒脂肪,維持體態,令你擁有修長美腳了。 熱水泡腳 每晚臨睡前用熱水泡腳約 20-30分鐘,在泡腳期間搓洗雙腳,可以促進血液循環,不

 

美容按摩大師
35,350

**冷暖夾攻去水腫!PPC 冷暖纖腿王**

夏天為大地帶來美腿,雖然不是美腿一族,但夏天都會穿短褲短裙,當然也想腿部線條好看點~ 而我腿部線條不太平衡,是大腿幼小腿粗的那種,而且小腿是極容易水腫類型,令整體感覺更加粗! ▲最近PPC全新推出的冷暖纖腿王,專門針對水腫的瘦身產品,是時候擊退「甲組腳」! PPC 冷暖纖腿王 130ML HK$290 韓國製造,含四大醫學成份,包括Remoduline™、Kalpariane™、Adiporeguline™、Phosphatidylcholine (PPC),能有效排出多餘水份,加速循環代謝,擊退腿部水份積聚而引起的浮腫現象。 ▲沐浴後,取適量纖腿霜以打圈方法按摩於水腫部位上約 2-3 分鐘,按摩直至完全吸收。適用於下半身及手臂或較水腫位置,建議每日早上及晚間使用一次。 ▲我會每晚沐浴後塗抹按摩,使用後小腿有外冷內

 

PP
143,786

夏日終極瘦腿方法

講真,一到夏天,有邊個女仔唔著短裙短褲出街啊?但係如果有一雙胖胖腳,又點敢俾佢地出黎見人啊?日諗夜諗,點樣先可以瘦腿,真係諗到頭痛想做運動,但係又無恆心,需時又長!!!! 究竟點先可以用最快嘅方法煉成美腿啊??????教你煉成美腿之前,首先就緊係要了解點解象腿會形成先啦!! 象腿是怎樣煉成的 之 肥腿4部曲 1.返工日坐夜坐,食Lunch都係公司食,由朝坐到晚 2.飲水唔排水造成下半身水腫,慢慢轉變成脂肪 3.全身熱辣辣,對腳冷冰冰,下半身血液循環,漠視不理 4.蹺腳(蹺二郎腿) 阻礙腿部血液和淋巴循環,導致下半身浮腫 以上四項,你又中左幾多呢???小編我4項都中曬啊!!!點算好啊???? 唯有靠以下嘅瘦腿絕招,以最快嘅速度煉成美腿!!!! 瘦腿絕招 『日式磁叉通淋巴瘦腿療程』 專業美腿師運用日本傳統手法配合磁叉刺激穴位經絡,打通阻塞的淋巴管道,改善腳部氣血運行

 

MirisSpa 岩石按摩專門店
212,150

瘦腿運動 用纖瘦美腿迎夏天!

(圖片來源:wikihow) 轉季天氣,女人除咗要照顧好塊面,Keep好個body都好緊要,經過一個冬天,身體收埋唔少鬼祟肉,而家真係時候需要還債,如果唔係一到夏天著起短裙短褲就好難睇啦。 條腰就話可以做下Sit up,但一對大脾就真係好難減,但日日Keep住修腿動作又係唔可以料嘅。 網上搵到一組修腿運動,大家不妨試下丫! 資料來源:Medialnk http://www.medialnk.com/post_37553-51.html

 

Samantha de traveler
68,481
今日熱話
WeShare 熱話
  • 上周小編有幸獲邀出一項活動 - 瑞士設計大獎媒體招待會 瑞士設計大獎是一個雙年展設計大賽,不同範疇不同領域的設計師都可以參加,也特別設有年青才俊組別,讓在學或剛畢業的學生有更多機會面向世界。主辦單位這次就將23個被提名和獲獎的產品帶來香港,分別於三個場地 (元創坊、創新科技設計博覽及Connecting Space Hong Kong) 展出,亦舉辦了一連串的講座和活動。 小編當然邀請埋一些Blogger好友出席啦! 今次活動策展人Michel Heuter為我們介紹整個瑞士設計大獎的理念和評委方式,亦同時為我們率先介紹部份有趣的作品。 等我先為大家介紹一下: Stack - 是 Rado 贊助的 Star Prize Switzerland for Young Talent, 是專為年青設計師而設的獎項。Stack是個嶄新的設計,一般打印機最浪費空間的是

