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05.2020

男人不夠硬怎麽辦? 分享4個秘方讓男性變硬漢

台灣館(生活)  

衆所周知,體育鍛煉是能夠提高身體素質的,男性朋友們多做體育運動是能夠增強對性刺激的反應,同時還能夠加強肌肉的協調性,男人不夠硬怎麽鍛煉,下文將爲您推薦一些常見的發面方法,希望對大家會有一些參考價值。

 

 

男人不夠硬怎麽鍛煉---提肛運動

 

男性可以每天晚上在睡覺之前可以以跪坐姿勢坐好,然後調節好個人的呼吸,這個由腹部的力量開始緩慢地吸氣,在吸氣的同時,肛門也在逐漸的用力收緊,在大腦裏可以想象的從肛門進入空車那種感覺,當腹腔充滿了空氣之後,這時候需要壓縮腹部將空氣釋放,然後再鼓張腹部。呼氣的時候,肛門也會逐漸的放松,在吐氣之後互不需要壓縮,肛門的收縮程度會比想象中的更緊一些,反複性的做提肛運動,大家還需要持續十分鍾,主要是能夠讓人體的副交感神經,和交感神經更爲平順。

 

男人不夠硬怎麽鍛煉---摩擦下腹部

 

男性朋友們在睡覺之前,可以將一只手放在臍部的跖骨下腹部的位置,然後另一只手需要放在腰上,一邊按住腰部,另外一邊用手放在人體的下腹部,由左向右逐漸的進行摩擦,一旦發現人體腹部有一些溫熱感就可以停止了,每天晚上可以做這個運動,達到十分鍾左右。點擊購買>>>美國黑金功效    美國黑金正品   美國黑金服用方法

 

男人不夠硬怎麽鍛煉---摩擦大腿根部

 

建議大家在睡覺之前可以將兩個手先搓熱,然後放在大腿的根部,然後輕輕地進行按摩,每一個星期可以按摩一次,能夠提高男性的精子的質量,同時還能夠增強性欲,男性朋友們可以堅持下去看一下效果。

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男人不夠硬怎麽鍛煉---鍛煉陰莖

 

在早上勃起的時候直接到廁所解小便,可以用手輕輕的將陰莖往下拉,這樣陰莖就會接近一個直挺的狀態,然後再用指尖按摩陰莖處,一面做提肛運動,一面要將身體往上推,重複性的做這些運動大概需要一分鍾。點擊購買>>>日本藤素官網     日本藤素用量    日本藤素ptt

 

 

男人不夠硬怎麽鍛煉就介紹這裏,大家可以按照以上的一些鍛煉方法去堅持做,一段時間之後就會發現有明顯的改善。男性朋友們也需要多注意休息,消除精神負擔,一定要學會排解各種不良的情緒。點擊購買>>>德國必邦must state  德國必邦 副作用

 

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愛之性商城官網 藥劑師  編作)

發表於2020.5.31
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