     

    blog 572,011

  • 對台灣人來說,環島遊可謂一生必圓夢。香港人鍾愛寶島,可不是人人豪得起 2 星期,飛到台灣踩勻北中南東。早前台灣老爺集團和捷安特旅行社為港人帶來福音,推出 7 日 6 夜單車環島遊行程。就算你無李慧詩咁踩得,也可輕鬆完成單車之旅。 今次介紹的單車環島遊「2016 老爺鐵騎 RoyalRider」,結合台灣人常說的三鐵 (台鐵、高鐵和鐵馬)、巴士、步行觀光和酒店住宿等配套,由台北出發,經嘉義、台南、高雄、台東等地,回到台北作結。行程由擅長搞單車環島遊的捷安特旅行社主理,分為夏季版和冬季版,夏季團踩車總長 225 公里、冬季團踩車總長 190 公里。沿途有補給車、領騎、壓隊和標兵等支援,讓團友在安全的環境下完成旅程。 別以為單車團只有踩車好沉悶,既然和老爺集團有關,你就知道住得好。行程住宿新竹、台南、知本和礁溪等地老爺酒店,不少得港人好愛的溫泉,浸個飽再上路。單車團還包括文化導賞、自

     

    wesharetravel 218,292

  • 臨近聖誕,金光閃閃的禮物特別迷人。Swatch 推出香港限量 420 枚的腕錶禮盒,收藏金光禮盒中,各路愛錶之士,至少來看一眼吧? Swatch 聖誕系列命名「LUCINFESTA」,名字由羅馬神話「LUCINA」和節日「FESTA」組合而成。羅馬人把 12 月 25 日定為太陽神日,有黑暗漸逝、光明得勝之意。LUCINFESTA 手錶採用金色表盤,玻璃鏡面折射星星圖案,代表生命和希望。以藍色和金色為主調的錶帶,配上聖誕圖案更搶眼。收藏手錶的金盒探用鏡面設計,帶來 3D 立體視覺效果,配襯多款聖誕圖案加添聖誕氣氛。 LUCINFEST ($960) 全球則限量發售 8,888 枚,而香港則限定發售 420 枚。

     

    wesharelifestyle 56,755

最新活動

WeShare 送你 Duffy及 ShellieMay 可...

香港迪士尼樂園由即日至 5 月 29 日,呈獻首個「迪士尼花蛋節」!迪士尼朋友化身成為「花蛋」喺樂園不同園區同大家見面。除此之外,今年樂園仲增加左兩項全新「星級體驗」服務 ─「《小公主蘇菲亞》之旅」及「《星球大戰》預備班」,更為各賓客推出多款花蛋造型嘅商品。迪士尼小熊Duffy同ShellieMay亦換上可愛兔仔造型新裝,係咪好想帶佢地返屋企呢?依家只要完成以下步驟及填妥資料即有機會得到一對迪士尼朋友Duffy同ShellieMay 9吋毛公仔,即刻行動啦! (名額:4位)遊戲玩法:1. 成為WeShare.hk、香港迪士尼樂園 | Hong Kong Disneyland 粉絲2. 在此填妥答案及個人資料(bit.ly/1V5MV6o)3. Like並Share遊戲帖子(記得設定為Public/公開)(http://bit.ly/1ShRXWU)4. Tag 3位好友

WeShare Community+
  • 試著好生活

    旅行後,一定有唔少心得可以話比人知,不如一齊把旅行小貼士分享比大家,令下次旅行可以更美滿! 玩樂測試專頁:https://www.facebook.com/poonwainang

  • 迷你黑洞

    二人飲食。旅遊。烹飪部落格。有什麼關於飲食、旅遊的問題也可以留言或電郵發問哦~

  • 二次元隊道研究部

    文藝廢青,憤世疾俗,志願毀滅世界,一拍兩散。

  • misskitb

    一起吃早餐 一起去旅行 一起做手作

  • 魚子醬 - 鐵人家族親子遊

    幼稚園生與全職媽媽。上山下海的鐵人家族玩樂指南。堅持「以大自然為師」的教育理念,希望認識到更多志同道合的家庭!發掘更多親子好去處

熱門話題
  • 好好.社企月餅 — 中秋過節好選擇 中秋佳節將至,月餅是節日必備食品,今年除了傳統老字號的出品外,不妨嘗試一種新選擇,來自社會企業的月餅。 爲協助精神病康復者重投社會,發揮所長,月餅由聘用經驗豐富的包點師傅培訓弱能人士製作健康及衛生的產品,爲其創造就業機會的社企製造。精神病康復者在專業師傅的指導下,嚴格依照安全衛生的生產程序,操作手法熟練,出品自然有高質量保證。 今年推出蓮蓉傳統月餅系列,有傳統蛋雙黃白蓮蓉及迷你版,均採用麻糖醇代替白糖,在保持美味的同時也更加低糖,符合現代人健康的飲食習慣,並力求出品優質。除了傳統月餅系列外,製作工場還推出迷你抹茶、迷你五仁紅豆口味,均採用新鮮進口原材料,讓你在中秋佳節品嚐新口味。 仲有,「好好社企」今年亦推出濃郁朱古力月餅,有榛黑朱古力、白芝麻、紅豆綠茶口味、紅莓及檸檬朱古力味等多款選擇,使你

     

    GoodGoods 39,104

  • 第二屆WWF「跑出未來」現已開始接受報名!是項活動為夜跑賽事,選定白石角海濱長廊進行。大會希望透過活動鼓勵大眾身體力行支持節能,提倡減少消耗不必要的地球資源,投入低碳生活,並籌募善款以支持WWF保育及教育工作。 WWF於去年舉辦首屆「跑出未來」,吸引了超過2,600名健兒參賽。今年賽事分為個人組、團體組﹙三至四人﹚及企業組﹙三至四人以及四人接力﹚,參加者將按性別、年齡及性質等分成 31 個組別進行比賽。所有參賽者將分別完成3公里、4公里﹙接力﹚以及新增的10公里的賽程。 你可能會問跑步與未來有何關係?不少人因為方便舒適會選擇於室內跑步,但於室內跑步時使用電燈、跑步機、冷氣的電力比室外跑步造成更多的碳排放。因此,「跑出未來」就是希望提倡戶外跑步,實踐低碳生活,關注環境問題。 今年活動除了再次邀得香港男子半馬拉松紀錄保持者紀嘉文及2010亞洲馬拉松錦標賽女子馬拉松銅牌得主周子雁繼續擔

     

    wwf 49,557

  • "I Love Hong Kong, I’m born and raised here, Hong Kong is my home." Text by Eddie Kim Hong Kong locals love a good bargain. Anyone can walk into a Manning’s and pick up a gallon of hand soap for the price of a pork chop bun. A good deal is hard to resist, but consumers are catching up to manufacturers through the digital information rush, and the standards for quality is risi

     

    PMQHK 87,175

  • 想真正探索芬蘭拉普蘭的壯闊荒原,來到薩武科斯基這個偏遠小鎮,你就會發覺這兒是一個寧靜的避世天堂。「借我的單車給你,來個午夜河畔單車遊如何?」尼高提議說。我欣然坐上他的爬山單車,沿著凱米河騎行,地平線上不遠傳來金色的陽光。空氣清爽卻也溫暖,湖面波光粼粼,完美地倒影著河岸的房屋與樹木。 這個如睡美人一般的小鎮,也是通往芬蘭最大保護區之一──烏爾霍凱科寧國家公園的捷徑。烏爾霍凱科寧不但是芬蘭歷史上在位最長的總統,他還非常熱愛大自然。在這面積有兩個香港那麼大的公園裡,你可在標示清晰的魯伊亞步道上漫步,穿越公園西部的森比奧嚴格自然保護區;或與嚮導同行,挑戰更高難度的遠足,走過壯麗的溝壑山谷、廣闊的沼澤、北方的原始森林,除了享受開揚美景,更可眺望聖誕老人的家鄉──耳朵山。作為生態愛好者,看到超過十多種北極鳥類和哺乳類動物讓我興奮不已,牠們包括柳鶯、燕雀、熊、狼、貂熊、山貓等,當然還有儼如拉普蘭標

     

    hkdiscovery 38,498

  • 廢話少說!上一round贏唔到既朋友,呢round再嚟!答中問題便有機會贏限量福袋(加推版) !!! 快啲羸份聖誕禮物走啦!!!新增禮品有 (如圖): 文青必備記事本、電影戲票券、咖啡店現金劵,及上期已有禮品:萬用Tote Bag、精美2016座檯年曆、海星的文具十色木顏色筆、及其他神秘禮品。 聖誕福袋(加推版) 的必有禮物 :萬用Tote Bag 、咖啡店現金劵、精美2016座檯年曆.....及更多豐富獎品!即玩兼入黎睇實物 ↓https://www.facebook.com/youthgovhk/photos/p.10153336170798995/10153336170798995/?type=3

     

    youthgovhk 35,599

精選相片